【ELLE a table】干しだらと根菜のスープ(プゴク)レシピ|エル・オンライン

干しだらと根菜のスープ(プゴク)

【ELLE a table】干しだらと根菜のスープ(プゴク)レシピ|エル・オンライン

干したたらを炒め、ブイヨンで煮込んだうまみたっぷりのスープ。高たんぱくで低脂肪のたらは干すことでさらに味わいがアップする。亜鉛やカリウムなどのミネラルも豊富に含み栄養価も抜群。陽の野菜である根菜に味もしみてほっこりとした一品。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

干しだらと根菜のスープ(プゴク)

干したたらを炒め、ブイヨンで煮込んだうまみたっぷりのスープ。高たんぱくで低脂肪のたらは干すことでさらに味わいがアップする。亜鉛やカリウムなどのミネラルも豊富に含み栄養価も抜群。陽の野菜である根菜に味もしみてほっこりとした一品。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

お昼ご飯の大根サラダがたくさん余ってたので、  韓国の牛肉だし(カムチミ)を使って プゴク風スープにリメイク♪  鶏むね肉をひたすら刻んで揉んで ストレス発散しながら肉団子を作って、  寒天麺とともにボリュームアップ… してしまった~( ノД`)…  肌寒い今日は あったかいスープが美味しかった❤ - 42件のもぐもぐ - 大根サラダをリメイク♪プゴク風スープ by antlers

大根サラダをリメイク プゴク風スープ

お昼ご飯の大根サラダがたくさん余ってたので、 韓国の牛肉だし(カムチミ)を使って プゴク風スープにリメイク♪ 鶏むね肉をひたすら刻んで揉んで ストレス発散しながら肉団子を作って、 寒天麺とともにボリュームアップ… してしまった~( ノД`)… 肌寒い今日は あったかいスープが美味しかった❤ - 42件のもぐもぐ - 大根サラダをリメイク♪プゴク風スープ by antlers

あまりにひどい二日酔いのため… 二日酔いに効くといわれているプゴクというスープを作ってもらいました。  プゴクとは、乾燥タラを水で戻し、胡麻油で炒めてから水で煮込んだ韓国のスープです。 - 74件のもぐもぐ - 旦那の手作りシリーズ♪ プゴク定食 by shino4minutes

旦那の手作りシリーズ  プゴク定食

あまりにひどい二日酔いのため… 二日酔いに効くといわれているプゴクというスープを作ってもらいました。 プゴクとは、乾燥タラを水で戻し、胡麻油で炒めてから水で煮込んだ韓国のスープです。 - 74件のもぐもぐ - 旦那の手作りシリーズ♪ プゴク定食 by shino4minutes

二日酔いには干しタラのスープ。お肌もツルツルです。 - 16件のもぐもぐ - 「プゴク」で朝定食。 by shino4minutes

プゴク で朝定食

二日酔いには干しタラのスープ。お肌もツルツルです。 - 16件のもぐもぐ - 「プゴク」で朝定食。 by shino4minutes

干したたらを炒め、ブイヨンで煮込んだうまみたっぷりのスープ。高たんぱくで低脂肪のたらは干すことでさらに味わいがアップする。亜鉛やカリウムなどのミネラルも豊富に含み栄養価も抜群。陽の野菜である根菜に味もしみてほっこりとした一品。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

干しだらと根菜のスープ(プゴク)

干したたらを炒め、ブイヨンで煮込んだうまみたっぷりのスープ。高たんぱくで低脂肪のたらは干すことでさらに味わいがアップする。亜鉛やカリウムなどのミネラルも豊富に含み栄養価も抜群。陽の野菜である根菜に味もしみてほっこりとした一品。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

Yummy❤︎

海老の春雨サラダ。

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節約*箸が止まらない♡ 大根サラダ

「節約*箸が止まらない♡ 大根サラダ by とまとママさん」たくさん盛り付けても、もりもり食べられちゃうサラダ。 サッパリ&ヘルシーで病みつきになります。 男子にも好評なサラダです♪

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닭고기로 개발 할것.

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