ブロッコリー にんにく

「炙りホタテのカルパッチョ」おもてなしにも!簡単なのに豪華に見える☆【楽天レシピ】

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楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「春野菜のブロッコリーで簡単ナムル」のレシピページです。あとひと品に箸休めに、ブロッコリーの簡単ナムルです。。ブロッコリーのナムル。ブロッコリー,・・調味料 A・・,にんにく(すりおろし),しょうゆ,白すり胡麻,ごま油,砂糖

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heart 4
皆さんお待たせしました 月のメニューをどどんとご紹介しますね 昨日ご紹介したように今月は春野菜を中心に春の食材満載でお出し致します たらの芽に菜の花フキノトウにブロッコリーセリに行者にんにくセロリにごぼうなどなど旬の食材を存分にお楽しみくださいね 気になるメニューが見つかった方は是非是非ご来店お待ちしております  #串cafeたまねぎ #串揚げ #創作串揚げ #熱々 #福岡市 #西区 #愛宕 #月替わりメニュー #旬の素材 #春野菜 #春の食材 tags[福岡県]

皆さんお待たせしました 月のメニューをどどんとご紹介しますね 昨日ご紹介したように今月は春野菜を中心に春の食材満載でお出し致します たらの芽に菜の花フキノトウにブロッコリーセリに行者にんにくセロリにごぼうなどなど旬の食材を存分にお楽しみくださいね 気になるメニューが見つかった方は是非是非ご来店お待ちしております #串cafeたまねぎ #串揚げ #創作串揚げ #熱々 #福岡市 #西区 #愛宕 #月替わりメニュー #旬の素材 #春野菜 #春の食材 tags[福岡県]

材料(6-8人分):オリーブオイル、じゃがいも6-7個(こちらはレッドポテトを使用)、にんにく5-6かけ(皮をむき、みじんぎり)、イタリアンシーズニング小さじ1、塩こしょう少々、バター1/2カップ(角切り)、パルメザンチーズ1/4カップ(すりおろす)  作り方:①焼き皿にオリーブオイルを塗ります。野菜用スライサーか包丁でじゃがいもをお好みの薄さにスライスし、焼き皿に写真のように並べます。②にんにくのみじん切りとイタリアンシーズニングをじゃがいもの表面にふりかけます。塩こしょうで味を整え、角切りのバターを散らします。③焼き皿をアルミホイルでカバーし、約190℃のオーブンで約1時間いもが柔らかくなるまで焼きます。④焼けたらホイルをとり、パルメザンチーズを散らしてさらに15-20分、少しカリッとするまで焼いたら完成です。

材料(6-8人分):オリーブオイル、じゃがいも6-7個(こちらはレッドポテトを使用)、にんにく5-6かけ(皮をむき、みじんぎり)、イタリアンシーズニング小さじ1、塩こしょう少々、バター1/2カップ(角切り)、パルメザンチーズ1/4カップ(すりおろす) 作り方:①焼き皿にオリーブオイルを塗ります。野菜用スライサーか包丁でじゃがいもをお好みの薄さにスライスし、焼き皿に写真のように並べます。②にんにくのみじん切りとイタリアンシーズニングをじゃがいもの表面にふりかけます。塩こしょうで味を整え、角切りのバターを散らします。③焼き皿をアルミホイルでカバーし、約190℃のオーブンで約1時間いもが柔らかくなるまで焼きます。④焼けたらホイルをとり、パルメザンチーズを散らしてさらに15-20分、少しカリッとするまで焼いたら完成です。

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heart 3
茹でたブロッコリーを、オリーブオイルで炒めたにんにくでサッとからめるガーリック炒めです。

茹でたブロッコリーを、オリーブオイルで炒めたにんにくでサッとからめるガーリック炒めです。

200種類以上もの栄養素を含むブロッコリーは、”野菜の王様”といわれます。ビタミンCが豊富なので健康のために、上手に取り入れたい食材です。今回はパンにもよく合う、イタリアンテイストのおかずを紹介します。レシピはごくシンプル。ブロッコリーとジャガイモをゆでて、ニンニクとアンチョビを効かせたオイルでソテーするだけ。

200種類以上もの栄養素を含むブロッコリーは、”野菜の王様”といわれます。ビタミンCが豊富なので健康のために、上手に取り入れたい食材です。今回はパンにもよく合う、イタリアンテイストのおかずを紹介します。レシピはごくシンプル。ブロッコリーとジャガイモをゆでて、ニンニクとアンチョビを効かせたオイルでソテーするだけ。

fuchiさんワンプレートごはん

fuchiさんワンプレートごはん

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heart 4
* * ¨̮ 今夜は ❁ブリのペッパーソテー ❁ピーラーゴボウと牛肉のさっと煮 ❁人参とツナのきんぴら ❁バターコーン ❁ブロッコリー ❁お味噌汁(白菜、ブロッコリーの芯、人参の皮) ¨̮ ¨̮ ピーラーゴボウと牛肉のさっと煮は 自家製焼肉のタレで煮ました。 ゴボウ2本をピーラーで4〜5㎝の長さにスライスしたら あ〜ら不思議💡 お肉が見えなくなってしまいましたとさ。 #お肉が少ないだけですょ #アハアハアハ #笑ってごまかす (˃᷄ꇴ˂᷅ ૂ๑) ¨̮ 自家製焼肉のタレはニンニクが入ってないので 明日のお弁当にも入れちゃおーっと⤴︎ ¨̮ ¨̮ #ごちそうさまでした #foodgasm#foodporn#foodlovers#foodpic#cooking#onmytable#暮らし#夕食#夕ご飯#dinner#おうちごはん#節約料理#とりあえず野菜食#timefordinner#こいごはん

* * ¨̮ 今夜は ❁ブリのペッパーソテー ❁ピーラーゴボウと牛肉のさっと煮 ❁人参とツナのきんぴら ❁バターコーン ❁ブロッコリー ❁お味噌汁(白菜、ブロッコリーの芯、人参の皮) ¨̮ ¨̮ ピーラーゴボウと牛肉のさっと煮は 自家製焼肉のタレで煮ました。 ゴボウ2本をピーラーで4〜5㎝の長さにスライスしたら あ〜ら不思議💡 お肉が見えなくなってしまいましたとさ。 #お肉が少ないだけですょ #アハアハアハ #笑ってごまかす (˃᷄ꇴ˂᷅ ૂ๑) ¨̮ 自家製焼肉のタレはニンニクが入ってないので 明日のお弁当にも入れちゃおーっと⤴︎ ¨̮ ¨̮ #ごちそうさまでした #foodgasm#foodporn#foodlovers#foodpic#cooking#onmytable#暮らし#夕食#夕ご飯#dinner#おうちごはん#節約料理#とりあえず野菜食#timefordinner#こいごはん

2016.5.18 糖質制限 晩ごはん  #鶏ささみのニンニク生姜焼き #もやしとブロッコリーのピーナッツ和え #えのき茸とわかめと長ネギのスープ  今夜はおとなしく殿と二人でおうちごはん ジムビームでも飲もう なーんて もう作る前から飲んでるけどw   #おうちごはん #夕ご飯 #晩ご飯 #ごはん #ご飯 #dinner #instafood #foodpic #kaumo #locari_kitchen  #糖質制限 #糖質OFF #ゆる糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #ローカーボ #糖質制限ダイエット #ダイエット #糖質制限メニュー #低糖質 #とりあえず野菜食 #lowcarb #糖質セイゲニスト  by meg3818

2016.5.18 糖質制限 晩ごはん #鶏ささみのニンニク生姜焼き #もやしとブロッコリーのピーナッツ和え #えのき茸とわかめと長ネギのスープ 今夜はおとなしく殿と二人でおうちごはん ジムビームでも飲もう なーんて もう作る前から飲んでるけどw #おうちごはん #夕ご飯 #晩ご飯 #ごはん #ご飯 #dinner #instafood #foodpic #kaumo #locari_kitchen #糖質制限 #糖質OFF #ゆる糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #ローカーボ #糖質制限ダイエット #ダイエット #糖質制限メニュー #低糖質 #とりあえず野菜食 #lowcarb #糖質セイゲニスト by meg3818

#今日はコレ #にんにく入り #スタミナ #煮込み #ハンバーグ ♪  #ボリューム 有りすぎ? #ちょっと #でか過ぎた (笑) #人参の #グラッセ #ブロッコリー #ポテト それに #ごはん と #野菜のコンソメスープ で #いただきました ! #息子満足 #おうちごはん #ごちそうさまでした (^^)

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