【ELLE a table】タイ風グリーンスープレシピ|エル・オンライン

タイ風グリーンスープ

【ELLE a table】タイ風グリーンスープレシピ|エル・オンライン

☆ベトナムチキンフォー 鶏ササミor鶏ムネ肉(そぎ切り) 3本or1/2枚 太もやし(ヒマならヒゲ根を取る) 1/2袋 セロリ(薄切り・葉も2㎝に刻む) 1/2本 パクチー・根(茎と葉を2㎝に刻む、根は香付けに使用) 1束 フォーの麺(センレック) 150〜200g 鶏ガラスープ 大さじ2 水(スープ用) 5カップ 水(茹でる用) 5カップ ナンプラー 小さじ1.5〜2 塩 小さじ1 黒胡椒 少々 フライドガーリック 少々 ■ 【いただく時の調味料】 ライムorレモン(くし切り) 2切れ チリソース 少々 たかの爪(種抜き輪切り) 2本

簡単本格☆ベトナムチキンフォー

☆ベトナムチキンフォー 鶏ササミor鶏ムネ肉(そぎ切り) 3本or1/2枚 太もやし(ヒマならヒゲ根を取る) 1/2袋 セロリ(薄切り・葉も2㎝に刻む) 1/2本 パクチー・根(茎と葉を2㎝に刻む、根は香付けに使用) 1束 フォーの麺(センレック) 150〜200g 鶏ガラスープ 大さじ2 水(スープ用) 5カップ 水(茹でる用) 5カップ ナンプラー 小さじ1.5〜2 塩 小さじ1 黒胡椒 少々 フライドガーリック 少々 ■ 【いただく時の調味料】 ライムorレモン(くし切り) 2切れ チリソース 少々 たかの爪(種抜き輪切り) 2本

得意の時短メニュー。パクチーがなくてセロリの葉をオン。 - 95件のもぐもぐ - アサリのココナッツカレースープ by MakiHiro

アサリのココナッツカレースープ

得意の時短メニュー。パクチーがなくてセロリの葉をオン。 - 95件のもぐもぐ - アサリのココナッツカレースープ by MakiHiro

カリフラワーのスパイス焼き、スープ仕立て 11月~3月が旬のカリフラワー。ゆでるときは熱湯に塩、小麦粉を入れるとアクが抜けるのだそう。また、葉はある程度付けたまま、裏に切り目を入れて丸ごとゆでるのがおすすめ。最初は下向きにして葉をふた代わりに使って旨みや食感を逃さずに火を通し、最後に上向きにするのもコツ。なめらかに撹拌したやさしい甘みのカリフラワーのスープに、スパイス風味で焼いたカリフラワーを合わせたスープで、旬のおいしさをダブルで味わおう! カリフラワー1個(約550g) スープ 玉ねぎ(薄切り)1/6個(約50g) にんじん(薄切り)少々 セロリ(薄切り)少々 オリーブオイル大さじ1 ベジブロス適量 塩適量 ナツメグ、白こしょう各適量 スパイス焼き スパイス(ガラムマサラ、ターメリック、カイエンヌペッパー)適量 塩適量 オリーブオイル適量

カリフラワーのスパイス焼き、スープ仕立て

カリフラワーのスパイス焼き、スープ仕立て 11月~3月が旬のカリフラワー。ゆでるときは熱湯に塩、小麦粉を入れるとアクが抜けるのだそう。また、葉はある程度付けたまま、裏に切り目を入れて丸ごとゆでるのがおすすめ。最初は下向きにして葉をふた代わりに使って旨みや食感を逃さずに火を通し、最後に上向きにするのもコツ。なめらかに撹拌したやさしい甘みのカリフラワーのスープに、スパイス風味で焼いたカリフラワーを合わせたスープで、旬のおいしさをダブルで味わおう! カリフラワー1個(約550g) スープ 玉ねぎ(薄切り)1/6個(約50g) にんじん(薄切り)少々 セロリ(薄切り)少々 オリーブオイル大さじ1 ベジブロス適量 塩適量 ナツメグ、白こしょう各適量 スパイス焼き スパイス(ガラムマサラ、ターメリック、カイエンヌペッパー)適量 塩適量 オリーブオイル適量

食べた順番から ★納豆キムチ ★サラダ ★ワカメスープ ★餃子 餃子の野菜はメイソンジャーサラダ作ったときの セロリの葉、人参、赤玉ねぎ、赤キャベツ、キャベツ のカットしきれない部分もいれました 捨てるとこほとんど無し にんにくがセロリの匂いも消したので 家族にはばれない(笑) それと野菜の汁は捨てるのが勿体ないので おから吸わせました お肉も豚もも肉を脂をそいで フープロでガー それだとパサつくので 圧搾絞りの胡麻油を混ぜました 焼き上がりしっとりジューシーですよ - 69件のもぐもぐ - ダイエット5日目★米粉の皮で餃子~野菜は絞らずおからに吸わせると栄養満点お腹も満腹 by まーぶる

ダイエット 日目 米粉の皮で餃子 野菜は絞らずおからに吸わせると栄養満点お腹も満腹

食べた順番から ★納豆キムチ ★サラダ ★ワカメスープ ★餃子 餃子の野菜はメイソンジャーサラダ作ったときの セロリの葉、人参、赤玉ねぎ、赤キャベツ、キャベツ のカットしきれない部分もいれました 捨てるとこほとんど無し にんにくがセロリの匂いも消したので 家族にはばれない(笑) それと野菜の汁は捨てるのが勿体ないので おから吸わせました お肉も豚もも肉を脂をそいで フープロでガー それだとパサつくので 圧搾絞りの胡麻油を混ぜました 焼き上がりしっとりジューシーですよ - 69件のもぐもぐ - ダイエット5日目★米粉の皮で餃子~野菜は絞らずおからに吸わせると栄養満点お腹も満腹 by まーぶる

うんまーーーーぃ‼︎꒰✪ૢꇵ✪ૢ꒱ෆ⃛ෆ⃛ೄ ガリバタ大好きょ〜ん❤//// マッシュルームの代わりにエリンギで作りました✨ 亜矢子さん素敵レシピどーもありがとうございました꒰⁕⁰̛ꈊ͒⁰̛pⓛⓞⓥⓔq  トモコンダテさんの卵とアスパラこれがまた合う合う〜素晴らしぃ組み合わせだわ〜ありがとうございました♬(゚∀゚ノノ""☆パチパチパチ食べともでお願いします❤ 他は、 *サツマイモパン粉焼きコロッケ風 *セロリのお漬物 *セロリ葉とベーコンのスープ でした٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡ - 153件のもぐもぐ - *亜矢子さんのガーリックシュリンプ丼をトモコンダテさんの卵とアスパラver.꒰ ★・ω・人-ω-★ ꒱  他 by tocca

亜矢子さんのガーリックシュリンプ丼をトモコンダテさんの卵とアスパラver 人 他

うんまーーーーぃ‼︎꒰✪ૢꇵ✪ૢ꒱ෆ⃛ෆ⃛ೄ ガリバタ大好きょ〜ん❤//// マッシュルームの代わりにエリンギで作りました✨ 亜矢子さん素敵レシピどーもありがとうございました꒰⁕⁰̛ꈊ͒⁰̛pⓛⓞⓥⓔq トモコンダテさんの卵とアスパラこれがまた合う合う〜素晴らしぃ組み合わせだわ〜ありがとうございました♬(゚∀゚ノノ""☆パチパチパチ食べともでお願いします❤ 他は、 *サツマイモパン粉焼きコロッケ風 *セロリのお漬物 *セロリ葉とベーコンのスープ でした٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡ - 153件のもぐもぐ - *亜矢子さんのガーリックシュリンプ丼をトモコンダテさんの卵とアスパラver.꒰ ★・ω・人-ω-★ ꒱ 他 by tocca

キヌアの食べるデトックススープ    アンチエイジング、ダイエットにおすすめな食べるスープ。 1回で4皿分作れるから作り置きして温めるだけで簡単に温朝食。  材料 (4食分) ササミ 200g ひよこ豆 50g 水 800g ■ キヌア 大さじ2 玉ねぎ 1/2個 セロリ 1/2本 キャベツ 1枚 トマト 1個 生姜 2片 ■ 調味料 ナンプラー 大さじ1 白ワイン 大さじ2 ローリエ 1枚 ■ 仕上げ ココナッツオイル 小さじ1 塩胡椒 適量 イタリアンパセリの葉 適量

キヌアの食べるデトックススープ

キヌアの食べるデトックススープ アンチエイジング、ダイエットにおすすめな食べるスープ。 1回で4皿分作れるから作り置きして温めるだけで簡単に温朝食。 材料 (4食分) ササミ 200g ひよこ豆 50g 水 800g ■ キヌア 大さじ2 玉ねぎ 1/2個 セロリ 1/2本 キャベツ 1枚 トマト 1個 生姜 2片 ■ 調味料 ナンプラー 大さじ1 白ワイン 大さじ2 ローリエ 1枚 ■ 仕上げ ココナッツオイル 小さじ1 塩胡椒 適量 イタリアンパセリの葉 適量

セロリの洋風かきたまスープ by 川田 亜矢 | レシピサイト「Nadia ...

セロリの洋風かきたまスープ

セロリの洋風かきたまスープ by 川田 亜矢 | レシピサイト「Nadia ...

・ ・ ・ 2016.12.09 ワンプレート朝ごはん☺︎ ・ ・ +発芽玄米おにぎり +ゆでたまご +セロリおかか炒め +黒豆ひじき煮 +人参と菊芋のたらこサラダ +蕪の葉.わかめのごま酢和え +紅蕪ぬか漬け +かますと椎茸の潮汁 ・ ・ #まごわやさしい #日本が元気になるご飯 ・ ・ ・ Today's breakfast Unpolished rice balls,boiled egg,sauteed celery with dried bonito,simmered black soybean and hijiki seaweed in sweetened soy sauce,carrot and Jerusalem artichoke salad,boiled turnip green dressed with sesame,pickled turnip,clear soup of barracuda. ・ ・ ・okosotonoho

・ ・ ・ 2016.12.09 ワンプレート朝ごはん☺︎ ・ ・ +発芽玄米おにぎり +ゆでたまご +セロリおかか炒め +黒豆ひじき煮 +人参と菊芋のたらこサラダ +蕪の葉.わかめのごま酢和え +紅蕪ぬか漬け +かますと椎茸の潮汁 ・ ・ #まごわやさしい #日本が元気になるご飯 ・ ・ ・ Today's breakfast Unpolished rice balls,boiled egg,sauteed celery with dried bonito,simmered black soybean and hijiki seaweed in sweetened soy sauce,carrot and Jerusalem artichoke salad,boiled turnip green dressed with sesame,pickled turnip,clear soup of barracuda. ・ ・ ・okosotonoho

割と簡単でめちゃ美味しい(^ω^)  アプリ3分レシピより。  あさり1パックは砂抜きをする たらをふたきれ、塩胡椒して30分置く  微塵切りにしたニンニクをオリーブ油で炒め、香りが出たら 微塵切りにした玉ねぎ1個、セロリを5〜10分程炒め カレー粉小さじ2を加えてさっと炒める   白ワイン1/2カップ スープの素2個 水5カップ ブーケガルニ(パセリの葉、セロリの葉、ローリエ)を加えて、沸騰させる ブーケガルニがなければローリエだけでも。  沸騰したら適当にカットしたトマト2個を加え強火に  下処理したエビ、たら、あさりの順に加え、あさりがひらいて、たらに火が通ったら出来上がり。 - 9件のもぐもぐ - ブイヤベース風スープ by 9shiki

ブイヤベース風スープ

割と簡単でめちゃ美味しい(^ω^) アプリ3分レシピより。 あさり1パックは砂抜きをする たらをふたきれ、塩胡椒して30分置く 微塵切りにしたニンニクをオリーブ油で炒め、香りが出たら 微塵切りにした玉ねぎ1個、セロリを5〜10分程炒め カレー粉小さじ2を加えてさっと炒める 白ワイン1/2カップ スープの素2個 水5カップ ブーケガルニ(パセリの葉、セロリの葉、ローリエ)を加えて、沸騰させる ブーケガルニがなければローリエだけでも。 沸騰したら適当にカットしたトマト2個を加え強火に 下処理したエビ、たら、あさりの順に加え、あさりがひらいて、たらに火が通ったら出来上がり。 - 9件のもぐもぐ - ブイヤベース風スープ by 9shiki

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