1人分から作れる!伊勢丹シェフが教える簡単ポタージュレシピ - macaroni

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1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About  しめじ	120g(1パック) まいたけ	95g(1パック) えのき	65g(1パック) 水	200ml 豆乳	200ml 鶏ガラスープの素	5g(小さじ1) 生姜	5g(小さじ1) 塩	適量 こしょう	適量 あさつき	2.5g

1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About しめじ 120g(1パック) まいたけ 95g(1パック) えのき 65g(1パック) 水 200ml 豆乳 200ml 鶏ガラスープの素 5g(小さじ1) 生姜 5g(小さじ1) 塩 適量 こしょう 適量 あさつき 2.5g

中華風レンジ蒸し鶏

中華風レンジ蒸し鶏

超簡単な海南鶏飯シンガポールチキンライス  材料 (1人~2人分) 鶏もも肉大1枚 米1合 ☆鶏ガラスープ 1カップ ☆しょうが 1片 ☆長ねぎ(青い部分)1本 ☆ナンプラー 大さじ1 ☆塩小さじ1/2〜1 パクチー適量 ■ <タレ> ◎ナンプラー 大さじ2 ◎スイートチリソース大さじ1 ◎レモン果汁大さじ1 ◎パクチーの茎の部分適量

超簡単な海南鶏飯シンガポールチキンライス 材料 (1人~2人分) 鶏もも肉大1枚 米1合 ☆鶏ガラスープ 1カップ ☆しょうが 1片 ☆長ねぎ(青い部分)1本 ☆ナンプラー 大さじ1 ☆塩小さじ1/2〜1 パクチー適量 ■ <タレ> ◎ナンプラー 大さじ2 ◎スイートチリソース大さじ1 ◎レモン果汁大さじ1 ◎パクチーの茎の部分適量

この夏、そうめんは「冷やし坦々麺」で喰うべし!!: 料理勉強家ヤスナリオのブログ  この夏、そうめんは 「冷やし坦々麺」で喰うべし!!  食べラー+豆乳で出来ちゃう、 スピーディーかつヘルシーな冷やし担々そうめんDEATH!  作り方:1人分(男なら、そうめんは1、5束は食っておきたい笑) 茹でて冷水でしめたそうめんを器に盛って、 豆乳1カップ しょうゆ大さじ1 食べるラー油適量 をかけて、 いりごま、万能ネギを散らすだけ!!

この夏、そうめんは「冷やし坦々麺」で喰うべし!!: 料理勉強家ヤスナリオのブログ この夏、そうめんは 「冷やし坦々麺」で喰うべし!! 食べラー+豆乳で出来ちゃう、 スピーディーかつヘルシーな冷やし担々そうめんDEATH! 作り方:1人分(男なら、そうめんは1、5束は食っておきたい笑) 茹でて冷水でしめたそうめんを器に盛って、 豆乳1カップ しょうゆ大さじ1 食べるラー油適量 をかけて、 いりごま、万能ネギを散らすだけ!!

レタスクラブの簡単料理レシピ コクうま中華味でご飯が進む!「豚肉と白菜のはるさめ煮」のレシピです。                                                                                                                                                                                 もっと見る

レタスクラブの簡単料理レシピ コクうま中華味でご飯が進む!「豚肉と白菜のはるさめ煮」のレシピです。 もっと見る

にんじん×クルミ×甘酒のホットスムージー甘酒としょうがのパワーで体を芯から温める隠し味のしょうがで、飲んだ瞬間から体がポカポカに。にんじんは加熱することでβ-カロテンの吸収率がUPします。■材料(1人分)クルミ…3粒にんじん…1/2本甘酒…...

にんじん×クルミ×甘酒のホットスムージー甘酒としょうがのパワーで体を芯から温める隠し味のしょうがで、飲んだ瞬間から体がポカポカに。にんじんは加熱することでβ-カロテンの吸収率がUPします。■材料(1人分)クルミ…3粒にんじん…1/2本甘酒…...

1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About しめじ 120g(1パック) まいたけ 95g(1パック) えのき 65g(1パック) 水 200ml 豆乳 200ml 鶏ガラスープの素 5g(小さじ1) 生姜 5g(小さじ1) 塩 適量 こしょう 適量 あさつき 2.5g

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これの前の投稿からの〜    ハイ、そうめんね(・∀・)     【1人前】 ・素麺  1人分 ・豚ひき肉  30~50g ・キムチ  ひとつまみ(好きなだけw) ・もやし  ひとつまみ(好きなだけw) ・にら  2本 ・にんにくチューブ  1~2cm ・しょうがチューブ  1~2cm ○鶏がらスープ  小さじ1 ○めんつゆ(2倍濃縮)  大さじ3 ○水  大さじ2 ○お好みでコチュジャン  好きなだけw    1、素麺は茹でて冷水にとっておく。   2、フライパンに豚ひき肉とにんにく、しょうがを入れて炒め、肉の色が変わってきたら、キムチ、もやし、ニラを入れて炒める。   3、しんなりとしてきたら○の調味料を入れて一煮立ちさせたら火を止める。   4、ここからはお好みなんですが、冷めてから素麺を絡めて冷で食べるか、火を止めて温かい状態に素麺を入れて温で食べるかはアナタ次第(・∀・)誰。

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家事えもん「あんかけ焼きそば」はふわとろ卵の本格チリ味♩ -1/2  材料(1人分)  ・焼きそば麺(市販)……1袋  ・ウーロン茶……約100ml  ・ゴマ油(麺用)……小さじ1/2  ・鶏ガラスープの素……小さじ1/2  ・ブラックペッパー……適量  ・ゴマ油(あんかけ用)……小さじ1/2  ・たまご……2個  ・アスパラガス……4本  ・ミニトマト……8個  ・鶏むね肉……100g  ・酢……小さじ1/2  ・ゴマ油(仕上げ用)……適量    <チリソース>  ・ケチャップ……大さじ5  ・マーマレード……大さじ1と1/2  ・チューブにんにく……小さじ1/2  ・チューブショウガ……小さじ1/2  ・豆板醤……小さじ1/2  ・鶏ガラスープの素……小さじ2  ・片栗粉……小さじ2  ・水(チリソース用)……250mli

家事えもん「あんかけ焼きそば」はふわとろ卵の本格チリ味♩ -1/2 材料(1人分) ・焼きそば麺(市販)……1袋 ・ウーロン茶……約100ml ・ゴマ油(麺用)……小さじ1/2 ・鶏ガラスープの素……小さじ1/2 ・ブラックペッパー……適量 ・ゴマ油(あんかけ用)……小さじ1/2 ・たまご……2個 ・アスパラガス……4本 ・ミニトマト……8個 ・鶏むね肉……100g ・酢……小さじ1/2 ・ゴマ油(仕上げ用)……適量 <チリソース> ・ケチャップ……大さじ5 ・マーマレード……大さじ1と1/2 ・チューブにんにく……小さじ1/2 ・チューブショウガ……小さじ1/2 ・豆板醤……小さじ1/2 ・鶏ガラスープの素……小さじ2 ・片栗粉……小さじ2 ・水(チリソース用)……250mli

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