レンコン サラダ 作り方

「オリーブ油とバジルの、サクサク蓮根チップス」バジルたっぷりがおいしい!オリーブとバジルの風味が広がります【楽天レシピ】

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水切りなし♡豆腐でボリューム♡ふわふわ鶏つくね 材 料(2人分) <つくねの材料> 鶏挽肉150g 豆腐100g 玉ねぎ1/2個 片栗粉大さじ2 鶏がらスープの素小さじ1 塩少々 <タレの材料> 酒小さじ1 砂糖小さじ1 醤油大さじ1 みりん大さじ1+1/2

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おからのポテトサラダ ヘルシーなサラダ。お酢が多めです。 オークルマルシェ 材料 おから 200g レンジで5分チン コンソメスープ 300ml じゃが芋 2個 7分ぐらいチンし、大きくカット又は潰す ほうれん草 100g~たっぷり 1分半ぐらいチンし食べやすくカット ツナ缶 1缶 油を切ります れんこん 100g スライスし、レンジで2分チン 酢 大さじ3ぐらい マヨネーズ 大さじ4ぐらい 塩コショウ 適量 その他コーンなど好きな物を 適量 作り方 1 材料を用意します。 2 おからをチンしたら、コンソメスープに塩2つまみぐらいを溶かしたものをおからにかけておきます。コショウも。 3 じゃが芋~マヨネーズの材料、塩コショウを和えたら、2を和えます。

押し麦とキヌアの和サラダ ヘルシーでぷちぷち食感も楽しい押し麦とキヌアを、和風オイルドレッシングで和えました。お好きなお野菜で♪ 材料 押し麦 50g キヌア 20g ひじき 5g レンコン 50g 枝豆(冷凍) 30g(鞘から出して) 人参 1/3本 ○オリーブオイル 大さじ3 ○薄口醤油 大さじ2 ○酢 大さじ1/2 ○塩 少々 胡椒 適宜 作り方 1 押し麦とキヌアはたっぷりの湯で15分ほど茹で、ザルに上げたら流水で洗い、水分をしっかり切る。 2 ひじきは戻してよく洗い、水分をしっかり切る。 レンコンは薄切りに、人参は千切りにして、さっと茹でておく。 3 ボウルに○をよく混ぜ合わせ、具材をすべて合わせてあえる。 味をみて塩と胡椒でととのえる。

もち麦とひじきと根菜の和風サラダ ナチュラルローソンで購入したサラダが美味しかったので再現してみました。 本物はキヌアも入っていました。 材料 茹でたもち麦 大さじ4 レンコン 5センチ 人参 3センチ ひじき(乾燥) 10~15g 枝豆 お好みの量で ■ <ドレッシング> ごま油 大さじ2 お醤油 小さじ2 みりん 小さじ1 塩 少々 生姜すりおろし 2かけ~お好みで 作り方 1 ひじきは水で戻して食べやすい大きさにカットする。 人参は千切りにする。 2 レンコンはいちょう切り&薄切りで茹でておく。 3 材料を全て混ぜたら胡麻油を先に入れて混ぜる。 残りの調味料を入れて混ぜる。 4 元になったナチュラルローソンのもち麦とキヌアの和風サラダ。 5 薄味が好みなのでお醤油やお塩はお好みで足して下さい♪ コツ・ポイント 材料は細かめに切った方がドレッシングともち麦がからみ易いです。 生姜は多めの方が味がしまって美味しいです。 先に材料を胡麻油でコーティングして下さい。 お好みで出来上がりに胡麻油を少量入れると香りが良いです。

大葉の香り♪れんこんサラダ ちょっとひと手間でいい香り~大葉と和えた簡単れんこんサラダです♪ 材料 (2~3人分) れんこん 一節(約120g) 大葉 3枚 にんにく 小さめ1片 めんつゆ 又はだし醬油 小さじ1強 マヨネーズ 大さじ1.5 作り方 1 大葉は縦半分に切って千切りにし、にんにくは包丁の腹で軽く叩いて潰す。めんつゆに両方を入れて浸し、香りを移す。 2 レンコンは2~3㎜の薄切りにして酢水にさらし、3分ほど茹でて冷ます。 ※シャキシャキに。 3 合わせる前に1のにんにくだけを取り出す。 れんこんが完全に冷めたらマヨネーズで和え、1を加えてよく混ぜ合わせる。

揚げ物メニューのときにオススメの、さっぱりシャキシャキサラダです♡ - 263件のもぐもぐ - カラダに優しいサラダ。ツナ、ひじき、れんこん、アーリーレッド、水菜。 by raycheal

これは私が好きで! いつもは明太子かたらこ入れるんだけど、サラダで明太子使ったので、今回はツナとミックスビーンズバージョンにしてみたよ これもおいしー モリモリ主食にしちゃいましたー 作り方は一緒で、昆布つゆ大1多くしたぐらい! つくフォトしてくれた、ぺぽりちゃんとさくらこちゃん〜食べ友お願いね - 231件のもぐもぐ - 昆布つゆを使って蓮根ヒジキタラコの春雨炒めをツナとミックスビーンズバージョンで♪ by tomokeeta

レンコンの肉挟み焼きのレシピ・作り方 | 暮らし上手

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