おにぎり(小女子クルミ、海苔梅、カツオ味噌トッピング)ソースかつ、アスパラ豚肉まき、卵焼き、セロリとタコのサラダ、ほうれん草のナムル、キャロットラペ、紫キャベツのマリネ

おにぎり(小女子クルミ、海苔梅、カツオ味噌トッピング)ソースかつ、アスパラ豚肉まき、卵焼き、セロリとタコのサラダ、ほうれん草のナムル、キャロットラペ、紫キャベツのマリネ

コブサラダとスパイシーランチドレッシング 作り方 1.小さめの器に、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。2.マトはへたを取り、縦に幅5mmに切る。ゆで卵は幅5mmに切る。アボカドは皮をむいて、縦に幅3mmに切る。レタスは細切りにする。アスパラは根を切り、所々ピーラーで皮を剥いて長さ5cmの乱切りにする。胸肉は横に半分に切って、塩、粗びき黒こしょう、パプリカパウダーをふる。3.直径約25cmのLODGE スキレットにオリーブオイルを中火で熱し、胸肉の皮目を下にして入れ、両面を4-5分くらいずつ焼く。こんがりとしたら、取り出す。4.同じスキレットにアスパラを入れて3分炒め、取り出す。5.スキレットにベーコンをなるべく重ならないように並べ入れ、カリカリになるまで約5分両面に焼いて、取り出す。6.胸肉は2cm角に切る。7.器にレタスを盛り、胸肉、ベーコン、アスパラ、トマト、卵、アボカドを載せる。スパイシーランチドレッシングを全体にかける。コツ・ポイント冷蔵庫で3日間保存可能〜ドレッシングは冷蔵庫で2週間保存可能

コブサラダとスパイシーランチドレッシング 作り方 1.小さめの器に、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。2.マトはへたを取り、縦に幅5mmに切る。ゆで卵は幅5mmに切る。アボカドは皮をむいて、縦に幅3mmに切る。レタスは細切りにする。アスパラは根を切り、所々ピーラーで皮を剥いて長さ5cmの乱切りにする。胸肉は横に半分に切って、塩、粗びき黒こしょう、パプリカパウダーをふる。3.直径約25cmのLODGE スキレットにオリーブオイルを中火で熱し、胸肉の皮目を下にして入れ、両面を4-5分くらいずつ焼く。こんがりとしたら、取り出す。4.同じスキレットにアスパラを入れて3分炒め、取り出す。5.スキレットにベーコンをなるべく重ならないように並べ入れ、カリカリになるまで約5分両面に焼いて、取り出す。6.胸肉は2cm角に切る。7.器にレタスを盛り、胸肉、ベーコン、アスパラ、トマト、卵、アボカドを載せる。スパイシーランチドレッシングを全体にかける。コツ・ポイント冷蔵庫で3日間保存可能〜ドレッシングは冷蔵庫で2週間保存可能

Miki's dish photo アスパラとチキンのガリバタ醤油ごはん http://snapdish.co #SnapDish #レシピ #炒めご飯/チャーハン

アスパラとチキンのガリバタ醤油ごはん

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温野菜サラダ*梅マヨソース|レシピブログ

温野菜サラダ*梅マヨソース by のんのんさん

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アスパラとホタテのにんにくバターしょうゆ

アスパラとホタテのにんにくバターしょうゆ

◇今日のMenu◇アスパラ菜の胡麻和え甘だし卵焼きかぼちゃの甘辛煮かまぼこミニトマトひじき煮のおいなりさん今日は何も思いつかなかったのでおいなりさんです。...

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日本人のごはん/お弁当 Japanese meals/Bento ささ身のアスパラチーズ巻き弁当~パパのお弁当~の画像 | 毎日がお弁当日和♪/ パパが作ってる訳じゃないのね… 出来る男は料理上手です。て言うより出来る人達って何やらしても凄いんだわ。

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日本人のごはん/お弁当 Japanese Bento Lunch (Onigiri Rice Ball, Dashimaki Egg Roll, Nimono Simmered Vegetables, JFC) by ivory_bell 大きいし, 何となく健康に気を遣ってる感じといい, お父さん用かな? それとも二人用行楽弁当かな?

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アスパラとホタテのにんにくバターしょうゆ

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Japanese Style Bento Lunch (Bottom: Chicken Rolled with Nori Seaweed)|弁当 ささみの海苔巻き キュウリとシラスと大葉の和え物 ネギ入り卵焼き ムキ海老とアスパラの炒め物 蕪の塩麹漬け プチトマト 白米 + 蕪葉の胡麻風味炒め物

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