スープ ダイエット にんにく

*牛角のやみつき塩キャベツを再現*  材料 (作りやすい分量) キャベツ1/4個 塩(大きさで調整)小さじ1/4〜1/3 すりおろしにんにく小さじ1/3 昆布茶粉末(なければ昆布だしの素小さじ1/2 ゴマ油 小さじ2 ブラックペッパー・ごまなどお好みで入れても

*牛角のやみつき塩キャベツを再現* 材料 (作りやすい分量) キャベツ1/4個 塩(大きさで調整)小さじ1/4〜1/3 すりおろしにんにく小さじ1/3 昆布茶粉末(なければ昆布だしの素小さじ1/2 ゴマ油 小さじ2 ブラックペッパー・ごまなどお好みで入れても

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heart 15
たっぷりキャベツのコク旨塩うどん by 庭乃桃 / レシピサイト「ナディア / Nadia」/プロの料理を無料で検索

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heart 3
豚とキャベツのニンニク塩バター鍋の画像

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Linomy[リノミー]

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アノ缶詰を使うだけで家庭の「スンドゥブ・チゲ」が、まるで本場の味わいに | TABI LABO

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heart 5
基本のフムス   INGREDIENTS材料  約6~8人分 ひよこ豆(乾燥。一晩、浸水させておく。水煮缶の場合は400g)180g にんにく1/2片 タヒニ(白ごまペーストでも代用可)大さじ2 レモン果汁大さじ2 オリーブオイル大さじ3 ひよこ豆のゆで汁(なければ水)50~100ml 塩 HOW TO COOK 作り方  1.ひよこ豆をやわらかくなるまでゆで、ゆで汁はとっておく(なければ水でも可)。 2.フードプロセッサーににんにくを入れ、細かくなったらひよこ豆とタヒニ、レモン果汁、オリーブオイル、ひよこ豆のゆで汁50mlと塩大さじ1を入れ、なめらかになるまで撹拌する。かたいようだったらゆで汁を少し足して撹拌し、好みのかたさにする。器に盛り、まん中をくぼませ、オリーブオイル(分量外)を注ぐ。

基本のフムス INGREDIENTS材料 約6~8人分 ひよこ豆(乾燥。一晩、浸水させておく。水煮缶の場合は400g)180g にんにく1/2片 タヒニ(白ごまペーストでも代用可)大さじ2 レモン果汁大さじ2 オリーブオイル大さじ3 ひよこ豆のゆで汁(なければ水)50~100ml 塩 HOW TO COOK 作り方 1.ひよこ豆をやわらかくなるまでゆで、ゆで汁はとっておく(なければ水でも可)。 2.フードプロセッサーににんにくを入れ、細かくなったらひよこ豆とタヒニ、レモン果汁、オリーブオイル、ひよこ豆のゆで汁50mlと塩大さじ1を入れ、なめらかになるまで撹拌する。かたいようだったらゆで汁を少し足して撹拌し、好みのかたさにする。器に盛り、まん中をくぼませ、オリーブオイル(分量外)を注ぐ。

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heart 1
ヘルシーで、豆腐とは思えない!  2人分 ♥冷凍豆腐(木綿) 1丁 ♥鶏ガラスープの素 ♥塩、こしょう ♥にんにく、しょうが  チューブOK!  凍らせた豆腐は、自然解凍し手でちぎる。 水分はしっかり絞る。 調味料を加え混ぜる、時間をおく。 小麦粉まぶして中火で揚げ焼きにし、キツネ色になれば完成〜♬  見た目も、まるで鳥の唐揚げ! 是非、試してみて〜♪( ´▽`)

ヘルシーで、豆腐とは思えない! 2人分 ♥冷凍豆腐(木綿) 1丁 ♥鶏ガラスープの素 ♥塩、こしょう ♥にんにく、しょうが チューブOK! 凍らせた豆腐は、自然解凍し手でちぎる。 水分はしっかり絞る。 調味料を加え混ぜる、時間をおく。 小麦粉まぶして中火で揚げ焼きにし、キツネ色になれば完成〜♬ 見た目も、まるで鳥の唐揚げ! 是非、試してみて〜♪( ´▽`)

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heart 2
芯までぽっかぽかしょうが鶏団子鍋     材料 (4人分) 手羽元 10本 しょうが(すりおろし) 60g にんにく 2個 塩 小さじ1 料理酒 100ml 水 1000ml ■ 団子材料 鶏むねミンチ 250g 鳥ももミンチ 200g にら 1束 しょうが(すりおろし) 20g 長芋(すりおろし) 50g 塩、胡椒 少々 ごま油 小さじ1 醤油 小さじ1 料理酒 小さじ1 片栗粉 大さじ2

芯までぽっかぽかしょうが鶏団子鍋 材料 (4人分) 手羽元 10本 しょうが(すりおろし) 60g にんにく 2個 塩 小さじ1 料理酒 100ml 水 1000ml ■ 団子材料 鶏むねミンチ 250g 鳥ももミンチ 200g にら 1束 しょうが(すりおろし) 20g 長芋(すりおろし) 50g 塩、胡椒 少々 ごま油 小さじ1 醤油 小さじ1 料理酒 小さじ1 片栗粉 大さじ2

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病みつき☆もやしとほうれん草のナムル

病みつき☆もやしとほうれん草のナムル

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heart 3
まずは、薬膳ごはんといえば真っ先に思い浮かべる方も多い「薬膳がゆ」のレシピです。 ★クコの実(枸杞子)やなつめ(大棗)は、薬効も高く女性に嬉しい血液を増やしてくれる働きがあり、『貧血予防』に効果的です。 [レシピ内の生薬] ・米(うるちまい)(粳米) ・生姜 ・にんにく(大蒜) ・クコの実(枸杞子) ・松の実(海松子) ・なつめ(大棗)

まずは、薬膳ごはんといえば真っ先に思い浮かべる方も多い「薬膳がゆ」のレシピです。 ★クコの実(枸杞子)やなつめ(大棗)は、薬効も高く女性に嬉しい血液を増やしてくれる働きがあり、『貧血予防』に効果的です。 [レシピ内の生薬] ・米(うるちまい)(粳米) ・生姜 ・にんにく(大蒜) ・クコの実(枸杞子) ・松の実(海松子) ・なつめ(大棗)

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