茹で時間は何分以内が正解?「ブロッコリー」栄養・旨味を逃さない豆知識

茹で時間は何分以内が正解?「ブロッコリー」栄養・旨味を逃さない豆知識

茹で時間は何分以内が正解?「ブロッコリー」栄養・旨味を逃さない豆知識 - ライブドアニュース

あさ弁672  .  .  .  ๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑🐜🐜🐜  .  *鱈の味噌マヨ焼き  *卵焼き  *ほうれん草と桜エビのポン酢炒め  *塩茹でブロッコリー  *お漬物  *おにぎり  .  .  .  時間に余裕があるから~と思っておにぎりにしたんだけどね…。  逆に時間なくなる~ってゆーやつね…。  .  お弁当あるあるね😂✋  .  .  .  ほな今日も頑張ってこー\( ᐛ )/  .  .  .  .  #アルミ弁当 #わっぱ弁当 #お弁当 #弁当 #beoto #ランチ #lunch #ランチボックス #lunchbox #お昼ご飯 #yummy #常備菜 #作り置き #つくりおき #料理 #cooking #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #lin_stagrammer #インスタグラマー #デリミア #delimia #instafood #デリスタグラマー #delistagrammer #foodfoto

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富山の富士子ちゃんから頂いたおかずと静岡のおかずの北陸&東海のコラボレーション✨  マラソン後の疲れた身体を労いたいと思います  皆様も素敵な時間をお過ごし下さ〜い✌  乾杯〜いっ - 76件のもぐもぐ - fuucandy804さんお手製の鱈の昆布〆・七尾のいかこうじ漬け・静岡名物黒はんぺん・地産茹でブロッコリー by 中田順一

fuucandy804さんお手製の鱈の昆布 七尾のいかこうじ漬け 静岡名物黒はんぺん 地産茹でブロッコリー

富山の富士子ちゃんから頂いたおかずと静岡のおかずの北陸&東海のコラボレーション✨ マラソン後の疲れた身体を労いたいと思います 皆様も素敵な時間をお過ごし下さ〜い✌ 乾杯〜いっ - 76件のもぐもぐ - fuucandy804さんお手製の鱈の昆布〆・七尾のいかこうじ漬け・静岡名物黒はんぺん・地産茹でブロッコリー by 中田順一

ブロッコリーをゆでる。パスタレシピ・ブロッコリーとペンネ

パスタレシピ・ブロッコリーとペンネ

ブロッコリーをゆでる。パスタレシピ・ブロッコリーとペンネ

posted by @himuka_hanohano ☆北海道の鮭 ☆甘い玉子焼き ☆干し筍と椎茸の金平 ☆茹でブロッコリー ☆紫大根のぬか漬け #obento #obentoart #お弁当 #めんぱ #朝時間 #暮らし

posted by @himuka_hanohano ☆北海道の鮭 ☆甘い玉子焼き ☆干し筍と椎茸の金平 ☆茹でブロッコリー ☆紫大根のぬか漬け #obento #obentoart #お弁当 #めんぱ #朝時間 #暮らし

入学して初めての運動会。 じぃじとばぁばも見に来てくれたので5人分  サンリオのシナモンおにぎり(鮭)、モカおにぎり(おかか醤油) 塩からあげ アメリカンドッグ アスパラベーコン巻き 卵焼き お花ウインナー ブロッコリー 茹でモロコシ スイカ  3時間しか寝ないでお弁当準備したら、暑さと眠さで死にそうだった… - 25件のもぐもぐ - 運動会弁当〜2014〜 by こむぎ

運動会弁当 2014

入学して初めての運動会。 じぃじとばぁばも見に来てくれたので5人分 サンリオのシナモンおにぎり(鮭)、モカおにぎり(おかか醤油) 塩からあげ アメリカンドッグ アスパラベーコン巻き 卵焼き お花ウインナー ブロッコリー 茹でモロコシ スイカ 3時間しか寝ないでお弁当準備したら、暑さと眠さで死にそうだった… - 25件のもぐもぐ - 運動会弁当〜2014〜 by こむぎ

アサリは買ってきた物なら1時間、潮干狩りの物なら3時間、新聞紙等をかぶせ暗くして砂抜きをするんですって。分量はコチラ⬇   ・ アサリ  200g   ・ 水         500cc   ・ 塩         大さじ1 - 2件のもぐもぐ - アサリとブロッコリーのフライパン煮、枝豆の塩茹で、すじコンどて煮、かぼちゃのベーコンカリカリ炒め、冷奴の海苔のせ、オクラ入りもずく酢、ビール by pentarou

アサリとブロッコリーのフライパン煮 枝豆の塩茹で すじコンどて煮 かぼちゃのベーコンカリカリ炒め 冷奴の海苔のせ オクラ入りもずく酢 ビール

アサリは買ってきた物なら1時間、潮干狩りの物なら3時間、新聞紙等をかぶせ暗くして砂抜きをするんですって。分量はコチラ⬇ ・ アサリ 200g ・ 水 500cc ・ 塩 大さじ1 - 2件のもぐもぐ - アサリとブロッコリーのフライパン煮、枝豆の塩茹で、すじコンどて煮、かぼちゃのベーコンカリカリ炒め、冷奴の海苔のせ、オクラ入りもずく酢、ビール by pentarou

美味しくて簡単なブロッコリーの茹で方

美味しくて簡単なブロッコリーの茹で方

~自然の休憩所~ Berry's Life うっかり日記 2009年3月15日 ランチのメニューは毎週悩みますが、今週はまた特に手が込んでいました。炒め物とかの場合、その時大変ですが、仕込みは少ない。テリーヌの場合は出すのは簡単だけど前日の仕込みが大変。キャベツ、人参、菜の花、ブロッコリー、しいたけなどをぞれぞれ下茹でし、水をきり、生ハム、サーモンとかと合わせてラップを敷いた型に詰め込みます。接着剤として、コンソメゼリーに毎回つけながら入れるのでやはり2時間以上かかってしまいます。ランチの1品にこんなに手間をかけていては。。。なのですが、たまに「やりたい病」が出て、ついつい無理してしまいます。写真はベリー公さんの日記に掲載されるはずです。   今日はしばらくお休みしていた丸亀のご夫婦もお見えになり、嬉しかったです。丸亀から毎日曜日、片道1時間かけて通ってくださるお客様がいるというのは、うっかりウサギの自慢です。時々お休みしてもずっと通ってほしいです。そういう熱心なお客様のために、ついついがんばってしまう、うっかりウサギです。   http://berryslife.com

~自然の休憩所~ Berry's Life うっかり日記 2009年3月15日 ランチのメニューは毎週悩みますが、今週はまた特に手が込んでいました。炒め物とかの場合、その時大変ですが、仕込みは少ない。テリーヌの場合は出すのは簡単だけど前日の仕込みが大変。キャベツ、人参、菜の花、ブロッコリー、しいたけなどをぞれぞれ下茹でし、水をきり、生ハム、サーモンとかと合わせてラップを敷いた型に詰め込みます。接着剤として、コンソメゼリーに毎回つけながら入れるのでやはり2時間以上かかってしまいます。ランチの1品にこんなに手間をかけていては。。。なのですが、たまに「やりたい病」が出て、ついつい無理してしまいます。写真はベリー公さんの日記に掲載されるはずです。 今日はしばらくお休みしていた丸亀のご夫婦もお見えになり、嬉しかったです。丸亀から毎日曜日、片道1時間かけて通ってくださるお客様がいるというのは、うっかりウサギの自慢です。時々お休みしてもずっと通ってほしいです。そういう熱心なお客様のために、ついついがんばってしまう、うっかりウサギです。 http://berryslife.com

黒米入りご飯チキンロール 大葉ソース添え青葱入り卵焼き油揚げと水菜のお浸しブロッコリーのピーナッツ味噌和え人参の時雨煮さつま芋のサラダ大根葉の塩和えとしらす紫芋ボール赤大根茹でベビーコーン茹でスナップエンドウ今日は「チキンロール」が主役のお

黒米入りご飯チキンロール 大葉ソース添え青葱入り卵焼き油揚げと水菜のお浸しブロッコリーのピーナッツ味噌和え人参の時雨煮さつま芋のサラダ大根葉の塩和えとしらす紫芋ボール赤大根茹でベビーコーン茹でスナップエンドウ今日は「チキンロール」が主役のお

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