昨日焼いたベーグルに、初物のズッキーニのソテーを挟みました ズッキーニは、塩コショウとパルミジャーノをかけてオリーブ油でこんがりと\(//∇//)\ トマトソースは、作り置きのオイルサーディンとニンニクのソース♪ これにパルミジャーノを足してコク出し♪ けっこうオイリーなソースだけど、野菜だけのサンドだからちょうど良かった(#^.^#)けっこうガッツリ✨  あとは、残り野菜のミルクスープに、目玉焼とサラダさんたちで栄養満点お腹満腹( ^ ^ )/■ - 46件のもぐもぐ - ズッキーニとトマトソースのベーグルサンド by misamaman44

ズッキーニとトマトソースのベーグルサンド

昨日焼いたベーグルに、初物のズッキーニのソテーを挟みました ズッキーニは、塩コショウとパルミジャーノをかけてオリーブ油でこんがりと\(//∇//)\ トマトソースは、作り置きのオイルサーディンとニンニクのソース♪ これにパルミジャーノを足してコク出し♪ けっこうオイリーなソースだけど、野菜だけのサンドだからちょうど良かった(#^.^#)けっこうガッツリ✨ あとは、残り野菜のミルクスープに、目玉焼とサラダさんたちで栄養満点お腹満腹( ^ ^ )/■ - 46件のもぐもぐ - ズッキーニとトマトソースのベーグルサンド by misamaman44

チーズも入れて栄養満点 - 44件のもぐもぐ - ズッキーニとミニトマトのオープンオムレツ by kuuryu

ズッキーニとミニトマトのオープンオムレツ

チーズも入れて栄養満点 - 44件のもぐもぐ - ズッキーニとミニトマトのオープンオムレツ by kuuryu

おはようございます🐭✨ ちょっと眠い朝です💦 おかずを並べただけですが、宝石箱みたいなイメージになりました😋✨ 今日もファイトです😊👏 🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠 #おはようございます#ピクニック #お昼ごはん #ご飯#ひるごはん#お弁当#今日のお弁当 #今日のランチ#肉#ズッキーニ #ランチ#タッパー#タッパー弁当 #おうちごはん #ごはん#おうちカフェ #ひとりごはん #クッキンググラム#ヘルシー#料理#栄養#つくおき#おうちカフェ#オレンジ#ミニトマト#女子弁当#宝石箱#豆

おはようございます🐭✨ ちょっと眠い朝です💦 おかずを並べただけですが、宝石箱みたいなイメージになりました😋✨ 今日もファイトです😊👏 🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠 #おはようございます#ピクニック #お昼ごはん #ご飯#ひるごはん#お弁当#今日のお弁当 #今日のランチ#肉#ズッキーニ #ランチ#タッパー#タッパー弁当 #おうちごはん #ごはん#おうちカフェ #ひとりごはん #クッキンググラム#ヘルシー#料理#栄養#つくおき#おうちカフェ#オレンジ#ミニトマト#女子弁当#宝石箱#豆

麺は、冷麦で冷製カッペリーニ風♪です!Sasaちゃんのサルサソースに、さらにとタコとズッキーニソテーをプラス 夏にピッタリの栄養たっぷり冷麦が出来ました〜Sasaちゃん♡家族にも好評でした✨ありがとうございます✨ - 91件のもぐもぐ - Sasaちゃん♡の手作りサルサソースで冷製カッペリーニ風♪ by hirominno

Sasaちゃん の手作りサルサソースで冷製カッペリーニ風

麺は、冷麦で冷製カッペリーニ風♪です!Sasaちゃんのサルサソースに、さらにとタコとズッキーニソテーをプラス 夏にピッタリの栄養たっぷり冷麦が出来ました〜Sasaちゃん♡家族にも好評でした✨ありがとうございます✨ - 91件のもぐもぐ - Sasaちゃん♡の手作りサルサソースで冷製カッペリーニ風♪ by hirominno

スーパーフード、キヌアと夏野菜、それにスクランブルエッグが入ったホットサラダ。具だくさんでお腹にたまる、フランス版チャーハンのような一品。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

キヌアと卵の栄養サラダ

スーパーフード、キヌアと夏野菜、それにスクランブルエッグが入ったホットサラダ。具だくさんでお腹にたまる、フランス版チャーハンのような一品。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

「海外で大ブーム!ズッキーニヌードル「ズードル」」☆完全な手順写真付き☆ パスタをズッキーニで代行するとカロリーオフ&栄養アップ♪枝豆とピスタチオのジェノベーゼで絡めると食感も味もパスタに負けない絶品に!【楽天レシピ】

海外で大ブーム!ズッキーニヌードル「ズードル」 レシピ・作り方

「海外で大ブーム!ズッキーニヌードル「ズードル」」☆完全な手順写真付き☆ パスタをズッキーニで代行するとカロリーオフ&栄養アップ♪枝豆とピスタチオのジェノベーゼで絡めると食感も味もパスタに負けない絶品に!【楽天レシピ】

エビ、ホタテ、タコ、シャウエッセン、エリンギ、さやいんげん、赤ピーマン、ズッキーニ、コーンと、具沢山のパエリア。 栄養満点、華やかな食卓になるので、ホームパーティーにも最適です。 - 12件のもぐもぐ - パエリア by kimiko7

パエリア

エビ、ホタテ、タコ、シャウエッセン、エリンギ、さやいんげん、赤ピーマン、ズッキーニ、コーンと、具沢山のパエリア。 栄養満点、華やかな食卓になるので、ホームパーティーにも最適です。 - 12件のもぐもぐ - パエリア by kimiko7

野菜で作った『茄子とズッキーニのラザニア』はヘルシーで栄養満点!

簡単華やか!ネギ味噌香ばしブルーミング厚揚げ

野菜で作った『茄子とズッキーニのラザニア』はヘルシーで栄養満点!

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一週間のはじまりも慌ただしく過ごすのではなく、 優雅にブランチをいただくような余裕を持ちたい。 @tomy_tomyさんが提案するナスとズッキーニの ミートソースチーズ焼きは、できあがりあつあつを いただくことで、野菜の旨味と濃厚なソースが 舌の上でとろける何とも言えない美味しさに心が奪われます。 栄養のある美味しいご飯をたくさん食べて 内からの美を実現しましょう。 #regram #locari #ロカリ #locari_kitchen #ロカリキッチン #ブランチ #野菜の旨味 #濃厚ソース #ナスとズッキーニのミートソースチーズ焼き #brunch #onthetable

ズッキーニヌードル

フライパンでおいしい焼き魚!アルミホイル&シートの使い方テク

ズッキーニヌードル

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