急激な血糖値上昇を抑えるためにまずはスープから(ΦωΦ)フフフ・・  胃腸の働きを高めるキャベツは虚弱体質の人にオススメです。私は虚弱じゃないけどね〜(〃'∇'〃)ゝ - 69件のもぐもぐ - 春キャベツスープ by morimi32

春キャベツスープ

急激な血糖値上昇を抑えるためにまずはスープから(ΦωΦ)フフフ・・ 胃腸の働きを高めるキャベツは虚弱体質の人にオススメです。私は虚弱じゃないけどね〜(〃'∇'〃)ゝ - 69件のもぐもぐ - 春キャベツスープ by morimi32

11/10 今朝の糖尿病のおふくろの朝めし。野菜スープを飲んだ翌日は、血糖値が下がり、体の調子もいいということから、このところ色んなバージョンの野菜スープを作っている。 今回は、あまり野菜と切りこんぶの下ゆでしたものを使った野菜スープ。おふくろの体のことを考えて作ったのに今朝は、マズイ!と一言、言われた一品。 それもそのはず、糖尿病のおふくろには、体のことを考え、塩分を控え白だし大さじ2程度しか入れていないので当然、チョー薄味野菜スープなのである。 しかし、オイラが賄いで再度、作り直した時は、鶏ガラスープの素を使って中々のいい味に仕上がりました。ちなみに、これを味見したおふくろは、「こ - 17件のもぐもぐ - 血糖値が下がる❓具沢山和風野菜スープ by cabezon64

血糖値が下がる 具沢山和風野菜スープ

11/10 今朝の糖尿病のおふくろの朝めし。野菜スープを飲んだ翌日は、血糖値が下がり、体の調子もいいということから、このところ色んなバージョンの野菜スープを作っている。 今回は、あまり野菜と切りこんぶの下ゆでしたものを使った野菜スープ。おふくろの体のことを考えて作ったのに今朝は、マズイ!と一言、言われた一品。 それもそのはず、糖尿病のおふくろには、体のことを考え、塩分を控え白だし大さじ2程度しか入れていないので当然、チョー薄味野菜スープなのである。 しかし、オイラが賄いで再度、作り直した時は、鶏ガラスープの素を使って中々のいい味に仕上がりました。ちなみに、これを味見したおふくろは、「こ - 17件のもぐもぐ - 血糖値が下がる❓具沢山和風野菜スープ by cabezon64

今朝、なぜか空腹時血糖値が214もあって ((((;゚Д゚)))))))唖然としました。 眠れなかったのもあるけど 原因は昨夜寝る前に食べた ハーゲンダッツの和栗かなぁ〜  猛反省して 退院した頃に献立を戻しました。  ピクルス 卵スープにいよこちゃん伝授の棒寒天入れて 大根おろしに倫子ちゃんの食べる小魚入れて ヨーグルトおからチーズ蒸しパン 柿 カフェオレ  お昼前は128に下がってた。  でも、しばらく気をつけます。 - 38件のもぐもぐ - 初心に帰って糖質制限の朝ごはん by mari miyabe

初心に帰って糖質制限の朝ごはん

今朝、なぜか空腹時血糖値が214もあって ((((;゚Д゚)))))))唖然としました。 眠れなかったのもあるけど 原因は昨夜寝る前に食べた ハーゲンダッツの和栗かなぁ〜 猛反省して 退院した頃に献立を戻しました。 ピクルス 卵スープにいよこちゃん伝授の棒寒天入れて 大根おろしに倫子ちゃんの食べる小魚入れて ヨーグルトおからチーズ蒸しパン 柿 カフェオレ お昼前は128に下がってた。 でも、しばらく気をつけます。 - 38件のもぐもぐ - 初心に帰って糖質制限の朝ごはん by mari miyabe

夕方ラスクを食べちゃって血糖値上がったのでご飯はナシで(>_<) - 8件のもぐもぐ - 塩シャケ・おからと豆腐のナゲット・モヤシと人参とニラのナムル・蒸しナス・冬瓜と野菜いっぱいスープ by happynirusu1128

塩シャケ おからと豆腐のナゲット モヤシと人参とニラのナムル 蒸しナス 冬瓜と野菜いっぱいスープ

夕方ラスクを食べちゃって血糖値上がったのでご飯はナシで(>_<) - 8件のもぐもぐ - 塩シャケ・おからと豆腐のナゲット・モヤシと人参とニラのナムル・蒸しナス・冬瓜と野菜いっぱいスープ by happynirusu1128

蒜山焼きそばのタレが冷蔵庫の奥から発掘されたので。玉ねぎ入りが美味しいの。 セブンイレブンで買うと結構する野菜スティックと。 まずは生野菜で酵素摂取、血糖値の上昇を緩やかに。 - 3件のもぐもぐ - 蒜山焼きそばと白菜と春雨のスープ、野菜スティック味噌マヨ添え by blueapplec5

蒜山焼きそばと白菜と春雨のスープ 野菜スティック味噌マヨ添え

蒜山焼きそばのタレが冷蔵庫の奥から発掘されたので。玉ねぎ入りが美味しいの。 セブンイレブンで買うと結構する野菜スティックと。 まずは生野菜で酵素摂取、血糖値の上昇を緩やかに。 - 3件のもぐもぐ - 蒜山焼きそばと白菜と春雨のスープ、野菜スティック味噌マヨ添え by blueapplec5

夜スープダイエットに最適絶品レシピ:日経ウーマンオンライン【ごろごろ夜スープダイエット】

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にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.28の朝プレートです。  大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。  トマト、グリーンリーフ、ほうれん草、菜の花、納豆、アナゴ、エビ、白身魚、肉、フルーツに白味噌スープ、あんかけご飯と栄養バランスを考えました。  食材の量は、年齢など個人の状態により調整してください。最後に飲む⭐️西山酵素⭐️と豆乳も添えてあります。   外側からの皮膚ケアのみならず、身体の内側を整えることは美容と健康の基本です。  この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ健康になります。   食材のアレルギーには、個人差がありますのでご注意ください。  ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本も出版中です!

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.28の朝プレートです。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。 トマト、グリーンリーフ、ほうれん草、菜の花、納豆、アナゴ、エビ、白身魚、肉、フルーツに白味噌スープ、あんかけご飯と栄養バランスを考えました。 食材の量は、年齢など個人の状態により調整してください。最後に飲む⭐️西山酵素⭐️と豆乳も添えてあります。 外側からの皮膚ケアのみならず、身体の内側を整えることは美容と健康の基本です。 この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ健康になります。 食材のアレルギーには、個人差がありますのでご注意ください。 ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本も出版中です!

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.25の朝プレートです。  大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。  トマト、葉物野菜、ブロッコリーとキノコ、から刺身こんにゃく、いか、魚、豚肉、エビ、芋、デザートと順番に食べていきます。  豚肉のあたりから、ワカメスープとジャコご飯を始めます。食材の量は、年齢などにより調整してください。  いつもの、最後に飲むオリジナル⭐️西山酵素⭐️と豆乳も添えてあります。   外側からの皮膚ケアのみならず、身体の内側を整えることは美容と健康の基本です。  この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ、そして家族全員が健康になります。   食材のアレルギーには、個人差がありますのでご注意ください。  ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本も出版中です!

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.25の朝プレートです。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。 トマト、葉物野菜、ブロッコリーとキノコ、から刺身こんにゃく、いか、魚、豚肉、エビ、芋、デザートと順番に食べていきます。 豚肉のあたりから、ワカメスープとジャコご飯を始めます。食材の量は、年齢などにより調整してください。 いつもの、最後に飲むオリジナル⭐️西山酵素⭐️と豆乳も添えてあります。 外側からの皮膚ケアのみならず、身体の内側を整えることは美容と健康の基本です。 この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ、そして家族全員が健康になります。 食材のアレルギーには、個人差がありますのでご注意ください。 ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本も出版中です!

食べれば食べるほど太りやすくなるもの5つ

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