ピーマン 豆腐

揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

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heart 8
なぜ箸が止まらない?『無限ピーマン』嫌われ野菜の秘密の10分。|CAFY [カフィ]

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heart 5
❁.*⋆✧°.*⋆✧❁ Today's  lunch. ・ 作り置き色々のっけのお昼ごはん。 ・ 『秋刀魚の味噌煮定食』 ・ ❁秋刀魚の味噌煮 ❁椎茸のチーズ焼き ❁かぼちゃのレモン煮 ❁ちりめんじゃことピーマンの山椒佃煮 ❁だし巻き卵 ❁紫キャベツのマリネ ❁茗荷の甘酢漬け ❁大根とれんこんの甘酢漬け ❁おにぎり(炒り玄米と海苔) ❁ 玉葱と豆腐のお味噌汁 ❁ヨーグルト(柿とブルーベリーのせ) ・ ・ #OnigiriAction  #LINEブログ更新中 #こころのたねゴハン ❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

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【m___sac】さんのInstagramをピンしています。 《風邪から復活\\\\٩( 'ω' )و ////今日から手作り晩ごはん再開です! #一人暮らし #自炊 #よるごはん #夜ご飯 #ひとりぐらしごはん #お家ごはん #無限ピーマン #味噌汁 #お豆腐のあんかけ #小松菜 #生姜 #リンゴ #箸置き #桜 #いただきます #ごちそうさまでした》

【m___sac】さんのInstagramをピンしています。 《風邪から復活\\\\٩( 'ω' )و ////今日から手作り晩ごはん再開です! #一人暮らし #自炊 #よるごはん #夜ご飯 #ひとりぐらしごはん #お家ごはん #無限ピーマン #味噌汁 #お豆腐のあんかけ #小松菜 #生姜 #リンゴ #箸置き #桜 #いただきます #ごちそうさまでした》

今日は、和食です(*^^*) - 100件のもぐもぐ - ピーマンの肉詰めトマトソース、白菜とツナのサラダ、明太豆腐、ごぼうの唐揚げ by ayako1015

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がっつり!!! - 12件のもぐもぐ - マカロニグラタン 豆腐とトマトのサラダ ピーマンのきんぴら 焼きかぼちゃ by dojou76

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本日は醤油率高めになってしまった茶色デー 先日、梅酢について盛り上がったにゃんこちゃん、きゅうりを漬けてみたよ。梅酢って、普通の酢よりつんとこなくてマイルドなんだね!知らなかったよ☺️ 長ネギ塩麹はあいみちゃんの見てから作ったんだけど、作り方あるの見落としてて、グリルで焼いてノンオイルにしちゃったからレシピと違っちゃった 今度はレシピ通りに再チャレンジしますでもトロトロで美味しかったよー お二方、食べ友よろしくー✌️ - 254件のもぐもぐ - 本日茶色地味飯☺️〜真ホッケ煮、豆腐ステーキきのこあん、きゅうり梅酢漬け、長ネギ塩麹焼き、人参とピーマンのきんぴら、大豆と水菜のサラダ、炙りしめさば by sakichan63

本日は醤油率高めになってしまった茶色デー 先日、梅酢について盛り上がったにゃんこちゃん、きゅうりを漬けてみたよ。梅酢って、普通の酢よりつんとこなくてマイルドなんだね!知らなかったよ☺️ 長ネギ塩麹はあいみちゃんの見てから作ったんだけど、作り方あるの見落としてて、グリルで焼いてノンオイルにしちゃったからレシピと違っちゃった 今度はレシピ通りに再チャレンジしますでもトロトロで美味しかったよー お二方、食べ友よろしくー✌️ - 254件のもぐもぐ - 本日茶色地味飯☺️〜真ホッケ煮、豆腐ステーキきのこあん、きゅうり梅酢漬け、長ネギ塩麹焼き、人参とピーマンのきんぴら、大豆と水菜のサラダ、炙りしめさば by sakichan63

おからに豆腐に納豆、日本人には美味しくて大切なタンパク源(*^^*) 美味しくて大好きです - 11件のもぐもぐ - 生野菜サラダのアボカドディップ添えと納豆とトロロ芋と大根葉混ぜとベジブロスから作った根菜の酒粕汁とシラスおろしの酢橘醤油がけと卯の花と人参と春菊の茎の海苔巻きと豆腐のカプレーゼとピーマンのマヨチーズ焼きとラタトゥイユと大根葉ご飯 by toki69

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昨日作ったピーマンの肉詰めのタネが余ってたので、木綿豆腐を合わせて作りました♡ デミグラスソースにも初挑戦! 美味しく出来上がりました~♬*゜ - 145件のもぐもぐ - 豆腐ハンバーグ♡自家製デミグラスソースで♬*゜ by yukko6on

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南瓜使ってるというだけで恐縮ですが、、、季節柄何と無くハロウィン気分ですね - 39件のもぐもぐ - 生野菜の自家製ピエトロドレッシングがけと大麦入りご飯と自家製葱と豆腐と油揚げのお味噌汁と卯の花と自家製茄子・ピーマンと豚バラの甘味噌炒めと南瓜と自家製男爵のチーズ焼きと発泡酒 by toki69

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