ブラウニー・スムージーのレシピ  http://macaro-ni.jp/13088

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heart 5
プチプチとはじける食感が新しい!チアシードでバナナにアクセント。チアシードが含むオメガ3脂肪酸の酸化を防ぐには、ビタミンEが豊富なアーモンドバターを。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

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heart 2
ここ数年、アサイーにチアシード、ココナッツオイルと、さまざまなスーパーフードが話題になっています。そして次に来ると言われているのが「もち麦」。現代人に不足しがちな栄養素の1つ「食物繊維」を豊富に含んでいるのが、注目を集めているゆえんです。

ここ数年、アサイーにチアシード、ココナッツオイルと、さまざまなスーパーフードが話題になっています。そして次に来ると言われているのが「もち麦」。現代人に不足しがちな栄養素の1つ「食物繊維」を豊富に含んでいるのが、注目を集めているゆえんです。

ここ数年、アサイーにチアシード、ココナッツオイルと、さまざまなスーパーフードが話題になっています。そして次に来ると言われているのが「もち麦」。現代人に不足しがちな栄養素の1つ「食物繊維」を豊富に含んでいるのが、注目を集めているゆえんです。

ここ数年、アサイーにチアシード、ココナッツオイルと、さまざまなスーパーフードが話題になっています。そして次に来ると言われているのが「もち麦」。現代人に不足しがちな栄養素の1つ「食物繊維」を豊富に含んでいるのが、注目を集めているゆえんです。

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【レシピ】美容専門家もオススメ! 「チアシード」を使った“簡単ドリンク”8品(3/4) - mimot.(ミモット)

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「チアシード in ポップ」

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糖質制限!ふわふわチアシード大豆粉パン

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heart 3
食物繊維だけでなく、オメガ3、カルシウムもたっぷり含んだスーパーフード「チアシード」の簡単デザート。このレシピではコクを出すためにアーモンドミルクにココナツクリームをブレンドしていますが、アーモンドミルクだけでもOK!好みや家にある材料でアレンジ自在です。

食物繊維だけでなく、オメガ3、カルシウムもたっぷり含んだスーパーフード「チアシード」の簡単デザート。このレシピではコクを出すためにアーモンドミルクにココナツクリームをブレンドしていますが、アーモンドミルクだけでもOK!好みや家にある材料でアレンジ自在です。

【レシピ】美容専門家もオススメ! 「チアシード」を使った“簡単ドリンク”8品(3/4) - mimot.(ミモット)

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pin 2
チアシードをココナッツミルクでふやかして固めれば、あっというまにプディングのできあがり。やみつきになりそうなプチプチした食感を堪能して。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

チアシードをココナッツミルクでふやかして固めれば、あっというまにプディングのできあがり。やみつきになりそうなプチプチした食感を堪能して。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

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