チキンのトマトスープカレー                                                                                                                                                                                 もっと見る

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キヌア入り雑穀エスニックスープ★簡単! 材料 (2.3杯文) キャベツ 2.3枚 トマト 1個 ■ ワカメ 乾燥でも 人参、エリンギなど好み野菜 適量 桜海老 適量 押し麦 あれば 大さじ3 キヌア 大さじ3 すりごま 白 適量 しょうがチューブ 2cm位 水 600cc 鶏ガラスープの素 大さじ1 塩胡椒 適量 レモン汁 小さじ2 オートミール 30g   作り方 1 キャベツ→ザク切り、トマト→角切り、ワカメ→一口大、乾燥なら水戻し 鍋に水を入れ野菜、ワカメをいれます  2 野菜、オートミール意外の材料、調味料をいれ味の調整をして下さい 雑穀が少し柔らかくなったら仕上げにレモン汁を入れる 3 スープ皿にオートミールをいれできあがったスープをかけてよく混ぜて召し上がれ! コツ・ポイント ①好みで大豆の水煮など入れて下さい ②キヌアはそのままいれてもよいですが面倒でなければ軽くザルで洗ってからいれて下さい、小さいので目の細かいザルをつかう③雑穀はなんでもOK!

キヌア入り雑穀エスニックスープ★簡単! 材料 (2.3杯文) キャベツ 2.3枚 トマト 1個 ■ ワカメ 乾燥でも 人参、エリンギなど好み野菜 適量 桜海老 適量 押し麦 あれば 大さじ3 キヌア 大さじ3 すりごま 白 適量 しょうがチューブ 2cm位 水 600cc 鶏ガラスープの素 大さじ1 塩胡椒 適量 レモン汁 小さじ2 オートミール 30g 作り方 1 キャベツ→ザク切り、トマト→角切り、ワカメ→一口大、乾燥なら水戻し 鍋に水を入れ野菜、ワカメをいれます 2 野菜、オートミール意外の材料、調味料をいれ味の調整をして下さい 雑穀が少し柔らかくなったら仕上げにレモン汁を入れる 3 スープ皿にオートミールをいれできあがったスープをかけてよく混ぜて召し上がれ! コツ・ポイント ①好みで大豆の水煮など入れて下さい ②キヌアはそのままいれてもよいですが面倒でなければ軽くザルで洗ってからいれて下さい、小さいので目の細かいザルをつかう③雑穀はなんでもOK!

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玉ネギの甘みとトマトの酸味が感じられるスープです。トマトと玉ネギのスープ/保田 美幸のレシピ。[エスニック料理/スープ]2016.05.23公開のレシピです。

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モロヘイヤ、鮭の炒飯 ささみ、胡瓜、卵の香味ドレッシングサラダ トマト、椎茸のエスニックスープ - 31件のもぐもぐ - 2012.9.11夕ご飯 by amagishinjyu

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ほうれん草のナムル  エリンギと小松菜のバター醤油炒め  チキンのエスニックソテー サンチュで巻いて〜  お豆腐、さやインゲン、椎茸、トマトの鶏ガラスープ  大根ときゅうりのコチュマヨサラダ   キムチ炒飯に合わせ、なんちゃって韓国料理、アジアンなチキンにしました。  ( ❝ົཽ艸❝ົཽ)(❝ົཽ艸❝ົཽ  ) - 65件のもぐもぐ - キムチ炒飯ランチ! by tinatomo

ほうれん草のナムル エリンギと小松菜のバター醤油炒め チキンのエスニックソテー サンチュで巻いて〜 お豆腐、さやインゲン、椎茸、トマトの鶏ガラスープ 大根ときゅうりのコチュマヨサラダ キムチ炒飯に合わせ、なんちゃって韓国料理、アジアンなチキンにしました。 ( ❝ົཽ艸❝ົཽ)(❝ົཽ艸❝ົཽ ) - 65件のもぐもぐ - キムチ炒飯ランチ! by tinatomo

モロヘイヤとミニトマトのエスニックスープ

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フレッシュでさわやかな味わいのスープです。暑い日には冷たく冷やすのもおすすめです。

フレッシュでさわやかな味わいのスープです。暑い日には冷たく冷やすのもおすすめです。

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今日のお弁当 / プチトマトとししとうとウィンナーのジリジリ焼き、イカフライ、トマト缶とオイルサーディンの炊き込みご飯、しらす、ゆで卵(富山コンカリーがけ)、お豆サラダ、おまけはトマトとオクラのエスニックスープ、キウイ、トラピストクッキー3枚、白湯 / すでに湿気で滝汗な朝。 #今日のお弁当 #lunchbox #曲げわっぱ #わっぱ #bento #obento #サラメシ #旦那弁当 #お弁当 #お弁当の人 #VSCOcam

今日のお弁当 / プチトマトとししとうとウィンナーのジリジリ焼き、イカフライ、トマト缶とオイルサーディンの炊き込みご飯、しらす、ゆで卵(富山コンカリーがけ)、お豆サラダ、おまけはトマトとオクラのエスニックスープ、キウイ、トラピストクッキー3枚、白湯 / すでに湿気で滝汗な朝。 #今日のお弁当 #lunchbox #曲げわっぱ #わっぱ #bento #obento #サラメシ #旦那弁当 #お弁当 #お弁当の人 #VSCOcam

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スパイシーなスープとクスクスのプチプチ感は後引くおいしさクスクス・鶏肉のトマト煮込みソース/中島 和代のレシピ。[エスニック料理/麺料理(フォー等)]2011.05.30公開のレシピです。

スパイシーなスープとクスクスのプチプチ感は後引くおいしさクスクス・鶏肉のトマト煮込みソース/中島 和代のレシピ。[エスニック料理/麺料理(フォー等)]2011.05.30公開のレシピです。

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トマトエスニックヌードル トマトホール たまねぎ ひき肉 にんにく 唐辛子 ごま油  鶏がらスープ クミン ガラムマサラ すし酢もしくはレモン ラー油  米粉麺

トマトエスニックヌードル トマトホール たまねぎ ひき肉 にんにく 唐辛子 ごま油 鶏がらスープ クミン ガラムマサラ すし酢もしくはレモン ラー油 米粉麺

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