ピーマン ハム

・きんぴらごぼう ・ピーマンの肉詰め ・にんじんグラッセ ・塩茹でブロッコリー ・ハムとチーズの卵焼き ・アスパラと赤&黄パプリカのソテー ・イカとネギのごま油炒め

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2017/01/24 08:20:27 chicopple おはようございます。#朝ごパン#朝食#おうちごぱん #brakefast #morning#トースト#パン#toast#じゃこピーマン#ハムチーズトースト #balmuda #バルミューダ#チーズモード#和皿#arabia #アラビア#アラビアマグ#いただきます

軟骨からあげ弁当。 ・ 軟骨だけだと寂しいので、とりももと合わせて塊にして、大きめの軟骨からあげに。 普段ついつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまうので、家飲みコーヒーを緑茶に、持ち歩きには白湯を水筒に。 ・ 白湯だと洗うの楽ですね(´・ω・`)コレダイジ。 ・ ●軟骨からあげ 軟骨と、小さめに切ったもも肉に下味(醤油・にんにく・しょうが・ごま油・塩コショウ・酒)をつけて、卵・小麦粉で衣をつけて揚げる。 ●切り干し大根のマリネ 切り干し大根を戻して軽く茹で、マリネ液(お酢・塩コショウ・オリーブオイル)とハムで和える ●ピーマンのひじき炒め ●レディサラダの浅漬け ●卵焼き ●わかめご飯 半額シールのついた生わかめを細かく切って、酒・塩コショウ・出汁で煮詰めてごまと混ぜ込む。 (追記↑半額わかめでなくてももちろん大丈夫です(゚ω゚;A)) ・ #kaoringoお弁当

鶏の照り焼き丼 サツマイモのマヨネーズサラダ ピーマン・エリンギ・ハムの塩コショーソテー プチトマト 赤カブの甘酢漬け ご飯

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【kouko317】さんのInstagramをピンしています。 《☆本日 昨夜の焼き鳥一本まんま弁当(๑˃̵ᴗ˂̵) #焼き鳥#ししとう椎茸庭の赤ピーマンソテー#塩味つけゆで卵#ハムのかいわれ巻き#重ね三層チーズハム#まだまだなる庭のトマト🍅 #曲げわっぱ#お弁当#手拭い#桜》

【savi51】さんのInstagramをピンしています。 《* 2017.91.27. Lunch box for my daughter Salmon and omelette Good morning everyone! Have a happy Saturday ✨ * 娘弁当の記録でおはようございます(﹡ˆᴗˆ﹡)♪ 鮭の西京焼きとキノコとハムのアヒージョ&ピーマン入りオムレツ * 息子は早寝早起きが良いところ♪ でも最近行き過ぎて夜ごはん前にすで就寝モード ガ━︎━︎(゚Д゚;)━︎━︎━︎ン!! せっかく常備菜で野菜たくさんの夜ごはんを素早く作ってるのに、野菜嫌いな息子の作戦か⁇ いや違うのだけど・・・。野菜嫌いな息子の攻略作戦はまだまだ続きます(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) * 皆さま笑顔の週末になりますように(﹡ˆᴗˆ﹡) * #vscofood #foodstyling #food #foodie #foodpics #foodporn #foodstagram #goodmorning #作り置き #お弁当 #弁当 #常備菜 #節約 #お昼ごはん #手作り弁当…

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材料 食パン 1枚(一口大にカット) ローストハム 1枚(一口大にカット) ミニトマト 4個(半分にカット) ピーマン 1/4(スライス) 卵 2個(中サイズ) チェダーチーズ 10g 黒こしょう 適量 全ての材料を耐熱用マグカップに入れて、中温(300w)のオーブンで約5分焼きます。3分後くらいに一度確認をして、焼きあがったら1分ほど放置してカップを冷ましたら出来上がり!好みで黒こしょうをかけていただきます。

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おはようございます(^_−)−☆ 今日の福岡は曇り。雨が、降りそうです。土曜日から壱岐にいってたのですが、夜、星をみると、すごく綺麗で、流れ星、3つもみちゃいましたー。昨日は、福岡でも、みれたようですね!皆さん、みましたか?さー、2日間、いろんな楽しい事がありました。思い出しても、ニッコリなります*\(^o^)/* 今朝は、壱岐の下條くだもの店のパインジャム。美味しかった(^_−)−☆さー、今週はじまります。元気にいきましょー!よい1日をー*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* - 7件のもぐもぐ - 目玉焼き ピーマンとベビーハム炒め トマト ぶどうパン パインジャム 柿 ぶどう みかん グレープジュース by 126kei

コロッケは次男と二人で作成しました☆ - 20件のもぐもぐ - ピーマンの肉詰め・コロッケ・春雨サラダ・茄子とピーマンの味噌炒め・鳥ハム by yukoDX

2015.12.11 糖質制限 お弁当 #卵焼き #わかめとツナのごま油醤油和え #ハムと大葉の油揚げ巻き #セロリときゅうりと赤ピーマンのアンチョビナムル #ブロッコリーの茎のきんぴら #キャベツの千切りとミニトマト 朝からすごい風と雨 台風みたいだ ところで昨日の体重一桁台更新してました いよいよ停滞期脱出か あまり期待しないでおこう 今夜戻ってたらショックだし笑 リラックスリラックス #お昼ごはん #お弁当 #ごはん #ご飯 #lunch #lunchbox #obento #instafood #foodpic #kaumo #糖質制限 #糖質OFF #ゆる糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #ローカーボ #糖質制限ダイエット #ダイエット #糖質制限メニュー #低糖質 #とりあえず野菜食 #lowcarb by meg3818

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