絹ごし豆腐1/2丁 カニカマボコ3本 青ネギお好み量 塩・こしょう少々 片栗粉大さじ3~4 鶏がらスープの素少々 ごま油適宜  ポン酢適宜

絹ごし豆腐1/2丁 カニカマボコ3本 青ネギお好み量 塩・こしょう少々 片栗粉大さじ3~4 鶏がらスープの素少々 ごま油適宜 ポン酢適宜

【残り物寄せ集め定食】 ・肉巻き二種 (人参といんげん、えのきと大葉) ・ロールキャベツ ←残り物 (人参、ブロッコリー、いんげん添え) ・栗かぼちゃの煮物 ・ほうれん草と人参の白和え←残り物 ・野菜サラダ 亜麻仁油ポン酢ドレ ・かぼちゃときのこの豆乳スープ ・ヨーグルトのイチゴ乗せ ・三年番茶

【残り物寄せ集め定食】 ・肉巻き二種 (人参といんげん、えのきと大葉) ・ロールキャベツ ←残り物 (人参、ブロッコリー、いんげん添え) ・栗かぼちゃの煮物 ・ほうれん草と人参の白和え←残り物 ・野菜サラダ 亜麻仁油ポン酢ドレ ・かぼちゃときのこの豆乳スープ ・ヨーグルトのイチゴ乗せ ・三年番茶

さくっ&もっちり♪簡単ニラチヂミ ニラ2分の1束 玉ねぎ4分の1個 ○薄力粉大さじ6 ○片栗粉大さじ3 ○鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1 ○塩少々 ○水100cc ごま油 大さじ2 ■ (付けダレ) ①醤油・酢・コチュジャン・胡麻適量 or②ポン酢・胡麻・ごま油適量

さくっ&もっちり♪簡単ニラチヂミ ニラ2分の1束 玉ねぎ4分の1個 ○薄力粉大さじ6 ○片栗粉大さじ3 ○鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1 ○塩少々 ○水100cc ごま油 大さじ2 ■ (付けダレ) ①醤油・酢・コチュジャン・胡麻適量 or②ポン酢・胡麻・ごま油適量

fuchiさんワンプレートごはん

fuchiさんワンプレートごはん

塩ポン酢 ▶材料(約450ml分) レモン果汁……100ml 酒……100ml みりん……100ml 水……200ml 昆布……5cm角×2枚 削り節……10g(ひとつかみ) A 塩……小さじ2 酢……大さじ1 しょうゆ……大さじ2/3(薄口しょうゆの場合は、大さじ1)

さっぱり美味しい!レモンでできる自家製「塩ぽん酢」の作り方 - macaroni

塩ポン酢 ▶材料(約450ml分) レモン果汁……100ml 酒……100ml みりん……100ml 水……200ml 昆布……5cm角×2枚 削り節……10g(ひとつかみ) A 塩……小さじ2 酢……大さじ1 しょうゆ……大さじ2/3(薄口しょうゆの場合は、大さじ1)

ちょっと前のお夕飯です。メインは揚げキノコのおろしポン酢金目の煮つけふろふき大根鶏団子スープいくらご飯五目豆以上。ごちそうさまでした♪

ちょっと前のお夕飯です。メインは揚げキノコのおろしポン酢金目の煮つけふろふき大根鶏団子スープいくらご飯五目豆以上。ごちそうさまでした♪

2017.3.10 今日の晩ごはんは . ❁ ♪シャキシャキ蓮根ひき肉はさみ焼き♪ ( cookpad 1622276 ) ❁ チーズ入り☆じゃがいも餅 ( 1244178 ) ❁ トマトとオクラのポン酢ごま和え ( 3361123 ) ❁ 丸ごと♪ 新玉ねぎのコンソメスープ♪ ( 1678923 ) ❁ 塩こんぶと桜海老のご飯 ( 2217071 ) . でした🍚 . .

2017.3.10 今日の晩ごはんは . ❁ ♪シャキシャキ蓮根ひき肉はさみ焼き♪ ( cookpad 1622276 ) ❁ チーズ入り☆じゃがいも餅 ( 1244178 ) ❁ トマトとオクラのポン酢ごま和え ( 3361123 ) ❁ 丸ごと♪ 新玉ねぎのコンソメスープ♪ ( 1678923 ) ❁ 塩こんぶと桜海老のご飯 ( 2217071 ) . でした🍚 . .

Healthy Home-cooked Japanese Dinner Meals: Salt-grilled Sawara Mackerel with Grated Daikon Radish, Tofu and Meat Dish (Niku-dofu), Rice and Miso Soup.|鰆の塩焼きおろしポン酢と肉豆腐

Healthy Home-cooked Japanese Dinner Meals: Salt-grilled Sawara Mackerel with Grated Daikon Radish, Tofu and Meat Dish (Niku-dofu), Rice and Miso Soup.|鰆の塩焼きおろしポン酢と肉豆腐

豚バラしゃぶしゃぶ用(フツウの薄切りでも可) 150gぐらい キャベツ 1/4玉 ニンニク 1片 バター 20g * 鶏ガラスープの素 スープ1.5カップ分 * 水 1カップ * 酒 1/2カップ 塩 適量 ブラックペパー 適量 ポン酢 適量

豚バラしゃぶしゃぶ用(フツウの薄切りでも可) 150gぐらい キャベツ 1/4玉 ニンニク 1片 バター 20g * 鶏ガラスープの素 スープ1.5カップ分 * 水 1カップ * 酒 1/2カップ 塩 適量 ブラックペパー 適量 ポン酢 適量

4月3日。ハンバーグおろしポン酢、じゃがいもといんげんの煮物、スパゲッティサラダ、小松菜スープ、イチゴでした!ハンバーグが特に美味しかったです!646カロリーです

4月3日。ハンバーグおろしポン酢、じゃがいもといんげんの煮物、スパゲッティサラダ、小松菜スープ、イチゴでした!ハンバーグが特に美味しかったです!646カロリーです

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