肉類の中でもコスパ最強の鶏むね肉を使って便利な作り置きおかずを作ってみませんか?野菜系の常備菜より食べ応えがあってボリューム満点なので、男性や子供にも大人気の作り置きおかずになりますよ。朝昼晩どんなお食事シーンにも使える、鶏むね肉の常備菜レシピをご紹介します。

肉類の中でもコスパ最強の鶏むね肉を使って便利な作り置きおかずを作ってみませんか?野菜系の常備菜より食べ応えがあってボリューム満点なので、男性や子供にも大人気の作り置きおかずになりますよ。朝昼晩どんなお食事シーンにも使える、鶏むね肉の常備菜レシピをご紹介します。

「ノンオイルさつまいもチップス♪」カリカリに焼きあげたヘルシーなチップスです♪さつまいもさえあれば、簡単にいつでも出来るので子供のおやつにいいですよ♪【楽天レシピ】

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こちらは豆腐カスタードクリームを使ったパフェ。 簡単でヘルシー、そして栄養面もばっちり。 大人も子供も安心して食べられるスイーツですね。

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みんな大好きな鶏の唐揚げ。お弁当のおかずとしても大人気ですが、モモ肉を使わなくても鶏のササミで安く美味しく出来ちゃいます。クックパッドで殿堂入り、大人気のサクサク鶏ささみのレシピをご紹介いたします。

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ちくわの中にオクラを入れて、青のりと天ぷら粉の衣をつけて揚げる、見た目も美味しそうなオクラの磯辺揚げ。パパのおつまみにもなるし、オクラが苦手な子供も喜んで食べてくれそう。

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【材料】(4人分) 鶏むね肉4枚、小麦粉1/2カップ、塩コショウ、オリーブオイル大さじ5、バター大さじ4、にんにく2片(みじん切り)、ケイパー小さじ2(水洗いしてよく水気を切ったもの)、白ワイン1/2カップ、チキンブイヨン1カップ、100%レモンジュース大さじ4、パセリ大さじ2、パスタお好みの量  【作り方】 1.包丁の背や木槌などで鶏むね肉を平らにのばしたら塩コショウ、小麦粉を両面にまぶす。余分な小麦粉ははらい落とす 2.鍋を火にかけバター大さじ2とオリーブオイルを入れる。鶏むね肉を入れきつね色になるまで炒めたら一旦鍋から出す 3.バター大さじ3、みじん切りしたにんにく、ケイパーを鍋に入れ火にかける。レモンジュース、ワイン、チキンブイヨンを入れ沸騰してきたら塩コショウで味付け 4.鶏むね肉を鍋に戻し、水っぽさがなくなるまで5分ほど煮込む。パセリを散らせば完成 5.お好みでパスタを入れてもGood

【材料】(4人分) 鶏むね肉4枚、小麦粉1/2カップ、塩コショウ、オリーブオイル大さじ5、バター大さじ4、にんにく2片(みじん切り)、ケイパー小さじ2(水洗いしてよく水気を切ったもの)、白ワイン1/2カップ、チキンブイヨン1カップ、100%レモンジュース大さじ4、パセリ大さじ2、パスタお好みの量 【作り方】 1.包丁の背や木槌などで鶏むね肉を平らにのばしたら塩コショウ、小麦粉を両面にまぶす。余分な小麦粉ははらい落とす 2.鍋を火にかけバター大さじ2とオリーブオイルを入れる。鶏むね肉を入れきつね色になるまで炒めたら一旦鍋から出す 3.バター大さじ3、みじん切りしたにんにく、ケイパーを鍋に入れ火にかける。レモンジュース、ワイン、チキンブイヨンを入れ沸騰してきたら塩コショウで味付け 4.鶏むね肉を鍋に戻し、水っぽさがなくなるまで5分ほど煮込む。パセリを散らせば完成 5.お好みでパスタを入れてもGood

野菜もたっぷり食べられる、ヘルシーな生春巻きは人気のメニュー。 お好みの具材をいろいろ準備して、手巻き寿司感覚で楽しむのもおすすめです♪ ライスペーパーは巻く直前に戻した方がおいしいので、ぬるま湯を張ったボウルなどを準備して。

野菜もたっぷり食べられる、ヘルシーな生春巻きは人気のメニュー。 お好みの具材をいろいろ準備して、手巻き寿司感覚で楽しむのもおすすめです♪ ライスペーパーは巻く直前に戻した方がおいしいので、ぬるま湯を張ったボウルなどを準備して。

クリームやバター不使用!鶏肉ときのこの豆腐クリームグラタン by ヤミーさん / レシピサイト「Nadia/ナディア」/プロの料理を無料で検索

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【画像】ちょっとの手間でここまで変わる!工夫に拍手な「料理のアイデア」8選 | COROBUZZ

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間にピーナッツバターをサンドして簡単おやつに。洋梨でもできます♪

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