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ピーマン きゅうり

オイスターソースのタレが絡む!激ウマ豚バラ丼 レシピ・作り方

「オイスターソースのタレが絡む!激ウマ豚バラ丼」このタレ、本当においしいです!極力カロリーを落としてボリュームアップするように工夫してます。【楽天レシピ】

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月曜日はお弁当いらなかったから、今週の初のお弁当ヽ(´▽`)/お弁当いらないのは...

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山椒ご飯海老の磯辺揚げ高嶺の卵の卵焼きピーマンのおかか和え地這い胡瓜(柚子味噌)蓮根の胡椒焼き黄パプリカ 今日は「海老の磯辺揚げ」が主役のお弁当。先日の青海苔ご飯同様に、青海苔は糸状の新物を使ったので今まで使っていたス

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ついに書籍化★人気レシピサイト「つくおき」に学ぶ“作り置きの極意”

使った食材は→【野菜・乾物】ピーマン(赤)小7個くらい・ピーマン6個くらい・小松菜1袋・きゅうり3本・にんじん小2本・れんこん1節・大根1/2本くらい・切り干し大根1袋・乾燥芽ひじき10gくらい・さつまいも1本・たまねぎ1個・●キャベツ1/8玉・●冷凍長ねぎ2本・●冷凍えだまめ10さやくらい 【肉・魚・加工品など】鶏もも肉2枚(750gくらい)・鶏むね肉1枚(280gくらい)・豚ひき肉300gくらい・ツナ缶1缶・さつま揚げ3枚・大判はんぺん1枚・豆の水煮1袋(●:家にあった食材)

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揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

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ご飯 梅香漬 ウインナー エリンギとピーマンの炒め物 ブロッコリー ミニトマト もやしのナムル 胡瓜とカニカマの酢の物 ひじきの煮物 茹でアスパラ

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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし レシピ・作り方

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

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フライパンで!簡単かぼちゃの甘辛焼き by moj

3色ロールサンド弁当

【ELLE a table】OBENTO Roll sandwich of egg and cucumber and salmon

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今日は愛息子くん1歳のお誕生日♪ 夢中でパクパクしてました(≧∇≦) おむすびは1個2.5cmくらいの プチサイズです♪ [手毬ずし風おむすび] 鯛はこんがり焼いて 薄焼きたまごを焼いて 後の具材はひとつの鍋で グツグツして飾り付けただけ♪ (あっ、出汁で煮てあげればよかった。。。) 具材 たまご&グリンピース ほうれん草&にんじん 鯛&海苔 サーモン&さやえんどう 白菜&赤ピーマン 赤かぶ&ブロッコリースプラウト しらす&きゅうり ※ほうれん草と白菜は喉につまらないように 全部包み込んでしまわないように注意! 下は包まず、口にいれた時ホロっとなるように♪

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