揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

なぜ箸が止まらない?『無限ピーマン』嫌われ野菜の秘密の10分。|CAFY [カフィ]

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おからに豆腐に納豆、日本人には美味しくて大切なタンパク源(*^^*) 美味しくて大好きです - 11件のもぐもぐ - 生野菜サラダのアボカドディップ添えと納豆とトロロ芋と大根葉混ぜとベジブロスから作った根菜の酒粕汁とシラスおろしの酢橘醤油がけと卯の花と人参と春菊の茎の海苔巻きと豆腐のカプレーゼとピーマンのマヨチーズ焼きとラタトゥイユと大根葉ご飯 by toki69

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がっつり!!! - 12件のもぐもぐ - マカロニグラタン 豆腐とトマトのサラダ ピーマンのきんぴら 焼きかぼちゃ by dojou76

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今日は、和食です(*^^*) - 100件のもぐもぐ - ピーマンの肉詰めトマトソース、白菜とツナのサラダ、明太豆腐、ごぼうの唐揚げ by ayako1015

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本日は醤油率高めになってしまった茶色デー 先日、梅酢について盛り上がったにゃんこちゃん、きゅうりを漬けてみたよ。梅酢って、普通の酢よりつんとこなくてマイルドなんだね!知らなかったよ☺️ 長ネギ塩麹はあいみちゃんの見てから作ったんだけど、作り方あるの見落としてて、グリルで焼いてノンオイルにしちゃったからレシピと違っちゃった 今度はレシピ通りに再チャレンジしますでもトロトロで美味しかったよー お二方、食べ友よろしくー✌️ - 254件のもぐもぐ - 本日茶色地味飯☺️〜真ホッケ煮、豆腐ステーキきのこあん、きゅうり梅酢漬け、長ネギ塩麹焼き、人参とピーマンのきんぴら、大豆と水菜のサラダ、炙りしめさば by sakichan63

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千尋さんに教えてもらった里芋コロッケを作りました♡ 外サクサク、中ねっとり〜な食感でとっても美味しい〜(*´艸`)♪ 作り方も親切に教えていただき、ありがとうございます♡ 千尋さん、食べともお願いしま〜す^_−☆ - 105件のもぐもぐ - 千尋さんの里芋コロッケ、コールスロー、お豆腐のとろとろ餡掛け、卯の花、ピーマンとニンジンのおかか和え*✲゚*。ʚɞ⋆ྉ by ichinana

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昨日作ったピーマンの肉詰めのタネが余ってたので、木綿豆腐を合わせて作りました♡ デミグラスソースにも初挑戦! 美味しく出来上がりました~♬*゜ - 145件のもぐもぐ - 豆腐ハンバーグ♡自家製デミグラスソースで♬*゜ by yukko6on

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南瓜使ってるというだけで恐縮ですが、、、季節柄何と無くハロウィン気分ですね - 39件のもぐもぐ - 生野菜の自家製ピエトロドレッシングがけと大麦入りご飯と自家製葱と豆腐と油揚げのお味噌汁と卯の花と自家製茄子・ピーマンと豚バラの甘味噌炒めと南瓜と自家製男爵のチーズ焼きと発泡酒 by toki69

南瓜使ってるというだけで恐縮ですが、、、季節柄何と無くハロウィン気分ですね - 39件のもぐもぐ - 生野菜の自家製ピエトロドレッシングがけと大麦入りご飯と自家製葱と豆腐と油揚げのお味噌汁と卯の花と自家製茄子・ピーマンと豚バラの甘味噌炒めと南瓜と自家製男爵のチーズ焼きと発泡酒 by toki69

**2016.8.28 ・ 今日の夜ごはん ⌂ᐝ ・ *さばの塩麹焼き *さつまいものわさびマヨサラダ *ピーマンとにんじんのきんぴら *豚バラ肉豆腐 *大豆とこんぶの甘煮  でした ∗︎* ・ 旅行中にトンカツやらチキン南蛮やら ご当地グルメをガッツリ食べたので しばらく家ごはんは控えめに…と思ったら、 肉豆腐がけっこうボリューミーに\( Ö )/♩ ・ 今日は雨が降って涼しい1日でした↟ 大好きな夏が終わっちゃう〜〜 ・ ・ #晩ごはん #夜ごはん #おうちごはん #和食 #手料理 #dinner #cooking #foodpic #instafood #japanesefood #暮らし #うつわ #岡崎順子 #よしざわ窯 #小石原焼 #鶴見窯 #堂本正樹 #ittala #カステヘルミ

**2016.8.28 ・ 今日の夜ごはん ⌂ᐝ ・ *さばの塩麹焼き *さつまいものわさびマヨサラダ *ピーマンとにんじんのきんぴら *豚バラ肉豆腐 *大豆とこんぶの甘煮 でした ∗︎* ・ 旅行中にトンカツやらチキン南蛮やら ご当地グルメをガッツリ食べたので しばらく家ごはんは控えめに…と思ったら、 肉豆腐がけっこうボリューミーに\( Ö )/♩ ・ 今日は雨が降って涼しい1日でした↟ 大好きな夏が終わっちゃう〜〜 ・ ・ #晩ごはん #夜ごはん #おうちごはん #和食 #手料理 #dinner #cooking #foodpic #instafood #japanesefood #暮らし #うつわ #岡崎順子 #よしざわ窯 #小石原焼 #鶴見窯 #堂本正樹 #ittala #カステヘルミ

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