Būband is loved worldwide: @h_work0ut  loves it for #boxercise  ついに届いた @lovethebuband  しほさんにオススメしてもらって 即購入したこの子 まだ実戦では使ってないけど 家で試しにジャンプしまくっても バーピーしても揺れない感動 なにこれ やばい 替え用にもう一着購入決定 . 海外にはこんな素敵なアイテムがあるのねー 教えてくれたしほさんありがとうございます . 今日は昼間っからお酒飲みまくって 美味しいもの食べて ゴルフバーに移動してチーム戦で負けたらテキーラw なんとか勝ったけどね . 帰宅したのでとりあえず軽く寝て お酒抜けたら24hジムいこ さっき帰宅後に写メ撮ったから お腹がーやばいぞーー . 明日もBBQ 日光にやられる . #bmonster #boxercise #aoyama#shinjuku #ginza #ebisu…

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目に見える効果で話題♡180°ジャンプスクワットが良いみたい! - Locari(ロカリ)

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Burpees(バーピー)をご存知ですか?アメリカをはじめ、世界中でエクササイズのプロや医師に推奨されているこのエクササイズは、脂肪燃焼効果が抜群!30日後に体に訪れる変化にきっとあなたも驚くはずです♡

ごろりゆったり「ビーズクッション」は簡単手作りDIY♡

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驚異の脂肪燃焼効率を誇るエクササイズ「バーピー」きほんのき|@DIME アットダイム

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中村アンも実践中! 世界的に話題の「バーピー」で全身引き締めて美ボディGET♡ - Locari(ロカリ)

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バーピーの基本のやり方から上級者も行える高負荷な実践方法までご紹介!バーピーは最近話題のタバタプロトコルや高強度インターバルトレーニングの一部として組み込まれていることも多く一度は行ったことがある方も多いのでは??

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