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2016/11/14 03:54:17 asoooochi_61 今日のご飯🍴 ⁑ 【朝🍞】 サンマ2匹 牛肉 ⁑ 【昼🍱】 なし ⁑ 【夜🍚】 友達と外食(サラダ、アヒージョ、パスタ、お肉、ビーフシチューのスープ、生ハム盛り、ケーキ、レモンサワー) ⁑ 【夜中間食🍳】 クッキー ケーキ 0カロリーゼリー ⁑ ⁑ 【運動】 休み ⁑ ⁑ お友達とのお誕生日ディナーは、 わりと炭水化物も食べすぎずに 無事終えることができました〜😂 ⁑ ⁑ が・・・。 ⁑ ⁑ 最後に出てきたケーキを爆食い… ホール半分食べました。チン ⁑ ⁑ まさかの最後の最後にやっちまいました。チン ⁑ ⁑ そのあと遅くなったので自宅ではなく実家へ帰り、 夜中に諦めてしまって 家にあったクッキーとケーキを食べました。チン ⁑ ⁑ 体重が本当にこわい。笑 ⁑ ⁑ 私の癖… 一度ダメになるとやる気が失せてしまう… ⁑ ⁑ 本当にこういう所は反省しなくてはなりません。 ごめんなさい。 ⁑ ⁑ ハイ(笑) 気を取り直してみなさんこんばんは🌃 ⁑ ⁑ やっぱり、…

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