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メニュー 一週間 夕食 和食

2016/11/06 00:35:08 akorich1224 今日のお夕食🌃🍴 サラダ もものすけと胡瓜のもずく酢和え れんこんとアーモンドのマヌカハニーきんぴら 春菊のごま和え サバの塩焼き ▶すだち ▶紫大根の大根おろし なめこのお味噌汁 ごはん チアシード入りR-1ヨーグルト 今日はほっこり和食の献立📝 11月から風邪予防にR-1スタート💓 ワークショップの時にお出ししようと思っている、蓮根とアーモンドのきんぴらを試作してみました🎵 蓮根とアーモンドの持つ栄養素の相性は美肌・美容にバッチリの組み合わせ 💆ただ、和食にアーモンドって。。って思ったんですがなかなかいけました!もちろん油は使わず調理🎵 アーモンドに含まれるビタミンEは若美容に良いだけでなく、女性ホルモンの働きを整えたり、血流を改善する働きによって冷えの解消効果など、女性に嬉しい様々な効果があるので今回のテーマの"温活"にも繋げたくてアーモンドを選びました💡 更にアーモンドとマグロの相性もとても良いのでトータルの栄養バランスもバッチリ😍❤…

一週間のはじまりも慌ただしく過ごすのではなく、 優雅にブランチをいただくような余裕を持ちたい。 @tomy_tomyさんが提案するナスとズッキーニの ミートソースチーズ焼きは、できあがりあつあつを いただくことで、野菜の旨味と濃厚なソースが 舌の上でとろける何とも言えない美味しさに心が奪われます。 栄養のある美味しいご飯をたくさん食べて 内からの美を実現しましょう。 #regram #locari #ロカリ #locari_kitchen #ロカリキッチン #ブランチ #野菜の旨味 #濃厚ソース #ナスとズッキーニのミートソースチーズ焼き #brunch #onthetable

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モンサンミッシェルで有名なスフレオムレツをおうちでも楽しみたい!メレンゲを作るのはちょっと大変ですが挑戦してみませんか?詳しいポイントを紹介するのでふわふわオムレツに挑戦してみてくださいね。 (2ページ目)

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Dukningstips till Alla-Hjärtans-Dag (Trendenser)

Dukningstips till Alla-Hjärtans-Dag (via Bloglovin.com )

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Tofu rice bowl

春~夏にかけて可愛くなりたい女子はダイエットも頑張ってるはず。ダイエット中でもガッツリ食べたい人にオススメなのが豆腐丼。高タンパクでお肌に良い大豆製品を使ったレシピは多いけど、やっぱり豆腐が一番便利。パパッと作れてオナカいっぱい美味しく食べられる豆腐丼のレシピをご紹介!

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MORI↡ART TI▼

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nami on Instagram: 木 ・ ✳︎青梗菜と豚肉の卵炒め ✳︎大豆とひじきの煮物 ✳︎ほうれん草の胡麻和え ✳︎厚揚げとニラのお味噌汁 ・ 今日はサッカーに野球に忙しいな😂 共に勝って良かった😆 ・ コメントお返しお休みします👷🏻 いつもありがとうございます☺️ ・”

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【簡単!!カフェごはん】鶏肉の洋風煮込みでワンプレート

日本人のごはん/お弁当Japanese meals/Bento 【簡単!!カフェごはん】鶏肉の洋風煮込みでワンプレート|レシピブログ 山本ゆりさんのごはんブログ: この方のはハードル低くしてくれていて気が楽に作れます。雑でもいいし, 早く作れて美味しいので, 疲れてて…(´Д` ;)とか, 時間無いお〜(´Д` ;)…とかいう方向き。

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