つくれぽ2000人・レシピ本掲載・ Yahoo掲載・ピックアップ感謝です❀ 簡単なミネストローネ濃厚ぽってりバージョン♪

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定番のミネストローネに野菜をたっぷりと。普段あまり食べない豆類も入れて、一品で野菜不足を補えますね。

定番のミネストローネに野菜をたっぷりと。普段あまり食べない豆類も入れて、一品で野菜不足を補えますね。

たっぷり野菜のミネストローネスープのレシピ

たっぷり野菜のミネストローネスープのレシピ

Recipe : ポークビーンズのミネストローネ/芯から温まる具だくさんスープ。 #Recipe #レシピ

Recipe : ポークビーンズのミネストローネ/芯から温まる具だくさんスープ。 #Recipe #レシピ

Recipe : ミネストローネ/残り野菜と白いんげん豆をコトコト煮込んだ、トマト風味の具だくさんスープ。 #Recipe #レシピ

Recipe : ミネストローネ/残り野菜と白いんげん豆をコトコト煮込んだ、トマト風味の具だくさんスープ。 #Recipe #レシピ

Recipe : スープ・オ・ピストゥ/バジルの香りが広がる、野菜たっぷりミネストローネスープ。 #Recipe #レシピ

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簡単♡トマトスープ(ミネストローネ)

簡単♡トマトスープ(ミネストローネ)

キヌアの炊き方☺私の場合レンジで簡単      キヌアは簡単にレンジで炊いちゃいます☺ どんぴんたん     材料 (カップ1/2分) キヌア カップ1/2   水 カップ1と1/2   塩 ひとつまみ      作り方   1  今回使ったキヌア   2  目の細かいザルにあけて流水で良く洗い水を切っておきます ※苦味の元のサポニンを取り除く為 3  耐熱用の深さのある容器(私は耐熱ボール)に洗ったキヌアを入れて水と塩もひとつまみ入れます   4  ふんわりとラップをして600W10分加熱します   5   10分たったら火傷に注意しながら一度ラップをはがしスプーンなどで軽く混ぜます   再びラップをして600w10分再度加熱する   6  ラップをしたまま10分~15分蒸らします   7  混ぜて完成です   出来上がりはプチプチとした食感です   私はこの状態で保存してお料理に使っています   8 ※この時に芯があれば大さじ2水を程加えて5分程再度加熱して下さい ※お米と違い粘りはありません 冷蔵庫で3日ほど冷凍も可   9  パンに混ぜて焼いたり♪   10…

キヌアの炊き方☺私の場合レンジで簡単 キヌアは簡単にレンジで炊いちゃいます☺ どんぴんたん 材料 (カップ1/2分) キヌア カップ1/2 水 カップ1と1/2 塩 ひとつまみ 作り方 1 今回使ったキヌア 2 目の細かいザルにあけて流水で良く洗い水を切っておきます ※苦味の元のサポニンを取り除く為 3 耐熱用の深さのある容器(私は耐熱ボール)に洗ったキヌアを入れて水と塩もひとつまみ入れます 4 ふんわりとラップをして600W10分加熱します 5 10分たったら火傷に注意しながら一度ラップをはがしスプーンなどで軽く混ぜます 再びラップをして600w10分再度加熱する 6 ラップをしたまま10分~15分蒸らします 7 混ぜて完成です 出来上がりはプチプチとした食感です 私はこの状態で保存してお料理に使っています 8 ※この時に芯があれば大さじ2水を程加えて5分程再度加熱して下さい ※お米と違い粘りはありません 冷蔵庫で3日ほど冷凍も可 9 パンに混ぜて焼いたり♪ 10…

簡単♡トマトスープ(ミネストローネ)の画像

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つくれぽ2000人・レシピ本掲載・ Yahoo掲載・ピックアップ感謝です❀ 簡単なミネストローネ濃厚ぽってりバージョン♪

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