ブラウニー・スムージーのレシピ  http://macaro-ni.jp/13088

桜が散っても楽しめる!「桜の塩漬け」で作るおすすめレシピ5選

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いちごにスーパーフードのチアシードを加えたジャムなら、タンパク質、ミネラル、食物繊維、オメガ3、カルシウムまで取れるから、朝食にもぴったりです。面倒なイメージのある手作りジャム。20分あれば出来ちゃいます!簡単なのでトライしてみてくださいね。#レシピ#料理#健康#オーガニック#ビーガン

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食物繊維たっぷり!チアシードのオムレツのレシピ

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朝から栄養満点♡チアシードを使った朝ごはんレシピ5選 - Locari(ロカリ)

毛糸を丸めて結ぶだけDIY!ふわふわのポンポンラグに一目惚れ♡

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チアシード  http://macaro-ni.jp/13088

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フルーツ&チアシードで時短朝ごはんレシピ!メイソンジャーで作り置きしよう|CAFY [カフィ]

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チアシードをつかったレシピなんだけど、それをプリンみたいにしてつくったの!  作り方は……じつは……いつか秋に……あはははははは!!  byローラ

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カカオとオートミールのスムージーボウル りんごの甘さで楽しむカカオスムージーにフルーツとスーパーフードをトッピング。 なお(直宏) 材料 (2人分) ■ (スムージー) りんご 1個 オートミール 1/2カップ(80g) ローカカオパウダー 大さじ2 アーモンドバター、またはピーナッツバター 大さじ1 水 1/2カップ ■ (トッピング) ざくろ 大さじ2 いちご 5個 チアシード 小さじ1 砕いたアーモンド 小さじ1 砕いたダークチョコレート 小さじ1 作り方 1 オートミールは一晩浸水しておく。生アーモンドを軽く炒って刻む。りんごはざくぎりに。 2 スムージーの材料全てをミキサーにかけて、滑らかになるまで撹拌する。 3 ボウルにスムージーを注ぎ入れ、トッピングの材料を乗せてできあがり。 コツ・ポイント より甘くしたいときはローハニー(非加熱はちみつ)や完熟バナナを入れてみてください。シナモンを少し加えてもおいしいです。 レシピの生い立ち ローカカオを使って、バレンタインっぽい朝食を作ってみました^^。 レシピID:3687351

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