肩こりや冷え性、体のたるみに悩んでいるなら「バレリーナストレッチ」でお悩み全て解決してみませんか?5つのストレッチで体全体をしっかり使うメソッドをご紹介いたします。

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2016/11/17 11:42:31 digo_1210 木曜日限定美容鍼day目元ぱっちりマッサージ付き 芸能人有名人 モデル 読モ 女優 CA  医師 看護師 保育士 歌手 お笑い芸人プロダンサー  プロアスリート プロレスラー も通うだいご鍼灸整骨院 #美容鍼 #鍼治療 #猫背 #骨格矯正 #美人 #四十肩 #自律神経  美と健康と痛みに特化した行列が出来る治療院  DAIGO式全身調整で頭痛 緊張型偏頭痛 肩コリ顎関節症 自律神経専門治療  四十肩 五十肩 肩 肘寝違えに運動鍼  魔法のように痛みが消えます(^_^) ケア メンテナンスで未病や健康寿命を延ばしましょう(^_^) 予防医学  高濃度酸素マシーン酸素バー  二日酔い・疲労回復・寝不足・冷え性・美白・むくみに 《火曜日金曜日限定》 ✴︎DAIGO式加圧トレーニング ⭐️猫背骨格矯正マッサージ ✴︎DAIGO式美容鍼 美容鍼灸 美顔鍼 AKB マドンナも受けています。 *DAIGO式全身調整 *DAIGO式自律神経整体 ✴︎小顔調整 ✴︎小顔整体 ✴︎骨盤ダイエット ✴︎産後の骨盤調整 ✴︎耳ツボダイエット…

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2016/11/29 03:53:18 yukastgram88881 ダイエットとは別の話。 . 毎日食べたい物あれば食べて 美味しいもの食べたければお金出して食べる。 特にアレルギーや病気もないので、好きな物食べる。 . 欲しい物があれば、高かろうが安かろうがなんでも買う。理由は欲しいから。 . やりたいネイル、やりたい髪型、好きなファッションとことんやる。 . 旅行行きたかったから、海外散々行く。 なんなら1人でも行ってしまうくらい。 . 家に帰れば自分の好きなものが揃ってて 好きな空間だから文句なし。 誰かと住んでるわけではないから邪魔されることがまずない。 . 楽しむ。 なにが楽しいかって考えて19歳から上京した。まずはクラブ。 極めすぎていつの間にかDJになってた。 そして、いつの間にかダンサーにもなってた。 そこから繋がる人脈で仕事やら遊びが広がる。さすが、東京。 クラブが飽きたら次はフェス。 国内フェスは、規制がうるさいから海外に渡るけど、世界最大フェスまで行くと次はどこに目指していけばいいのかわからなくなる。…

2016/11/29 03:53:18 yukastgram88881 ダイエットとは別の話。 . 毎日食べたい物あれば食べて 美味しいもの食べたければお金出して食べる。 特にアレルギーや病気もないので、好きな物食べる。 . 欲しい物があれば、高かろうが安かろうがなんでも買う。理由は欲しいから。 . やりたいネイル、やりたい髪型、好きなファッションとことんやる。 . 旅行行きたかったから、海外散々行く。 なんなら1人でも行ってしまうくらい。 . 家に帰れば自分の好きなものが揃ってて 好きな空間だから文句なし。 誰かと住んでるわけではないから邪魔されることがまずない。 . 楽しむ。 なにが楽しいかって考えて19歳から上京した。まずはクラブ。 極めすぎていつの間にかDJになってた。 そして、いつの間にかダンサーにもなってた。 そこから繋がる人脈で仕事やら遊びが広がる。さすが、東京。 クラブが飽きたら次はフェス。 国内フェスは、規制がうるさいから海外に渡るけど、世界最大フェスまで行くと次はどこに目指していけばいいのかわからなくなる。…

Victorias Secret Angels trainer Mary Helen Bowers shares her super-effective inner thigh workout.

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Stretches for tight hips (hip flexers, t-band, sciatica) tight hips can be the reason for a lower belly “pooch” so do them!

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Stretch after a warm bath, if you can't warm up doing any cardio

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#danceislife

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Stretches for splits

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Not just useful for gymnasts. Will help keep your legs straight and toes pointed in jumps and your tumbling.

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For more inspiration welcome to my Instagram https://instagram.com/lorana_yoga/

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