ダンベルワークアウト

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2016/11/25 08:30:05 proteinouji 今日も朝トレ(胸・肩・三頭)やりました💪 増量して扱うダンベルの重量が足りなくなってきたので、トータル20kg分のプレートを購入することにしました😃 * 朝食は、どハマりのタンパク質サラダです(代り映えしない画像ですみません😅) * 鶏胸・絹豆腐・高野豆腐・チーズ・ブロッコリー・ゆで卵・ミートボール・カボチャのサラダ * 総量700gでお腹いっぱいになりました😋 * * #筋肉 #筋トレ #ダイエット #低糖質  #料理 #トレーニング #男子ご飯 #フットサル #ファッション  #スイーツ男子 #ストイック  #和菓子  #ワークアウト #パンプアップ  #肉体改造 #女子力 #夕飯 #ご飯 #健康  #自己管理 #ランニング #ジョギング  #朝食 #昼食 #夕食 #バルクアップ #クリーンバルク飯 #タンパク質サラダ  #健康

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