デパ地下??みたいにしてみました(。-ܫ-。)ムフッ♥ こんなの売ってる気がするんですが♪ゴマ味噌で、どこか懐かしい味がしました( •ॢ◡-ॢ)-♡ レンチンで出来るから楽〜 ひじきで、鉄分も補給〜(。-∀-)ニヒ♪ - 534件のもぐもぐ - ひじきとれんこんの胡麻みそマヨサラダ(๑◕ฺ‿ฺ◕ฺ๑) by okanakirom

ひじきとれんこんの胡麻みそマヨサラダ(๑◕ฺ‿ฺ◕ฺ๑)

デパ地下??みたいにしてみました(。-ܫ-。)ムフッ♥ こんなの売ってる気がするんですが♪ゴマ味噌で、どこか懐かしい味がしました( •ॢ◡-ॢ)-♡ レンチンで出来るから楽〜 ひじきで、鉄分も補給〜(。-∀-)ニヒ♪ - 534件のもぐもぐ - ひじきとれんこんの胡麻みそマヨサラダ(๑◕ฺ‿ฺ◕ฺ๑) by okanakirom

揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

蓮根とトマトのツナマヨひじき♪和サラダ

蓮根とトマトのツナマヨひじき♪和サラダ

「蓮根とトマトのツナマヨひじき♪和サラダ」レンコンとインゲンのポリポリ食感♪トマトの酸味とかつお節の旨味をツナマヨでまろやかに仕上げました。ヘルシーな和サラダ♪ 材料:水煮レンコン、インゲン、プチトマト..

蓮根とひじきを胡麻味噌マヨネーズで 和えるサラダ  簡単に出来て美味しくひじきが食べれる  おかなちゃんの人気レシピ^_−☆  ひじき カルシウム 植物繊維 鉄部 がたっぷり含まれて、栄養価抜群なのに低カロリー(≧∇≦)  毎日取りたい食材ですね! - 152件のもぐもぐ - おかなちゃんのひじきとれんこんの胡麻みそマヨサラダ(๑◕ฺ‿ฺ◕ฺ๑) by momomurasaki

おかなちゃんのひじきとれんこんの胡麻みそマヨサラダ

蓮根とひじきを胡麻味噌マヨネーズで 和えるサラダ 簡単に出来て美味しくひじきが食べれる おかなちゃんの人気レシピ^_−☆ ひじき カルシウム 植物繊維 鉄部 がたっぷり含まれて、栄養価抜群なのに低カロリー(≧∇≦) 毎日取りたい食材ですね! - 152件のもぐもぐ - おかなちゃんのひじきとれんこんの胡麻みそマヨサラダ(๑◕ฺ‿ฺ◕ฺ๑) by momomurasaki

れんこん・ひじきの黒ごまサラダ和えの画像

れんこん・ひじきの黒ごまサラダ和え

れんこん・ひじきの黒ごまサラダ和えの画像

写真が奥になってしまいましたが、作りたかったヒジキのサラダを作りました。 大根、良いのなかったんでレンコンで。  今日は、友だちとご飯で大好評でした。ともこさん、美味しいレシピありがと〜う♪  最近作っていたいのちゃん、代表で食べ友しまーす。 - 95件のもぐもぐ - Tomoko Itoさんの料理 ひじきの和風サラダ by atytutkt

Tomoko Itoさんの料理 ひじきの和風サラダ

写真が奥になってしまいましたが、作りたかったヒジキのサラダを作りました。 大根、良いのなかったんでレンコンで。 今日は、友だちとご飯で大好評でした。ともこさん、美味しいレシピありがと〜う♪ 最近作っていたいのちゃん、代表で食べ友しまーす。 - 95件のもぐもぐ - Tomoko Itoさんの料理 ひじきの和風サラダ by atytutkt

水みずしくて甘い新玉ねぎをとレモンの酸味で、さっぱりサラダ♪ - 152件のもぐもぐ - さつまいもと蓮根の甘酢醤油、ひじきのサラダ、スナップえんどうと豆腐の胡麻和え by ayako1015

さつまいもと蓮根の甘酢醤油、ひじきのサラダ、スナップえんどうと豆腐の胡麻和え

水みずしくて甘い新玉ねぎをとレモンの酸味で、さっぱりサラダ♪ - 152件のもぐもぐ - さつまいもと蓮根の甘酢醤油、ひじきのサラダ、スナップえんどうと豆腐の胡麻和え by ayako1015

ひじきやレンコンなどを使った和惣菜のようなヘルシーなマリネです。

簡単なのにごちそうに見える♪おもてなしには“マリネ”がおすすめ

ひじきやレンコンなどを使った和惣菜のようなヘルシーなマリネです。

揚げ物メニューのときにオススメの、さっぱりシャキシャキサラダです♡ - 263件のもぐもぐ - カラダに優しいサラダ。ツナ、ひじき、れんこん、アーリーレッド、水菜。 by raycheal

カラダに優しいサラダ ツナ ひじき れんこん アーリーレッド 水菜/レイ

揚げ物メニューのときにオススメの、さっぱりシャキシャキサラダです♡ - 263件のもぐもぐ - カラダに優しいサラダ。ツナ、ひじき、れんこん、アーリーレッド、水菜。 by raycheal

おかなさんこんばんは✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽  おかなさんのレシピはどれもおいしいけど、サラダはその中でも特に大好きで毎回感激♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡  ひじきと蓮根の味噌マヨサラダ( •ॢᴗ•ॢ⋈) 全部がおいしい組み合わせだし健康にも良くて最高です♡  枝豆なかったので、かぼちゃとオリーブをプラスしました♡ ごちそうさまでした(*❛⃘ ⌣ ❜⃘⃘ )*♩.⋆ - 94件のもぐもぐ - おかなさんの蓮根ひじき味噌マヨサラダ♡ by ritorona

おかなさんの蓮根ひじき味噌マヨサラダ

おかなさんこんばんは✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽ おかなさんのレシピはどれもおいしいけど、サラダはその中でも特に大好きで毎回感激♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡ ひじきと蓮根の味噌マヨサラダ( •ॢᴗ•ॢ⋈) 全部がおいしい組み合わせだし健康にも良くて最高です♡ 枝豆なかったので、かぼちゃとオリーブをプラスしました♡ ごちそうさまでした(*❛⃘ ⌣ ❜⃘⃘ )*♩.⋆ - 94件のもぐもぐ - おかなさんの蓮根ひじき味噌マヨサラダ♡ by ritorona

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