スープ ヨーグルト ダイエット

半信半疑だったが本当に美容に良いかも知れない事 ウチの夫氏は #糖尿病 につき丼の量の生野菜を日3回とヨーグルトを日3回米を摂取する前に食べていまして数値が改善されましたそして少し痩せました 私は #血流がすべて解決する という本を友人からプレゼントされそこに書いてある事を実践しているのですが週間経って気がついた事 口の周りの #小皺 が減ったwww 最近 #加齢 のせいで口の周りの決まった場所に小皺が寄るようになってきたのだが昨日あれ無いと気がつきました Miso soup is effective for beauty 実践してる事は何かなと思い出すと 朝は必ず #味噌汁 と #鶏肉 食べる #晩御飯 は抜くまたは少量に留める 23時までに布団に入る 腹式呼吸でお腹と背中をくっつけるイメージの #ドローイン という #筋トレ かなぁ これはもうこれ継続するしか無いでしょう(笑) #ダイエット にもなるかも(笑) #味噌汁パワー って凄いわ https://goo.gl/utvWIE こちらも読んでね

水切りヨーグルトのレアチーズケーキ

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美味すぎるやろ♡「カマンベールチーズ」の絶品とろりレシピ14連発 - Locari(ロカリ)

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わたしダイエット . 朝ごはん昨日の残りの鶏胸肉長ネギスープに玉子落として 昼ごはん手作りボロネーゼオムレツとブロッコリーキャベツの千切り. 夜ご飯豚キムチブロッコリーヨーグルトサラダ. デザート低糖質ガトーショコラにラカントSでホイップクリーム デザートは夫の笑 . 豚キムチすごいたくさん作ったのに ほとんど夫が平らげた笑 今日は夜は控えようと思ってたからいいんだけど 残ると食べなきゃと思ってしまうし 大食いの夫ありがとう . そろそろゴールデンウィークがチラついてきて そわそわ もはや今週3日なんて消化試合よね うちは暦通りなので2.6は出勤 でもいいの 3連休が2回もあるの 幸せ 頑張れる . でもお休みの日はダイエットしにくいんだよね 飲んじゃうから笑 #飲まない選択肢はない . #私ダイエット#俺ザップ#糖質制限ダイエット#diet#低糖質#糖質オフ#lowcarb#糖質制限#health #健康#隠れ亀#protein#プロテイン#supplement#ダイエット#酒飲み#おまけの夫ダイエット . by naoko.zus3

完全に停滞期(o) : 2016.02.22 morning 約330kcal たんぱく質約23g 糖質約10g : サーモンの豆乳スープ (鮭50gソーセージ2白菜キャベツ無調整豆乳) 無調整ヨーグルト(チアシード) : : #朝食#朝ご飯#morning#breakfast#ダイエット#diet#糖質制限#糖質制限ダイエット#ローカーボ#lowcarb by m_diet8812

晩御飯はつけ麺です . . 魚介濃厚スープ 野菜 糖質0丸麺 豚の角煮 豆乳ヨーグルト . . #food #foodie #foodies #eating #料理 #homecooking #cooking #ラーメン #つけ麺 #foodgasm #糖質0麺 #foodpics #instafood #lowcarb #うちごはん #おうちごはん #dinner #糖質セイゲニスト #糖質オフ #糖質制限 #ダイエット #ローカーボ by ruka_bintang

晩御飯は. . . 鯖の塩焼き カツ煮 サンラータン風豆腐スープ サラダ 豆乳ヨーグルト . . #food #foodiet #foodpics #eating #homecooking #糖質セイゲニスト #foodie #foodpic #cooking #料理 #instafood #lowcarb #ダイエット #ローカーボ #pork #dinner #和食 #糖質オフ #糖質制限 #japanesefood #japanese #おうちごはん #カツ煮 #うちごはん by ruka_bintang

アボカドエッグボード流行りに乗って作ってみたwオーブンは やはり不調なので魚焼きグリルでw 今日の朝ごはん アボカドエッグボード(マヨネーズ&チーズ) アボカドエッグボード(ハム&チーズ) スープ(舞茸ワカメ糸寒天) ソイラテ(ココナッツオイル) カスピ海ヨーグルト(黒ごまアーモンドきなこ) アボカドエッグボードおいしすぎるしかも簡単アレンジも色々できそう ココナッツオイル入りのコーヒーは朝の定番になりましたが ココナッツ好きとしては 香りに癒されまくりです ダイエットしてても やっぱり おいしいもの食べたいですw #food #foodpics #instafood #keto #lowcarb #latte #yummy #abocado #coconutoil #朝ごはん #ひとりごはん #糖質オフ #ローカーボ #ダイエット #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #おうちカフェ #暮らし #日々 #ヨーグルト #おいしい #ココナッツオイル #黒ごまアーモンドきなこ #豆乳ラテ #ひとりカフェ #カフェ #アボカド #アボカドエッグ #アボカドエッグボード…

大晦日に部屋に帰ってきたら冷蔵庫にわかめとヨーグルトしかなくて今日の朝までそれ食べて生きてきたんだけどついに枯渇したから材料買って作ったよね 2016もvegeに生きます #cooking#healthy#diet#lowcarb#vegetables#soup#carrots#onion#spinach#mushroom#konnyaku#chicken by mionaito415

朝ごはん ふすま卵サンド 蒸し鶏 ギリシャヨーグルト 冷凍クリームチーズ ネギと卵のラードスープ レタスとミニトマト 晩ごはん 鱈のムニエルタルタル添え 鶏肉のグリル ブロッコリー #糖質制限 #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #糖質セイゲニスト #ローカーボ #MEC食 #ワンプレート #lowcarb #おうちごはん by mee_diet03

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