➀ 朝ごはんを葛湯に置き換える。 お昼・夜ごはんは普通に食べてよい。 前日の夜ご飯からお昼ご飯を食べるまで14時間断食がこちらでできます。 消化器の細胞は14時間で生まれ変わるので、内臓が強化されます。 飲み物は砂糖、カフェインの極力の入っていないものを摂る。 ➁ 朝と夜を葛湯にする。 お昼は普通に食べてよい。 味に変化を付けたり、お腹がすけば何度でも葛湯は食べてもOK! 脂っこいものや、精製された砂糖・小麦粉などは刺激が強いので避けたほうがよいです。 飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選ぶ。 ➂ 一日3回、葛湯にする 。 続けられる方は3日間行うと効果的です。 味に変化を付けたり、お腹が空けば何回でも食べてもOK! 飲み物は飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選んで。 強力なデトックスが得られるので1年に1回程度にとどめておいてください。

➀ 朝ごはんを葛湯に置き換える。 お昼・夜ごはんは普通に食べてよい。 前日の夜ご飯からお昼ご飯を食べるまで14時間断食がこちらでできます。 消化器の細胞は14時間で生まれ変わるので、内臓が強化されます。 飲み物は砂糖、カフェインの極力の入っていないものを摂る。 ➁ 朝と夜を葛湯にする。 お昼は普通に食べてよい。 味に変化を付けたり、お腹がすけば何度でも葛湯は食べてもOK! 脂っこいものや、精製された砂糖・小麦粉などは刺激が強いので避けたほうがよいです。 飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選ぶ。 ➂ 一日3回、葛湯にする 。 続けられる方は3日間行うと効果的です。 味に変化を付けたり、お腹が空けば何回でも食べてもOK! 飲み物は飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選んで。 強力なデトックスが得られるので1年に1回程度にとどめておいてください。

明日は失敗できないプレゼンが、大事な試験が控えている…。ガツンと気合を入れておきたい前日の夜は、にんにくをベースにしたスープ「チェスネチュカ」はいかでしょう。野菜もふんだんにとれ、体に必要なエネルギーがたっぷり詰まったスープです。響きがかわいらしいこのチェスネチュカは、チェコの伝統料理のひとつ。にんにくのほか、玉ねぎやじゃがいも、ベーコン、チーズなどがたっぷり入った家庭の味です。にんにくパワ...

にんにくを食べるスープ「チェスネチュカ」

明日は失敗できないプレゼンが、大事な試験が控えている…。ガツンと気合を入れておきたい前日の夜は、にんにくをベースにしたスープ「チェスネチュカ」はいかでしょう。野菜もふんだんにとれ、体に必要なエネルギーがたっぷり詰まったスープです。響きがかわいらしいこのチェスネチュカは、チェコの伝統料理のひとつ。にんにくのほか、玉ねぎやじゃがいも、ベーコン、チーズなどがたっぷり入った家庭の味です。にんにくパワ...

前日仕込みできる南蛮漬けは、大助かり♪ 揚げるから骨ごと食べられるのも嬉しー♡  先に投稿した ともちんのサラダ お友達が作ってる甘いキャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん♪ - 124件のもぐもぐ - 鰯の南蛮漬け、里芋と長芋のアンチョビマヨサラダ、キャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん♪ by gourmand

冬のビューティ&ヘルシー料理に参加中 - 鰯の南蛮漬け 里芋と長芋のアンチョビマヨサラダ キャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん

前日仕込みできる南蛮漬けは、大助かり♪ 揚げるから骨ごと食べられるのも嬉しー♡ 先に投稿した ともちんのサラダ お友達が作ってる甘いキャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん♪ - 124件のもぐもぐ - 鰯の南蛮漬け、里芋と長芋のアンチョビマヨサラダ、キャベツだけのポタージュスープ などの夜ごはん♪ by gourmand

金曜の夜は 特急ごはんでバタバタ 次男が鰯食べたいって前日から言ってたので、さとみちゃんのリピ✨ これめっちゃ美味しぃんだ〜♡  朝からマッシュポテト仕込んでおいて帰宅後は巻いてグリルするだけ〜٩꒰*´◒`*꒱۶ ちょっと焦げ気味⁇ 新玉ねぎのスープも前日から煮込んでおいたもの♪  さとみちゃん、我が家で大人気〜✨ あんなにオシャレには、絶対作れないけど…  お呼びだし しちゃいまーすヽ(*''▽''*)ノ - 172件のもぐもぐ - 里美ちゃんの鰯のじゃがいも巻き香草パン粉焼き、丸ごと新玉ねぎのスープ  などの夜ごはん♪ by gourmand

里美ちゃんの 鰯のじゃがいも巻き香草パン粉焼き 丸ごと新玉ねぎのスープ などの夜ごはん

金曜の夜は 特急ごはんでバタバタ 次男が鰯食べたいって前日から言ってたので、さとみちゃんのリピ✨ これめっちゃ美味しぃんだ〜♡ 朝からマッシュポテト仕込んでおいて帰宅後は巻いてグリルするだけ〜٩꒰*´◒`*꒱۶ ちょっと焦げ気味⁇ 新玉ねぎのスープも前日から煮込んでおいたもの♪ さとみちゃん、我が家で大人気〜✨ あんなにオシャレには、絶対作れないけど… お呼びだし しちゃいまーすヽ(*''▽''*)ノ - 172件のもぐもぐ - 里美ちゃんの鰯のじゃがいも巻き香草パン粉焼き、丸ごと新玉ねぎのスープ などの夜ごはん♪ by gourmand

前日の夜のスープ、イングリッシュマフィンのチーズトースト、ネスプレッソのロサバヤでルンゴ、アーモンドチョコ - 13件のもぐもぐ - 平日のあさごはん by lottarosie

平日のあさごはん

前日の夜のスープ、イングリッシュマフィンのチーズトースト、ネスプレッソのロサバヤでルンゴ、アーモンドチョコ - 13件のもぐもぐ - 平日のあさごはん by lottarosie

「ダブリンっ子が土曜の夕飯にいつも食べる料理」ダシはコンソメでもいいですが、マギーブイヨンだとより本場っぽいそうです♪ ダブリン・コドルは、ソーセージとべーコン、ジャガイモを使ったスープで「コドル」とのみ言われることもある。 カトリック教徒が金曜日に肉食を禁じられていた時代は前日の木曜の夜によく食べられていたそうで、昨夜はたっぷりお肉食べたのでちょいと胃に優しそうなスープメインに - 78件のもぐもぐ - Dublin Coddle♨️ダブリン・コドル by Ami

Dublin Coddle

「ダブリンっ子が土曜の夕飯にいつも食べる料理」ダシはコンソメでもいいですが、マギーブイヨンだとより本場っぽいそうです♪ ダブリン・コドルは、ソーセージとべーコン、ジャガイモを使ったスープで「コドル」とのみ言われることもある。 カトリック教徒が金曜日に肉食を禁じられていた時代は前日の木曜の夜によく食べられていたそうで、昨夜はたっぷりお肉食べたのでちょいと胃に優しそうなスープメインに - 78件のもぐもぐ - Dublin Coddle♨️ダブリン・コドル by Ami

_ _ こんな時間ですが、前の投稿の #パンとスープとネコ日和 を今まで読んでて 終わりました 🐈 *⋆ 読書の夜更かしっていいなぁ ◟́◞̀ これでもか!ってくらいに号泣しました😭 あったかくて、切なくて、でも やっぱりあったかくて。 _ 続編が二つあるみたいだから そっちも読みたいし、ドラマ化されてるようなのでDVDも借りたいなぁ… ひとつの本を読み終わったときの ふぅ って一息つく瞬間が堪らなく好き ○ 群ようこさんワールド好きだなぁ☺💭 _ 明日 (といっても もう今日か) は、妹の成人式なので、ネイルしたよ 💅♡ 成人式前日に発熱してしまった妹だけど、「かわいい かわいい」と何度も手先を見つめてくれて嬉しかった ⸝⸝⸝ _ #素敵女子project #カスタマイズエブリデイ #読書で夜更かし #贅沢な時間 #ネイル #セルフネイル #シンプルイズベスト #何事も丁寧さと愛情を忘れずにしたい #似たような写真でごめんなさい ; _

_ _ こんな時間ですが、前の投稿の #パンとスープとネコ日和 を今まで読んでて 終わりました 🐈 *⋆ 読書の夜更かしっていいなぁ ◟́◞̀ これでもか!ってくらいに号泣しました😭 あったかくて、切なくて、でも やっぱりあったかくて。 _ 続編が二つあるみたいだから そっちも読みたいし、ドラマ化されてるようなのでDVDも借りたいなぁ… ひとつの本を読み終わったときの ふぅ って一息つく瞬間が堪らなく好き ○ 群ようこさんワールド好きだなぁ☺💭 _ 明日 (といっても もう今日か) は、妹の成人式なので、ネイルしたよ 💅♡ 成人式前日に発熱してしまった妹だけど、「かわいい かわいい」と何度も手先を見つめてくれて嬉しかった ⸝⸝⸝ _ #素敵女子project #カスタマイズエブリデイ #読書で夜更かし #贅沢な時間 #ネイル #セルフネイル #シンプルイズベスト #何事も丁寧さと愛情を忘れずにしたい #似たような写真でごめんなさい ; _

深みのあるお皿なので、朝はシリアルやフルーツたっぷりのサラダボールに。お昼は前日に残った具沢山のスープやシチューを入れてご飯やパンと共にちょっとカフェ風に。夜...|ハンドメイド、手作り、手仕事品の通販・販売・購入ならCreema。

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2016/11/01 18:01:22 happy8376 こんばんは(^-^) 今日の晩ごはんです  * * * ・そぼろ丼 ・ゴボウの甘辛衣焼き ・鶏団子入りチゲスープ ・サラダ(前日の残りのマカロニサラダのせ) ・みかん🍊 ・ルイボス茶(温) * 本日、娘は宿泊学習です😃 ・ 今頃、皆で楽しく過ごしているのかな~((o(^∇^)o))🌼 ・ チゲスープは、いつも「ピリ辛」で作るのですが、今日は大人だけのご飯なので「大辛」です(笑)🔥ヽ(*`゚∀゚´)ノ😁 ・ 食べてると汗がじんわり(;A´▽`A💦 ・ それにしても、お家の中が静かだな~😂 ・ 私もどさくさに紛れて、娘のキャンプファイヤーに参加してしまいたい(笑)⭐ * 今日も一日お疲れ様でした(*´ω`*) * #家庭料理#節約料理#時短料理#おうちごはん#そぼろご飯#夜ごはん#夕ごはん#晩ごはん#大辛#野菜#健康#献立#料理#みつごはん#いただきます  #健康

2016/11/01 18:01:22 happy8376 こんばんは(^-^) 今日の晩ごはんです * * * ・そぼろ丼 ・ゴボウの甘辛衣焼き ・鶏団子入りチゲスープ ・サラダ(前日の残りのマカロニサラダのせ) ・みかん🍊 ・ルイボス茶(温) * 本日、娘は宿泊学習です😃 ・ 今頃、皆で楽しく過ごしているのかな~((o(^∇^)o))🌼 ・ チゲスープは、いつも「ピリ辛」で作るのですが、今日は大人だけのご飯なので「大辛」です(笑)🔥ヽ(*`゚∀゚´)ノ😁 ・ 食べてると汗がじんわり(;A´▽`A💦 ・ それにしても、お家の中が静かだな~😂 ・ 私もどさくさに紛れて、娘のキャンプファイヤーに参加してしまいたい(笑)⭐ * 今日も一日お疲れ様でした(*´ω`*) * #家庭料理#節約料理#時短料理#おうちごはん#そぼろご飯#夜ごはん#夕ごはん#晩ごはん#大辛#野菜#健康#献立#料理#みつごはん#いただきます #健康

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