➀ 朝ごはんを葛湯に置き換える。 お昼・夜ごはんは普通に食べてよい。 前日の夜ご飯からお昼ご飯を食べるまで14時間断食がこちらでできます。 消化器の細胞は14時間で生まれ変わるので、内臓が強化されます。 飲み物は砂糖、カフェインの極力の入っていないものを摂る。 ➁ 朝と夜を葛湯にする。 お昼は普通に食べてよい。 味に変化を付けたり、お腹がすけば何度でも葛湯は食べてもOK! 脂っこいものや、精製された砂糖・小麦粉などは刺激が強いので避けたほうがよいです。 飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選ぶ。 ➂ 一日3回、葛湯にする 。 続けられる方は3日間行うと効果的です。 味に変化を付けたり、お腹が空けば何回でも食べてもOK! 飲み物は飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選んで。 強力なデトックスが得られるので1年に1回程度にとどめておいてください。

➀ 朝ごはんを葛湯に置き換える。 お昼・夜ごはんは普通に食べてよい。 前日の夜ご飯からお昼ご飯を食べるまで14時間断食がこちらでできます。 消化器の細胞は14時間で生まれ変わるので、内臓が強化されます。 飲み物は砂糖、カフェインの極力の入っていないものを摂る。 ➁ 朝と夜を葛湯にする。 お昼は普通に食べてよい。 味に変化を付けたり、お腹がすけば何度でも葛湯は食べてもOK! 脂っこいものや、精製された砂糖・小麦粉などは刺激が強いので避けたほうがよいです。 飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選ぶ。 ➂ 一日3回、葛湯にする 。 続けられる方は3日間行うと効果的です。 味に変化を付けたり、お腹が空けば何回でも食べてもOK! 飲み物は飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選んで。 強力なデトックスが得られるので1年に1回程度にとどめておいてください。

前日仕込みできる南蛮漬けは、大助かり♪ 揚げるから骨ごと食べられるのも嬉しー♡  先に投稿した ともちんのサラダ お友達が作ってる甘いキャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん♪ - 124件のもぐもぐ - 鰯の南蛮漬け、里芋と長芋のアンチョビマヨサラダ、キャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん♪ by gourmand

冬のビューティ&ヘルシー料理に参加中 - 鰯の南蛮漬け 里芋と長芋のアンチョビマヨサラダ キャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん

前日仕込みできる南蛮漬けは、大助かり♪ 揚げるから骨ごと食べられるのも嬉しー♡ 先に投稿した ともちんのサラダ お友達が作ってる甘いキャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん♪ - 124件のもぐもぐ - 鰯の南蛮漬け、里芋と長芋のアンチョビマヨサラダ、キャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん♪ by gourmand

明日は失敗できないプレゼンが、大事な試験が控えている…。ガツンと気合を入れておきたい前日の夜は、にんにくをベースにしたスープ「チェスネチュカ」はいかでしょう。野菜もふんだんにとれ、体に必要なエネルギーがたっぷり詰まったスープです。響きがかわいらしいこのチェスネチュカは、チェコの伝統料理のひとつ。にんにくのほか、玉ねぎやじゃがいも、ベーコン、チーズなどがたっぷり入った家庭の味です。にんにくパワ...

にんにくを食べるスープ「チェスネチュカ」

明日は失敗できないプレゼンが、大事な試験が控えている…。ガツンと気合を入れておきたい前日の夜は、にんにくをベースにしたスープ「チェスネチュカ」はいかでしょう。野菜もふんだんにとれ、体に必要なエネルギーがたっぷり詰まったスープです。響きがかわいらしいこのチェスネチュカは、チェコの伝統料理のひとつ。にんにくのほか、玉ねぎやじゃがいも、ベーコン、チーズなどがたっぷり入った家庭の味です。にんにくパワ...

金曜の夜は 特急ごはんでバタバタ 次男が鰯食べたいって前日から言ってたので、さとみちゃんのリピ✨ これめっちゃ美味しぃんだ〜♡  朝からマッシュポテト仕込んでおいて帰宅後は巻いてグリルするだけ〜٩꒰*´◒`*꒱۶ ちょっと焦げ気味⁇ 新玉ねぎのスープも前日から煮込んでおいたもの♪  さとみちゃん、我が家で大人気〜✨ あんなにオシャレには、絶対作れないけど…  お呼びだし しちゃいまーすヽ(*''▽''*)ノ - 172件のもぐもぐ - 里美ちゃんの鰯のじゃがいも巻き香草パン粉焼き、丸ごと新玉ねぎのスープ  などの夜ごはん♪ by gourmand

里美ちゃんの 鰯のじゃがいも巻き香草パン粉焼き 丸ごと新玉ねぎのスープ などの夜ごはん

金曜の夜は 特急ごはんでバタバタ 次男が鰯食べたいって前日から言ってたので、さとみちゃんのリピ✨ これめっちゃ美味しぃんだ〜♡ 朝からマッシュポテト仕込んでおいて帰宅後は巻いてグリルするだけ〜٩꒰*´◒`*꒱۶ ちょっと焦げ気味⁇ 新玉ねぎのスープも前日から煮込んでおいたもの♪ さとみちゃん、我が家で大人気〜✨ あんなにオシャレには、絶対作れないけど… お呼びだし しちゃいまーすヽ(*''▽''*)ノ - 172件のもぐもぐ - 里美ちゃんの鰯のじゃがいも巻き香草パン粉焼き、丸ごと新玉ねぎのスープ などの夜ごはん♪ by gourmand

前日の夜のスープ、イングリッシュマフィンのチーズトースト、ネスプレッソのロサバヤでルンゴ、アーモンドチョコ - 13件のもぐもぐ - 平日のあさごはん by lottarosie

平日のあさごはん/門乃ケルコ

前日の夜のスープ、イングリッシュマフィンのチーズトースト、ネスプレッソのロサバヤでルンゴ、アーモンドチョコ - 13件のもぐもぐ - 平日のあさごはん by lottarosie

「ダブリンっ子が土曜の夕飯にいつも食べる料理」ダシはコンソメでもいいですが、マギーブイヨンだとより本場っぽいそうです♪ ダブリン・コドルは、ソーセージとべーコン、ジャガイモを使ったスープで「コドル」とのみ言われることもある。 カトリック教徒が金曜日に肉食を禁じられていた時代は前日の木曜の夜によく食べられていたそうで、昨夜はたっぷりお肉食べたのでちょいと胃に優しそうなスープメインに - 78件のもぐもぐ - Dublin Coddle♨️ダブリン・コドル by Ami

Dublin Coddle

「ダブリンっ子が土曜の夕飯にいつも食べる料理」ダシはコンソメでもいいですが、マギーブイヨンだとより本場っぽいそうです♪ ダブリン・コドルは、ソーセージとべーコン、ジャガイモを使ったスープで「コドル」とのみ言われることもある。 カトリック教徒が金曜日に肉食を禁じられていた時代は前日の木曜の夜によく食べられていたそうで、昨夜はたっぷりお肉食べたのでちょいと胃に優しそうなスープメインに - 78件のもぐもぐ - Dublin Coddle♨️ダブリン・コドル by Ami

深みのあるお皿なので、朝はシリアルやフルーツたっぷりのサラダボールに。お昼は前日に残った具沢山のスープやシチューを入れてご飯やパンと共にちょっとカフェ風に。夜...|ハンドメイド、手作り、手仕事品の通販・販売・購入ならCreema。

深みのあるお皿なので、朝はシリアルやフルーツたっぷりのサラダボールに。お昼は前日に残った具沢山のスープやシチューを入れてご飯やパンと共にちょっとカフェ風に。夜...|ハンドメイド、手作り、手仕事品の通販・販売・購入ならCreema。

明日は失敗できないプレゼンが、大事な試験が控えている…。ガツンと気合を入れておきたい前日の夜は、にんにくをベースにしたスープ「チェスネチュカ」はいかでしょう。野菜もふんだんにとれ、体に必要なエネルギーがたっぷり詰まったスープです。響きがかわいらしいこのチェスネチュカは、チェコの伝統料理のひとつ。にんにくのほか、玉ねぎやじゃがいも、ベーコン、チーズなどがたっぷり入った家庭の味です。にんにくパワ...

にんにくを食べるスープ「チェスネチュカ」

明日は失敗できないプレゼンが、大事な試験が控えている…。ガツンと気合を入れておきたい前日の夜は、にんにくをベースにしたスープ「チェスネチュカ」はいかでしょう。野菜もふんだんにとれ、体に必要なエネルギーがたっぷり詰まったスープです。響きがかわいらしいこのチェスネチュカは、チェコの伝統料理のひとつ。にんにくのほか、玉ねぎやじゃがいも、ベーコン、チーズなどがたっぷり入った家庭の味です。にんにくパワ...

深みのあるお皿なので、朝はシリアルやフルーツたっぷりのサラダボールに。お昼は前日に残った具沢山のスープやシチューを入れてご飯やパンと共にちょっとカフェ風に。夜...|ハンドメイド、手作り、手仕事品の通販・販売・購入ならCreema。

深みのあるお皿なので、朝はシリアルやフルーツたっぷりのサラダボールに。お昼は前日に残った具沢山のスープやシチューを入れてご飯やパンと共にちょっとカフェ風に。夜...|ハンドメイド、手作り、手仕事品の通販・販売・購入ならCreema。

長野さん在廊最終日。 最終日の夜は家でゆっくりごはんでもとあれこれ作って家ごはん。れいちゃんもきてくれて賑やかに◎こまねは甲斐甲斐しくみんなに取り分け(一歩さんのトングが使いたいだけ)。 手羽元を前日に天日塩でもんでおいて、それを土鍋でコトコトしたスープで大根も煮たやつ美味しかったからまた作ろう。 長野さんの展示は来週の金土日もやっております。

長野さん在廊最終日。 最終日の夜は家でゆっくりごはんでもとあれこれ作って家ごはん。れいちゃんもきてくれて賑やかに◎こまねは甲斐甲斐しくみんなに取り分け(一歩さんのトングが使いたいだけ)。 手羽元を前日に天日塩でもんでおいて、それを土鍋でコトコトしたスープで大根も煮たやつ美味しかったからまた作ろう。 長野さんの展示は来週の金土日もやっております。

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