Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ
辛そうで辛くないブロッコリー茎マヨ

辛そうで辛くないブロッコリー茎マヨ

ノート

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ  味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。    材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強)  作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2  アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ 味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。 材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強) 作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2 アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

*朝食に♪ブロッコリー茎のマヨ粉チ炒め*

*朝食に♪ブロッコリー茎のマヨ粉チ炒め*

ノート

ブロッコリー茎&ベーコン焼き肉たれ炒め*

ブロッコリー茎&ベーコン焼き肉たれ炒め*

「ブロッコリー茎&ベーコン焼き肉たれ炒め*」材料はブロッコリーの茎とベーコンと焼き肉のたれだけ♪簡単で色合いもいいです。お弁当にも^^ 材料:ブロッコリーの茎、ベーコン、焼き肉のたれ..

ブロッコリーの茎と葉っぱ【ウサギのだいだい 】 2017年4月27日

ブロッコリーの茎と葉っぱ【ウサギのだいだい 】 2017年4月27日

ブロッコリー茎のかつおだし醤油浸しの画像

ブロッコリー茎のかつおだし醤油浸し

ブロッコリー茎のかつおだし醤油浸しの画像

おうち夜ごはん #ステーキ#フライドポテト#野菜ソテー#サラダ#にんじんとブロッコリー茎のポタージュ#イカとアサリのアヒージョ お休みだったので買い物。肉の買いだめ‼️大量の肉、肉を買いました。 何日持つかな…笑笑 明日から連勤です。母の日に向け一年で一番忙しい時期です。頑張れ、私‼️ #dinner #おうちごはん#夕食#今日の夜ごはん #うち飯 #肉#老体に鞭打ち頑張ります!#なのに風邪#変な咳がなかなか抜けず

おうち夜ごはん #ステーキ#フライドポテト#野菜ソテー#サラダ#にんじんとブロッコリー茎のポタージュ#イカとアサリのアヒージョ お休みだったので買い物。肉の買いだめ‼️大量の肉、肉を買いました。 何日持つかな…笑笑 明日から連勤です。母の日に向け一年で一番忙しい時期です。頑張れ、私‼️ #dinner #おうちごはん#夕食#今日の夜ごはん #うち飯 #肉#老体に鞭打ち頑張ります!#なのに風邪#変な咳がなかなか抜けず

ブロッコリー茎のほくほくマヨ黒胡椒炒めの画像

ブロッコリー茎のほくほくマヨ黒胡椒炒め

ブロッコリー茎のほくほくマヨ黒胡椒炒めの画像

タキイネット通販/野菜のタネ(種子)/全品目から選ぶ/ブロッコリー/茎ブロッコリー・グリーンボイス

タキイネット通販/野菜のタネ(種子)/全品目から選ぶ/ブロッコリー/茎ブロッコリー・グリーンボイス

ブロッコリー茎と新玉ねぎの味噌汁

ブロッコリー茎と新玉ねぎの味噌汁

「ブロッコリー茎と新玉ねぎの味噌汁」ブロッコリーの茎が大好きなんです♡新玉ねぎの甘みも味噌汁に最適ですよ☆どうぞブロッコリーの茎料理を堪能ください♬ 材料:ブロッコリーの茎、新玉ねぎ、だしの素..

お弁当にも♥ブロッコリー茎のさわやか炒め :  ブロッコリー茎(1番下の方は硬かったら、切り捨てて下さい)  100g  ベーコン  1枚  冷凍コーン  大さじ3  塩(ゆで用)  少々  ●オリーブオイル  小さじ1  ●酒  大さじ1/2  ●コショウ  少々  ●オイスターソース  大さじ1/2

お弁当にも♥ブロッコリー茎のさわやか炒め : ブロッコリー茎(1番下の方は硬かったら、切り捨てて下さい) 100g ベーコン 1枚 冷凍コーン 大さじ3 塩(ゆで用) 少々 ●オリーブオイル 小さじ1 ●酒 大さじ1/2 ●コショウ 少々 ●オイスターソース 大さじ1/2

ささっと1品!ブロッコリー茎の卵サラダの画像

ささっと1品!ブロッコリー茎の卵サラダ

ささっと1品!ブロッコリー茎の卵サラダの画像

ブロッコリー茎を炒め煮しておかかを絡めました。保存もできます。お弁当のスキマにも便利です♡

エコレシピ♪ブロッコリー茎のおかか和え

ブロッコリー茎を炒め煮しておかかを絡めました。保存もできます。お弁当のスキマにも便利です♡

ブロッコリーの茎のピリ辛炒め

サッと!ブロッコリー茎のピリ辛おかず

ブロッコリーの茎のピリ辛炒め

ブロッコリーのゆで方  ブロッコリーはゆでた後に水につけずに冷ます

ブロッコリーのゆで方/ゆで時間:白ごはん.com

ブロッコリーのゆで方 ブロッコリーはゆでた後に水につけずに冷ます

ザーサイ風なブロッコリーの茎ナムル|花ぴーのあてレシピ

ザーサイ風なブロッコリーの茎ナムル|花ぴーのあてレシピ