Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

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前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ! - いまトピ

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コツ:鳩のポーズ

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デスクでできる!「腕と肩のストレッチ」で肩コリ、背中のコリを解消しよう! - いまトピ

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1週間で−2cm!?「ふくらはぎ美人」になれるトレーニングが話題(動画あり)

1週間で−2cm!?「ふくらはぎ美人」になれるトレーニングが話題(動画あり) | TABI LABO

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1日たった2分で、目に見えてわかるほどほうれい線が薄くなる驚くのメソッドをご紹介します。番組で大久保佳代子さんもチャレンジし、劇的な変化を遂げました。最近老けたかもと感じている女性必見!早速取り入れてみて。

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足ツボ反射区

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新年度は何かとストレスが増え、体調を崩しがちな季節。肩コリを解消して頭もスッキリ、体のめぐりも良くしてくれる「全身サビ取りストレッチ」で身も心もリフレッシュしてみませんか?環境の変化などでストレス...

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The Best Fitness Gifts for Women that are Actually Useful

Doing the plank challenge on day five now! #plank #exercise #challenge

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