かぜをひいたときの食事 / しんどい時に鍋に1時間も構ってられますか? おかゆのレトルトも有るので常備しておいてはどうでしょう? ポーリッジ(オートミール)ならレンジで2~3分で即食えますよ。バターと醤油(又はオニオンスープの素とかコンソメ系の)で充分美味しくなります。麦ですので白米だけより栄養有ります。普通に朝ごはんとしてもOKです。

かぜをひいたときの食事 / しんどい時に鍋に1時間も構ってられますか? おかゆのレトルトも有るので常備しておいてはどうでしょう? ポーリッジ(オートミール)ならレンジで2~3分で即食えますよ。バターと醤油(又はオニオンスープの素とかコンソメ系の)で充分美味しくなります。麦ですので白米だけより栄養有ります。普通に朝ごはんとしてもOKです。

すりおろしたれんこんのスープです。 とろみがついて、体もしっかり温まります。 生姜も加えて風邪予防にもオススメです。 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小 …

すりおろしたれんこんのスープです。 とろみがついて、体もしっかり温まります。 生姜も加えて風邪予防にもオススメです。 材料 2人分 れんこん 150g 生姜 1かけ だし汁 300cc 味噌 大さじ1 明太子 10g 小 …

🌿ねぎし/池袋店🌿  なに頼んだか忘れちゃいました... ステーキか牛タンです。  テールスープと麦ご飯おいしかったです。麦ご飯お代わり自由なのもいいですね。  #牛タン#肉#定食#beef #meat #tokyo#ikebukuro #japanesefood #foodporn #ねぎし

🌿ねぎし/池袋店🌿 なに頼んだか忘れちゃいました... ステーキか牛タンです。 テールスープと麦ご飯おいしかったです。麦ご飯お代わり自由なのもいいですね。 #牛タン#肉#定食#beef #meat #tokyo#ikebukuro #japanesefood #foodporn #ねぎし

もち麦とお豆のスープリゾット    もち麦が「腸活」に役立ち、たんぱく質も豊富に摂れ、ごま油の風味とスパイスが食欲をそそります。 (0.3Lサイズ使用) 材料  もち麦	 大さじ2 ミックスビーンズ	 30g 枝豆(冷凍)	 正味30g にんじん	 20g しいたけ	 1枚 しょうがのみじん切り(チューブでも可)	 3g 鶏がらスープの素	 小さじ1弱 黒こしょう	 少々 ごま油	 少々 沸とうしたお湯	 適量  作り方  1.にんじんは皮をむいて5㎜角に切り、もち麦と共にスープジャーに入れて沸とうしたお湯を注ぎ入れ、フタを閉めずに3分ほど置く。 2.枝豆は解凍して中身を取り出し、しいたけは石づきを取って5㎜角に切り、軸は5㎜幅に切る。 3.(1)のお湯を切り、材料をすべていれて沸とうしたお湯を注ぎ入れ、1時間30分以上保温する。

もち麦とお豆のスープリゾット

もち麦とお豆のスープリゾット もち麦が「腸活」に役立ち、たんぱく質も豊富に摂れ、ごま油の風味とスパイスが食欲をそそります。 (0.3Lサイズ使用) 材料 もち麦 大さじ2 ミックスビーンズ 30g 枝豆(冷凍) 正味30g にんじん 20g しいたけ 1枚 しょうがのみじん切り(チューブでも可) 3g 鶏がらスープの素 小さじ1弱 黒こしょう 少々 ごま油 少々 沸とうしたお湯 適量 作り方 1.にんじんは皮をむいて5㎜角に切り、もち麦と共にスープジャーに入れて沸とうしたお湯を注ぎ入れ、フタを閉めずに3分ほど置く。 2.枝豆は解凍して中身を取り出し、しいたけは石づきを取って5㎜角に切り、軸は5㎜幅に切る。 3.(1)のお湯を切り、材料をすべていれて沸とうしたお湯を注ぎ入れ、1時間30分以上保温する。

麦とろご飯 ©オレンジページ ◆よりパラリと仕上げたい場合は、米と麦の量を同じにしても

麦とろご飯

麦とろご飯 ©オレンジページ ◆よりパラリと仕上げたい場合は、米と麦の量を同じにしても

玉ねぎとセロリを香ばしく炒めたもち麦のスープ

玉ねぎとセロリを香ばしく炒めたもち麦のスープ by youtyanさん

玉ねぎとセロリを香ばしく炒めたもち麦のスープ

本日の晩御飯は旦那のリクエストで韓国料理になりました . . . 石焼ビビンバ 糸こんにゃくのチャプチェ わかめと玉子のスープ サラダ . . . 石焼ビビンバはスキレットで ごはんは白米と麦 . . チャプチェは糸こんにゃくでヘルシーに . . #晩御飯#晩ごはん#夕食#韓国料理#石焼ビビンバ#チャプチェ#糖質制限#低糖質#妊婦食#スキレット#dulton#手作り#おうちごはん#暮らし#日々#日々の暮らし#キナリノ#デリスタグラマー#instagood#foodpic#lowcarb#love#highprotein#organic#yummy by ytkuaaaaaaa

本日の晩御飯は旦那のリクエストで韓国料理になりました . . . 石焼ビビンバ 糸こんにゃくのチャプチェ わかめと玉子のスープ サラダ . . . 石焼ビビンバはスキレットで ごはんは白米と麦 . . チャプチェは糸こんにゃくでヘルシーに . . #晩御飯#晩ごはん#夕食#韓国料理#石焼ビビンバ#チャプチェ#糖質制限#低糖質#妊婦食#スキレット#dulton#手作り#おうちごはん#暮らし#日々#日々の暮らし#キナリノ#デリスタグラマー#instagood#foodpic#lowcarb#love#highprotein#organic#yummy by ytkuaaaaaaa

ぽってりホッコリ、でもヘルシー☆ 寒い日に是非どうぞ! - 21件のもぐもぐ - 野菜たっぷり麦みそ豆乳スープ #おばんず by mt22375

野菜たっぷり麦みそ豆乳スープ おばんず

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野菜スープ、もち麦入りご飯

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もち麦(大麦)と水菜とベーコンのスープ

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