つくりおきや常備菜の主役に♪食感や旨みを味わう『油揚げ』のアレンジレシピ

つくりおきや常備菜の主役に♪食感や旨みを味わう『油揚げ』のアレンジレシピ

『油揚げ』といえば、いなり寿司やお味噌汁の具をイメージする方が多いのではないでしょうか?『油揚げ』は大豆を主原料としたタンパク質が豊富なヘルシー食材です。形や大きさも様々で、切って使うだけでなく、袋状にして具を詰めたり、開いて巻いたり、焼く、煮る、炒めるなど、様々な料理アレンジして使える万能食材なんですよ。今回は、副菜、メイン、春の行楽、お弁当、おつまみ、作り置きして常備菜にできる『油揚げ』を使った手軽で美味しいレシピをご紹介します。

休日のお昼ご飯といえば、やっぱり簡単で手軽に作れるものが1番ですよね。1品でも満足できる“丼ぶりメニュー”は、休日ランチにもぴったり。そこで今回は、がっつり丼からヘルシー丼まで様々な丼ものレシピをご紹介いたします。

みんなの胃袋を虜に♡休日ランチに作りたい丼ものレシピ9選

休日のお昼ご飯といえば、やっぱり簡単で手軽に作れるものが1番ですよね。1品でも満足できる“丼ぶりメニュー”は、休日ランチにもぴったり。そこで今回は、がっつり丼からヘルシー丼まで様々な丼ものレシピをご紹介いたします。

たくさんの白菜もペロっと食べられちゃいます♡甘めの味付けでごはんがすすみます♬ 100人の方に作っていただきました♡          材料 (4人分)  白菜 1/4個 いりゴマ 大さじ3強 砂糖 大さじ1 濃口醤油 大さじ1+小さじ1

たくさんの白菜もペロっと食べられちゃいます♡甘めの味付けでごはんがすすみます♬ 100人の方に作っていただきました♡ 材料 (4人分) 白菜 1/4個 いりゴマ 大さじ3強 砂糖 大さじ1 濃口醤油 大さじ1+小さじ1

ガッツリでもヘルシー!「ナムル巻き」のアレンジレシピまとめ♪

ガッツリでもヘルシー!「ナムル巻き」のアレンジレシピまとめ♪ - macaroni

ガッツリでもヘルシー!「ナムル巻き」のアレンジレシピまとめ♪

(Y-follow recipe! Need to try again) 韓国人の方に教わった、ほんとに美味しいナムルですよ♪人参 200g 水1㍑ 塩大さじ1 ごま油小さじ1 塩小さじ1/2 おろしニンニク小さじ1/2 コショウ適量

(Y-follow recipe! Need to try again) 韓国人の方に教わった、ほんとに美味しいナムルですよ♪人参 200g 水1㍑ 塩大さじ1 ごま油小さじ1 塩小さじ1/2 おろしニンニク小さじ1/2 コショウ適量

水菜ナムルとキムチの納豆玄米丼♪

水菜ナムルとキムチの納豆玄米丼♪ by Runeさん

水菜ナムルとキムチの納豆玄米丼♪

★★★つくれぽ1000件 話題入り感謝★★★茹でたもやしとあえるだけ♪簡単にもう一品出来上がり♪

★★★つくれぽ1000件 話題入り感謝★★★茹でたもやしとあえるだけ♪簡単にもう一品出来上がり♪

【簡単*作り置き】ヘルシーでアレンジ自在♪三色野菜とひじきのナムル | レシピブログ

【簡単*作り置き】ヘルシーでアレンジ自在♪三色野菜とひじきのナムル by FUKIKO.さん

【簡単*作り置き】ヘルシーでアレンジ自在♪三色野菜とひじきのナムル | レシピブログ

簡単ボリューム満点!もやし、キャベツ、ねぎたっぷり!長芋入りふんわり卵とカリカリ豚のとんぺい焼き

ハムと卵で薔薇♡ お花見 お弁当やキャラ弁・運動会にも♪

簡単ボリューム満点!もやし、キャベツ、ねぎたっぷり!長芋入りふんわり卵とカリカリ豚のとんぺい焼き

¨̮

それが見えます,日本のお菓子,日本料理,Foodlovers Foodpic,Foodporn Foodlovers,Lunchbox Obento,Lunch Lunchbox,Looks Yummy,Japanese Lunch

Pinterest
検索