ホエイプロテインのレシピ

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ケーキ作りの道具がない、オーブンがない、時間がない、だから作れない!・・・なんてもう言わせません。道具も材料も特別なものは使いませんので、ぜひ挑戦してみて下さい。 一般的なケーキに使う材料(小麦粉・卵・牛乳・バター)を一切使わず、グルテンフリーも実現。よって、卵白と小麦たんぱく(グルテン)不使用なので、超・高たんぱくケーキとは言い難いですが、バナナとホエイプロテインをメインにした、ナチュラルでフルーティなケーキです。 焼き菓子用のベーキングケースで焼いて良し、紙カップで焼いて良し。ロールケーキ…

ケーキ作りの道具がない、オーブンがない、時間がない、だから作れない!・・・なんてもう言わせません。道具も材料も特別なものは使いませんので、ぜひ挑戦してみて下さい。 一般的なケーキに使う材料(小麦粉・卵・牛乳・バター)を一切使わず、グルテンフリーも実現。よって、卵白と小麦たんぱく(グルテン)不使用なので、超・高たんぱくケーキとは言い難いですが、バナナとホエイプロテインをメインにした、ナチュラルでフルーティなケーキです。 焼き菓子用のベーキングケースで焼いて良し、紙カップで焼いて良し。ロールケーキ…

TOFU PROTEIN SMOOTHIE   充填豆腐 1パック 冷凍イチゴ 3個 ワイオラ ココナッツウォーター 150ml キヌアフレーク 大さじ 1 アマランサスフレーク 大さじ1 (キヌアとアマランサスフレークがなければ オートミールでも大丈夫です) チアシード 大さじ2 氷 2個 ホエイプロテイン  大さじ 2  私が使っているホエイプロテインは DNS WOMAN fit protein 女性のためのホエイプロテイン ダブルベリー風味  全ての材料をミキサーに撹拌して 出来上がり 豆腐が滑なになって、 ミルクシェイクみないで、 すごく美味しい このスムージーにハマりそう。  #スーパーフード#スムージー#豆腐プロテインスムージー#dns#dnswomanソイフィットプロテインバー #dnswoman##tofu#smoothie#superfood#proteinshake#healthyfood#healthylifebykelly

TOFU PROTEIN SMOOTHIE 充填豆腐 1パック 冷凍イチゴ 3個 ワイオラ ココナッツウォーター 150ml キヌアフレーク 大さじ 1 アマランサスフレーク 大さじ1 (キヌアとアマランサスフレークがなければ オートミールでも大丈夫です) チアシード 大さじ2 氷 2個 ホエイプロテイン 大さじ 2 私が使っているホエイプロテインは DNS WOMAN fit protein 女性のためのホエイプロテイン ダブルベリー風味 全ての材料をミキサーに撹拌して 出来上がり 豆腐が滑なになって、 ミルクシェイクみないで、 すごく美味しい このスムージーにハマりそう。 #スーパーフード#スムージー#豆腐プロテインスムージー#dns#dnswomanソイフィットプロテインバー #dnswoman##tofu#smoothie#superfood#proteinshake#healthyfood#healthylifebykelly

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