「オイスターソースのタレが絡む!激ウマ豚バラ丼」このタレ、本当においしいです!極力カロリーを落としてボリュームアップするように工夫してます。【楽天レシピ】

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pin 194
heart 15
揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

pin 144
heart 8
使った食材は→【野菜・乾物】ピーマン(赤)小7個くらい・ピーマン6個くらい・小松菜1袋・きゅうり3本・にんじん小2本・れんこん1節・大根1/2本くらい・切り干し大根1袋・乾燥芽ひじき10gくらい・さつまいも1本・たまねぎ1個・●キャベツ1/8玉・●冷凍長ねぎ2本・●冷凍えだまめ10さやくらい 【肉・魚・加工品など】鶏もも肉2枚(750gくらい)・鶏むね肉1枚(280gくらい)・豚ひき肉300gくらい・ツナ缶1缶・さつま揚げ3枚・大判はんぺん1枚・豆の水煮1袋(●:家にあった食材)

使った食材は→【野菜・乾物】ピーマン(赤)小7個くらい・ピーマン6個くらい・小松菜1袋・きゅうり3本・にんじん小2本・れんこん1節・大根1/2本くらい・切り干し大根1袋・乾燥芽ひじき10gくらい・さつまいも1本・たまねぎ1個・●キャベツ1/8玉・●冷凍長ねぎ2本・●冷凍えだまめ10さやくらい 【肉・魚・加工品など】鶏もも肉2枚(750gくらい)・鶏むね肉1枚(280gくらい)・豚ひき肉300gくらい・ツナ缶1缶・さつま揚げ3枚・大判はんぺん1枚・豆の水煮1袋(●:家にあった食材)

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heart 4
山椒ご飯海老の磯辺揚げ高嶺の卵の卵焼きピーマンのおかか和え地這い胡瓜(柚子味噌)蓮根の胡椒焼き黄パプリカ 今日は「海老の磯辺揚げ」が主役のお弁当。先日の青海苔ご飯同様に、青海苔は糸状の新物を使ったので今まで使っていたス

山椒ご飯海老の磯辺揚げ高嶺の卵の卵焼きピーマンのおかか和え地這い胡瓜(柚子味噌)蓮根の胡椒焼き黄パプリカ 今日は「海老の磯辺揚げ」が主役のお弁当。先日の青海苔ご飯同様に、青海苔は糸状の新物を使ったので今まで使っていたス

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heart 1
月曜日はお弁当いらなかったから、今週の初のお弁当ヽ(´▽`)/お弁当いらないのは...

月曜日はお弁当いらなかったから、今週の初のお弁当ヽ(´▽`)/お弁当いらないのは...

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heart 1
˘̈ きんようび!だ〜〜‼︎おべん*ϋ* ˘̈ 昨日はお弁当、晩ご飯いらんdayでした。 楽チンだったなぁ⁝( ´.` )⁝ ひじきの落としあげ、ネギ入り卵焼き、胡瓜・わかめ・茗荷の酢の物、人参サラダ、ピーマン麺つゆマスタード、筍おかか炒めなどなど。 昨日、今日で作ったのはちくわきゅうりだけ❤︎ ˘̈ ハッピーフライデーꉂ∖ꇎ͡∕∖ꇎ∕  #tami弁

˘̈ きんようび!だ〜〜‼︎おべん*ϋ* ˘̈ 昨日はお弁当、晩ご飯いらんdayでした。 楽チンだったなぁ⁝( ´.` )⁝ ひじきの落としあげ、ネギ入り卵焼き、胡瓜・わかめ・茗荷の酢の物、人参サラダ、ピーマン麺つゆマスタード、筍おかか炒めなどなど。 昨日、今日で作ったのはちくわきゅうりだけ❤︎ ˘̈ ハッピーフライデーꉂ∖ꇎ͡∕∖ꇎ∕ #tami弁

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heart 4
なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

pin 6
最近はナス、キュウリ、ニガウリ、オクラ、ピーマン etcetcetc... とにかくものすごい勢いでいろんな野菜が一気に攻めてきます。  コ...

最近はナス、キュウリ、ニガウリ、オクラ、ピーマン etcetcetc... とにかくものすごい勢いでいろんな野菜が一気に攻めてきます。 コ...

手抜き - 5件のもぐもぐ - #ピーマンの肉詰め #カニカマサラダ #納豆 #キュウリ・大根・キャベツのぬか漬け #えのきと玉ねぎの味噌汁 by bmc835

手抜き - 5件のもぐもぐ - #ピーマンの肉詰め #カニカマサラダ #納豆 #キュウリ・大根・キャベツのぬか漬け #えのきと玉ねぎの味噌汁 by bmc835

ディナー営業 スタートしました  昨日農家さんより直送で色んな野菜や果物が届きました  香川産玉葱を使用したドレッシングも出来立てです  自家製生タマネギドレッシングで美味しくて新鮮なサラダは如何ですか  販売もしていますよ_  農家さん直送の新鮮なお野菜たくさんでお待ちしています_  http://ift.tt/1swOwqz   //////////////////////////////////////////// さくさくパイ生地ピザのお店 イタリアンバジル薬院店 ランチ 11時半15時 ディナー 18翌朝5時 福岡市中央区薬院4-1-10 共立薬院ビル1F TEL 092-522-3900 ////////////////////////////////////////////  #薬院 #イタリアン #パスタ #ペンネ #カジュアル #個室あり #オーガニック #無農薬 #国産 #イタリア産 #ピザ #ドレッシング #香川産玉葱 #自家製 #農家直送 #無農薬無化学肥料栽培 #ほうれん草 #水菜 #サニーレタス #苺 #蜜柑 #胡瓜 #ピーマン #トマト #椎茸…

ディナー営業 スタートしました 昨日農家さんより直送で色んな野菜や果物が届きました 香川産玉葱を使用したドレッシングも出来立てです 自家製生タマネギドレッシングで美味しくて新鮮なサラダは如何ですか 販売もしていますよ_ 農家さん直送の新鮮なお野菜たくさんでお待ちしています_ http://ift.tt/1swOwqz //////////////////////////////////////////// さくさくパイ生地ピザのお店 イタリアンバジル薬院店 ランチ 11時半15時 ディナー 18翌朝5時 福岡市中央区薬院4-1-10 共立薬院ビル1F TEL 092-522-3900 //////////////////////////////////////////// #薬院 #イタリアン #パスタ #ペンネ #カジュアル #個室あり #オーガニック #無農薬 #国産 #イタリア産 #ピザ #ドレッシング #香川産玉葱 #自家製 #農家直送 #無農薬無化学肥料栽培 #ほうれん草 #水菜 #サニーレタス #苺 #蜜柑 #胡瓜 #ピーマン #トマト #椎茸…

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