Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

ナムル ニラ

5/2 鰆のすだち幽庵焼きといくらおにぎり弁当

pin 76
heart 9

つくりおきや常備菜の主役に♪食感や旨みを味わう『油揚げ』のアレンジレシピ

『油揚げ』といえば、いなり寿司やお味噌汁の具をイメージする方が多いのではないでしょうか?『油揚げ』は大豆を主原料としたタンパク質が豊富なヘルシー食材です。形や大きさも様々で、切って使うだけでなく、袋状にして具を詰めたり、開いて巻いたり、焼く、煮る、炒めるなど、様々な料理アレンジして使える万能食材なんですよ。今回は、副菜、メイン、春の行楽、お弁当、おつまみ、作り置きして常備菜にできる『油揚げ』を使った手軽で美味しいレシピをご紹介します。

pin 18
heart 2

お弁当を作ってすぐに深夜までお出かけしてしまった昨日のオベントーを今頃投稿(*´艸`*)今日から3日間、オベントーないのに、今朝は5時に起きて、お弁当作り始めそうになっちゃった(ノ∇≦*)・鰆のすだち幽庵焼き・かぼちゃとクリチのサラダ・金時人参の黒胡椒マリネ・ニラとワカメの炒めナムル・酢玉ねぎ・紫キャベツと切干大根のエスニックなます・いくらおにぎり鰆のすだち遊庵焼きは、漬けておいたの忘れてて、かなーりシミシミに...

pin 3
heart 1

トマトとニラのナムル。

pin 8
heart 2

ローストビーフ赤ワインと醤油麹のソース もやしとワカメの和風ナムル ニラと大根のすまし 咲ちゃんの高野豆腐

今日は祝日 今週も来週も土曜出勤で疲れ気味なのでスタミナつけようと思って肉!! 昨日築地から持って帰ったキンキの開きを台所の床にべたっと落としてしまいさっと濯いだんだけどよかったかなーとかあれこれ気になるのです。 - 39件のもぐもぐ - ローストビーフ赤ワインと醤油麹のソース もやしとワカメの和風ナムル ニラと大根のすまし 咲ちゃんの高野豆腐 by lovedisneypvz

今年初の金曜日!いつものように、花金にちなんで、花モチーフ満載の花金弁当ヽ(´▽`)/・鰤の味噌ヨーグルト焼き・パプリカのカレーマリネ・ピーマンの胡麻和え・人参の茅乃舎胡麻だれ和え・紫キャベツのマリネ・ニラのナムル・お花玉子・いくらのカッパ軍艦今日のお弁当箱は、久々に、大館工芸社の梅花弁当✿このラディッシュは、今日始めてやってみたよいつもの飾り切りよりも全然楽!やり方はこちら↓ラディッシュ飾り切りこちら...

pin 4

だし茶漬け ゴーヤの梅肉胡麻和え なすと青じそのナムル ニラ玉 椎茸のBP和え

今日も冷蔵庫のお掃除☆スッキリ〜*\(^o^)/* だし茶漬け…昆布茶と醤油と梅干しとおかかのお出汁。トッピングにタラコ•鮭フレーク•塩昆布•大葉のせ ゴーヤ…麺つゆと梅干し和え なす…『みんなのきょうの料理』からコウ ケンテツさんのレシピを参照。 ニラ玉…野菜室に中途半端なニラとネギも入れちゃった〜 椎茸…中途半端な椎茸を醤油とみりん•BPで味付け いただきます 2013.08.16(金)夕飯 - 250件のもぐもぐ - だし茶漬け・ゴーヤの梅肉胡麻和え・なすと青じそのナムル・ニラ玉・椎茸のBP和え by masumi0706

ニラと海苔のナムル

pin 1

三色ナムル

人参、豆もやし、ニラのナムル〜✨ 醤油系。 - 106件のもぐもぐ - 三色ナムル〜(≧∇≦) by kunishintomo117

ナムル丼 (いつもの、こんにゃくカルビ風&人参ともやしのナムル&えのき茸とニラのナムル)