「牛乳で作る!ほうれん草とツナのクリームパスタ」弱火で煮込んで作るクリームソースです。生クリームなしでも美味しくつくれます。【楽天レシピ】

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おからサラダ:たまねぎ(荒みじんぎり)   きゅうり   にんじん(細ぎり ゆでる)  マヨネーズ

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時間がない朝食にも、ツナ缶を使ってお手軽にヾ(♥ó㉨ò)ノ♪テリヤキチキンピザ好きな人必見?♡

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Japanese food / ツナにら玉とじ丼

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ツナ缶ときゅうりだけでも、太巻きにするとおもてなしやパーティに向くごちそうに。

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もう市販のものは買えないほどおいしい「ニューヨークチーズケーキ」のレシピ - macaroni

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レンズ豆とツナ、オリーブのマリネ        '16.03.19話題入り感謝♬ 良質なたんぱく質が摂れるマリネ風サラダ  パンやパスタの付け合せにもピッタリです☆   うさぎのシーマ      材料 (4人分)  乾燥レンズ豆 1/2カップ (80g)   ツナ缶(ノンオイル) 小1缶(70g)   赤玉葱 1/2個(100g)   セロリ 1/2本 (70g)   ブラックオリーブ 10~15粒   ◎白ワインビネガー 大さじ2   ◎粒マスタード 大さじ1   ◎蜂蜜 小さじ2   ◎塩 小さじ0.5   ◎EXVオリーブオイル 大さじ2   作り方     1    レンズ豆はたっぷりの水に10分程度浸しておきます。  (こうすることで茹で時間を短縮)    2     赤玉葱と筋を取ったセロリは粗みじん切り。玉葱は水にさらし、ザルに上げておきます。 オリーブは薄切りに。   3    ボウルに◎を順に混ぜ合わせ、ドレッシングを作っておきます。    4    ①のレンズ豆はザルに上げ水気を切ります。 鍋にたっぷりの湯を沸かし、10分程度茹でます。   5…

レンズ豆とツナ、オリーブのマリネ '16.03.19話題入り感謝♬ 良質なたんぱく質が摂れるマリネ風サラダ パンやパスタの付け合せにもピッタリです☆ うさぎのシーマ 材料 (4人分) 乾燥レンズ豆 1/2カップ (80g) ツナ缶(ノンオイル) 小1缶(70g) 赤玉葱 1/2個(100g) セロリ 1/2本 (70g) ブラックオリーブ 10~15粒 ◎白ワインビネガー 大さじ2 ◎粒マスタード 大さじ1 ◎蜂蜜 小さじ2 ◎塩 小さじ0.5 ◎EXVオリーブオイル 大さじ2 作り方 1 レンズ豆はたっぷりの水に10分程度浸しておきます。 (こうすることで茹で時間を短縮) 2 赤玉葱と筋を取ったセロリは粗みじん切り。玉葱は水にさらし、ザルに上げておきます。 オリーブは薄切りに。 3 ボウルに◎を順に混ぜ合わせ、ドレッシングを作っておきます。 4 ①のレンズ豆はザルに上げ水気を切ります。 鍋にたっぷりの湯を沸かし、10分程度茹でます。 5…

ツナ缶と冷凍アボカドを使いたかったので、お手軽朝ごはん(いつもお手軽)。アイスコーヒーは豆乳入りです。 - 178件のもぐもぐ - アボカドエビディップと玉ねぎツナのトーストで朝ごはん by sakuramochi14

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シャキシャキキャベツの♡ 巣ごもり卵 by norifuji

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おうちで作れる小籠包レシピ。包み方を覚えて本場の味をそっくり再現! - macaroni

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