今日は、ハワイアン料理〜(≧∇≦) 夏休み、何処にも行けなかったから、せめて気分だけでも♡ - 135件のもぐもぐ - ガーリックシュリンプライス、サーモンとアボカドのアヒポキ、モチコチキン by ayako1015

ガーリックシュリンプライス サーモンとアボカドのアヒポキ モチコチキン

今日は、ハワイアン料理〜(≧∇≦) 夏休み、何処にも行けなかったから、せめて気分だけでも♡ - 135件のもぐもぐ - ガーリックシュリンプライス、サーモンとアボカドのアヒポキ、モチコチキン by ayako1015

ラー油が決め手!簡単にできるポキ丼です♡ 時間なかったのでパパッとできるものに♫° 普段と違った海鮮丼をどうぞ*\(^o^)/*  ポキ=お刺身 ハワイのローカルフードです⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾   刺身(今回はサーモン・ホタテ) ◎醤油 大さじ1.5 ◎みりん 大さじ1.5 ◎わさび 小さじ1/2〜1/4 ◎ごま油 大さじ1 ◎ラー油 酢飯orご飯 アボカド   1,刺身とアボカドを食べやすい大きさにきる。  2,◎の調味料をすべて混ぜて1の刺身を漬ける。10〜20分くらい漬け込んだら、ご飯に乗せて完成♡  お好きなトッピングでどうぞ〜∩^ω^∩  私は白胡麻・万能ネギ・大葉 温泉卵も乗せました〜♡♡♡   今日は時間なかったので すぐ出来るものにしたくて ポキ丼にしました(  ˆ ꒳ ˆ  )♡

ラー油が決め手!簡単にできるポキ丼です♡ 時間なかったのでパパッとできるものに♫° 普段と違った海鮮丼をどうぞ*\(^o^)/* ポキ=お刺身 ハワイのローカルフードです⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾ 刺身(今回はサーモン・ホタテ) ◎醤油 大さじ1.5 ◎みりん 大さじ1.5 ◎わさび 小さじ1/2〜1/4 ◎ごま油 大さじ1 ◎ラー油 酢飯orご飯 アボカド 1,刺身とアボカドを食べやすい大きさにきる。 2,◎の調味料をすべて混ぜて1の刺身を漬ける。10〜20分くらい漬け込んだら、ご飯に乗せて完成♡ お好きなトッピングでどうぞ〜∩^ω^∩ 私は白胡麻・万能ネギ・大葉 温泉卵も乗せました〜♡♡♡ 今日は時間なかったので すぐ出来るものにしたくて ポキ丼にしました( ˆ ꒳ ˆ )♡

食べる美容液 アボカド♪ 森のバターとも言われる栄養価の高い食材  ハワイのポキ丼 サーモン、マグロタタキ、アボカド、ベビーリーフ、トマト、めねぎ、紫玉ねぎで仕上げました♪ご飯の上に材料を乗せお好みでマヨネーズ、わさび醤油でいただきます。  アボカドの栄養素 非常にバランスのよい、果物といえます。 脂肪分が全体の約20%にもなるため敬遠されてしまうコトがありますが、  主の油はオメガ9(オレイン酸)やリノール酸、 リノレン酸、という良質な油です。  不飽和脂肪酸であるオレイン酸は 血液中の悪玉コレステロールを減らし、 血液をサラサラにしてくれるので、 動脈硬化予防の他、抗酸化作用もあります。  また、  老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム,マグネシウム, リンなどのミネラルを多く含んでいます。

食べる美容液 アボカド♪ 森のバターとも言われる栄養価の高い食材 ハワイのポキ丼 サーモン、マグロタタキ、アボカド、ベビーリーフ、トマト、めねぎ、紫玉ねぎで仕上げました♪ご飯の上に材料を乗せお好みでマヨネーズ、わさび醤油でいただきます。 アボカドの栄養素 非常にバランスのよい、果物といえます。 脂肪分が全体の約20%にもなるため敬遠されてしまうコトがありますが、 主の油はオメガ9(オレイン酸)やリノール酸、 リノレン酸、という良質な油です。 不飽和脂肪酸であるオレイン酸は 血液中の悪玉コレステロールを減らし、 血液をサラサラにしてくれるので、 動脈硬化予防の他、抗酸化作用もあります。 また、 老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム,マグネシウム, リンなどのミネラルを多く含んでいます。

ロミロミサーモン(ハワイアン料理)

ロミロミサーモン(ハワイアン料理) by りかりんさん

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今日は出かけるから手抜き - 171件のもぐもぐ - 牛肉とごま高菜としめじ by mediocreY

牛肉とごま高菜としめじ

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*\(^o^)/* - 29件のもぐもぐ - サーモン、イカ、タコ*\(^o^)/*海鮮丼*\(^o^)/* by kayo81

サーモン イカ タコ o 海鮮丼 o

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熱々だよね。 - 47件のもぐもぐ - 鍋焼きうどん風 by okonn1109

鍋焼きうどん風

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ドライカレー

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おにぎり弁当

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スンドゥブ

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