鮭&クリームチーズパイ|レシピブログ  ★材料  鮭 2切れ クリームチーズ 100g ブロッコリー 5個 冷凍パイ生地 1枚 ★作り方  1. 鮭に塩こしょうをして30分置く。 伸ばしたパイ生地に鮭を乗せる。 オーブンを180度に余熱。 2. ブロッコリーはレンジでチンして細かく刻む。 柔らかくしたクリームチーズをボウルに入れ、刻んだブロッコリーを入れてよく混ぜる。 3. ボウルの中身を鮭の上に乗せて、パイ生地で包む。 閉じるときはフォークで押し付けて。 4. 180度で20分。 ★ワンポイントアドバイス  どんな野菜でもいいのです。小さくしてチーズに混ぜると、パイ生地好きな子供たちはパクッと食べちゃいます。

鮭&クリームチーズパイ

鮭&クリームチーズパイ|レシピブログ ★材料 鮭 2切れ クリームチーズ 100g ブロッコリー 5個 冷凍パイ生地 1枚 ★作り方 1. 鮭に塩こしょうをして30分置く。 伸ばしたパイ生地に鮭を乗せる。 オーブンを180度に余熱。 2. ブロッコリーはレンジでチンして細かく刻む。 柔らかくしたクリームチーズをボウルに入れ、刻んだブロッコリーを入れてよく混ぜる。 3. ボウルの中身を鮭の上に乗せて、パイ生地で包む。 閉じるときはフォークで押し付けて。 4. 180度で20分。 ★ワンポイントアドバイス どんな野菜でもいいのです。小さくしてチーズに混ぜると、パイ生地好きな子供たちはパクッと食べちゃいます。

アスパラとブロッコリーの温卵チーズサラダ

アスパラとブロッコリーの温卵チーズサラダ

トマトとベーコンとブロッコリーの朝食マフィン♪

トマトとベーコンとブロッコリーの朝食マフィン♪ レシピ・作り方

トマトとベーコンとブロッコリーの朝食マフィン♪

耐熱ボウルにブロッコリー・塩を入れて混ぜ、薄力粉をブロッコリー全体にまぶしてから牛乳をまわしかけて和えます。ピザ用チーズを全体に散らし、レンジで4分加熱し、手早く和えて塩こしょうで味を調えるだけ♡

忙しいとき、疲れているときにお助け♡「レンチンでできるお手軽レシピ」30選

耐熱ボウルにブロッコリー・塩を入れて混ぜ、薄力粉をブロッコリー全体にまぶしてから牛乳をまわしかけて和えます。ピザ用チーズを全体に散らし、レンジで4分加熱し、手早く和えて塩こしょうで味を調えるだけ♡

【1週間節約献立】フライパンで作るとろ~りグラタン献立​  今日は寒かったですね。 暖かい日、寒い日、繰り返しながら、真冬になっていくのね…寒いの苦手ー!  お品書きです。  ・フライパングラタン  ・キャベツとウインナーのスープ煮  ・ごはん  ・フライパングラタン レシピ   【材料:2人分】  ベーコン 2枚 ブロッコリー 1/3株 玉ねぎ 1/2個  マカロニ(早ゆでタイプ/4分茹で)50g  パン粉 大さじ1 オリーブ油 大さじ1  小麦粉 大さじ2  水 1カップ 顆粒コンソメ 小さじ1 塩・こしょう 各少々  牛乳 1/2カップ  ピザ用チーズ 30g  1:ベーコンは2センチ幅に切る。ブロッコリーは小房に分け、茎は表面の皮を取り、細く切る。玉ねぎは薄切りにする。   2:フライパンにパン粉を乾煎りし、きつね色に炒め、取り出す。  3:フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりし始めたらベーコンを加えて炒める。  4:フライパンの火をいったん止め、小麦粉・顆粒コンソメ・塩・こしょうを加えてなじませる。 水を入れてひ...

【1週間節約献立】フライパンで作るとろ~りグラタン献立​ 今日は寒かったですね。 暖かい日、寒い日、繰り返しながら、真冬になっていくのね…寒いの苦手ー! お品書きです。 ・フライパングラタン ・キャベツとウインナーのスープ煮 ・ごはん ・フライパングラタン レシピ 【材料:2人分】 ベーコン 2枚 ブロッコリー 1/3株 玉ねぎ 1/2個 マカロニ(早ゆでタイプ/4分茹で)50g パン粉 大さじ1 オリーブ油 大さじ1 小麦粉 大さじ2 水 1カップ 顆粒コンソメ 小さじ1 塩・こしょう 各少々 牛乳 1/2カップ ピザ用チーズ 30g 1:ベーコンは2センチ幅に切る。ブロッコリーは小房に分け、茎は表面の皮を取り、細く切る。玉ねぎは薄切りにする。 2:フライパンにパン粉を乾煎りし、きつね色に炒め、取り出す。 3:フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりし始めたらベーコンを加えて炒める。 4:フライパンの火をいったん止め、小麦粉・顆粒コンソメ・塩・こしょうを加えてなじませる。 水を入れてひ...

このブロッコリーでヘルシーピザ生地は糖質5g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます!

このブロッコリーでヘルシーピザ生地は糖質5g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます!

朝食に☆焼き卵とブロッコリーの惣菜ピザ|レシピブログ

朝食に☆焼き卵とブロッコリーの惣菜ピザ

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ブロッコリーとベーコンの食パンキッシュ

【ELLE gourmet】ブロッコリーとベーコンの食パンキッシュ|旬の食材レシピ【ブロッコリーの巻】|エル・オンライン

ブロッコリーとベーコンの食パンキッシュ

|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

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このブロッコリーでヘルシーピザ生地は糖質5g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます!

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