インスタントラーメンで激ウマ本格油そば♡

インスタントラーメンで激ウマ本格油そば♡

インスタントラーメンで激ウマ本格油そば♡ ID 3114092 基本醤油味のインスタントなら出来ますが、マルちゃん正麺の醤油が一番おすすめ!! 材料 (1人前) インスタントラーメン醤油(我が家はマルちゃん正麺です)1袋 ●付属のスープの素半分 ●醤油小さじ1/2 ●ラー油小さじ1/2 ●ごま油 小さじ1/2 ●おろしにんにく(チューブ) 5mm ●すりごま 小さじ1 ネギ・白ごまお好みで 卵黄or温玉1個 / 何でもいいから(安くて栄養価の高い季節の野菜中心に)野菜ちゃんと摂ってね。ネギしか無かったら, うんと沢山足して。キノコ類や海藻類(増えるワカメちゃんでも良いです)も良いョ。

あっさりだけど、しっかりお腹にたまる簡単な蒸し鶏料理です。 妊娠中は脂の少ない鶏肉がオススメです!豚や牛と比べても安価なのに 栄養価が高いんです! . 【材料】(2人分) 鶏もも肉     2枚(皮を除く) しょうゆ      大さじ3 酢         大さじ2 砂糖       小さじ1.5 蒸し鶏のスープ  大さじ2 ごま油      小さじ2 ネギ        1本 . 【作り方】 1.鶏もも肉は皮をはがし、両面に塩こしょうをふって30分置く。 2.ふんわりとラップをかけ、電子レンジで2分加熱する。火の通りを確認してさらに1分加熱し、ラップをした状態で冷ます。 3.ネギをみじん切りにする。(生のままが苦手な人は電子レンジで加熱して辛味を抜く) 4.ボウルに調味料、みじん切りにしたネギを加えて混ぜる。 5.冷めた鶏肉を食べやすい大きさに切って盛り付け、4のネギソースをかける。 . ≪鶏肉の栄養≫ たんぱく質:赤ちゃんの脳や筋肉などを作るために必要。 . ≪ポイント≫…

あっさりだけど、しっかりお腹にたまる簡単な蒸し鶏料理です。 妊娠中は脂の少ない鶏肉がオススメです!豚や牛と比べても安価なのに 栄養価が高いんです! . 【材料】(2人分) 鶏もも肉 2枚(皮を除く) しょうゆ 大さじ3 酢 大さじ2 砂糖 小さじ1.5 蒸し鶏のスープ 大さじ2 ごま油 小さじ2 ネギ 1本 . 【作り方】 1.鶏もも肉は皮をはがし、両面に塩こしょうをふって30分置く。 2.ふんわりとラップをかけ、電子レンジで2分加熱する。火の通りを確認してさらに1分加熱し、ラップをした状態で冷ます。 3.ネギをみじん切りにする。(生のままが苦手な人は電子レンジで加熱して辛味を抜く) 4.ボウルに調味料、みじん切りにしたネギを加えて混ぜる。 5.冷めた鶏肉を食べやすい大きさに切って盛り付け、4のネギソースをかける。 . ≪鶏肉の栄養≫ たんぱく質:赤ちゃんの脳や筋肉などを作るために必要。 . ≪ポイント≫…

インスタントラーメンで激ウマ本格油そば♡ ID 3114092  基本醤油味のインスタントなら出来ますが、マルちゃん正麺の醤油が一番おすすめ!!  材料 (1人前) インスタントラーメン醤油(我が家はマルちゃん正麺です)1袋   ●付属のスープの素半分 ●醤油小さじ1/2 ●ラー油小さじ1/2 ●ごま油 小さじ1/2 ●おろしにんにく(チューブ) 5mm ●すりごま 小さじ1   ネギ・白ごまお好みで 卵黄or温玉1個

インスタントラーメンで激ウマ本格油そば♡

インスタントラーメンで激ウマ本格油そば♡ ID 3114092 基本醤油味のインスタントなら出来ますが、マルちゃん正麺の醤油が一番おすすめ!! 材料 (1人前) インスタントラーメン醤油(我が家はマルちゃん正麺です)1袋 ●付属のスープの素半分 ●醤油小さじ1/2 ●ラー油小さじ1/2 ●ごま油 小さじ1/2 ●おろしにんにく(チューブ) 5mm ●すりごま 小さじ1 ネギ・白ごまお好みで 卵黄or温玉1個

韓国の一般家庭では大豆を煮て日常的に作られている豆乳。植物性たんぱく質に富んだ栄養価の高い豆乳スープの冷麺を、たっぷりの夏野菜とともにいただく夏料理。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

冷たい豆乳麺(コングックス)

韓国の一般家庭では大豆を煮て日常的に作られている豆乳。植物性たんぱく質に富んだ栄養価の高い豆乳スープの冷麺を、たっぷりの夏野菜とともにいただく夏料理。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

牛肉と里芋のスープ トランタン 토란탕 は辛くない韓国料理です。今日は、エリンギ、エノキ、シメジ、椎茸もたっぷり入れました。 食べる前に、最近のマイブームである、栄養価の高いエゴマ粉をたっぷり振り入れました。 - 10件のもぐもぐ - キノコもたっぷり牛肉と里芋のスープ トランタン by ykoko

キノコもたっぷり牛肉と里芋のスープ トランタン

牛肉と里芋のスープ トランタン 토란탕 は辛くない韓国料理です。今日は、エリンギ、エノキ、シメジ、椎茸もたっぷり入れました。 食べる前に、最近のマイブームである、栄養価の高いエゴマ粉をたっぷり振り入れました。 - 10件のもぐもぐ - キノコもたっぷり牛肉と里芋のスープ トランタン by ykoko

マレーシアで由佳ちゃんのお宅でキヌアのお料理を頂いてから、キヌアが大好きになりました。 栄養価も高いと聞いて、さらにLOVE  たっぷり野菜とキヌアのスープを、 アガーでまとめて。 パクパク食べます!! ヽ(*^∇^*)ノ - 189件のもぐもぐ - 食べるスープ   キヌア(雑穀)入り by 志野

食べるスープ キヌア 雑穀 入り

マレーシアで由佳ちゃんのお宅でキヌアのお料理を頂いてから、キヌアが大好きになりました。 栄養価も高いと聞いて、さらにLOVE たっぷり野菜とキヌアのスープを、 アガーでまとめて。 パクパク食べます!! ヽ(*^∇^*)ノ - 189件のもぐもぐ - 食べるスープ キヌア(雑穀)入り by 志野

栄養価の高いカブの葉っぱも入れて、圧力鍋でシュシュっと(o^^o)♡ 今が旬のカブ、人参、蓮根がたっぷり食べれるスープです - 65件のもぐもぐ - カブと人参と蓮根のとろっとろスープ♡‼︎ お麩に豚こまを巻き巻きして、ボリュームアップ♡ by daikitchen

冬のビューティ&ヘルシー料理に参加中 - カブと人参と蓮根のとろっとろスープ お麩に豚こまを巻き巻きして ボリュームアップ

栄養価の高いカブの葉っぱも入れて、圧力鍋でシュシュっと(o^^o)♡ 今が旬のカブ、人参、蓮根がたっぷり食べれるスープです - 65件のもぐもぐ - カブと人参と蓮根のとろっとろスープ♡‼︎ お麩に豚こまを巻き巻きして、ボリュームアップ♡ by daikitchen

最近、葉物野菜が高いですねー。今が旬のツルムラサキとかモロヘイヤとか、我が家では大活躍栄養価も高いので、時間のない時のおかずにピッタリかも。 - 9件のもぐもぐ - ツルムラサキとベーコンいため、ひじき煮、卵スープ by あんな

ツルムラサキとベーコンいため ひじき煮 卵スープ

最近、葉物野菜が高いですねー。今が旬のツルムラサキとかモロヘイヤとか、我が家では大活躍栄養価も高いので、時間のない時のおかずにピッタリかも。 - 9件のもぐもぐ - ツルムラサキとベーコンいため、ひじき煮、卵スープ by あんな

ミネストローネ、普通はキャベツですが、今の時期キャベツよりも甘くて美味しい上に栄養価もキャベツよりも◎しかも安い(笑)&金時豆をたっぶり入れて♡♡私のミネストローネは炒めると油っぽくなるので炒め❌玉葱•人参•つぶしたニンニクを切ったらそのままお鍋にin❗️ それから水とひとツマミ塩を入れて硬い野菜が柔らかくなった頃に顆粒コンソメ少々•白菜•金時豆水煮•ホールトマトを入れ白菜に火が通ったら完成❗️ 味を整える為の塩は一番最後に入れた方が良いです!入れて煮込むとトマトの味がとがり⁈ます❗️ - 61件のもぐもぐ - 白菜と金時豆のミネストローネ スープ♪♪♪ by Obentocafe

白菜と金時豆のミネストローネ スープ

ミネストローネ、普通はキャベツですが、今の時期キャベツよりも甘くて美味しい上に栄養価もキャベツよりも◎しかも安い(笑)&金時豆をたっぶり入れて♡♡私のミネストローネは炒めると油っぽくなるので炒め❌玉葱•人参•つぶしたニンニクを切ったらそのままお鍋にin❗️ それから水とひとツマミ塩を入れて硬い野菜が柔らかくなった頃に顆粒コンソメ少々•白菜•金時豆水煮•ホールトマトを入れ白菜に火が通ったら完成❗️ 味を整える為の塩は一番最後に入れた方が良いです!入れて煮込むとトマトの味がとがり⁈ます❗️ - 61件のもぐもぐ - 白菜と金時豆のミネストローネ スープ♪♪♪ by Obentocafe

アメリカでは「風邪といえばチキンスープ!」でも家でチキンスープを作ると濁ってしまうという場合、ちょっとしたコツでお店で飲むような透明に澄んだスープを作ることができるんですよ。栄養価が高く体の温まるこのチキンスープを飲めば風邪知らずです!#レシピ#料理#健康#オーガニック#ビーガン

アメリカでは「風邪といえばチキンスープ!」でも家でチキンスープを作ると濁ってしまうという場合、ちょっとしたコツでお店で飲むような透明に澄んだスープを作ることができるんですよ。栄養価が高く体の温まるこのチキンスープを飲めば風邪知らずです!#レシピ#料理#健康#オーガニック#ビーガン

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