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1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About

1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About しめじ 120g(1パック) まいたけ 95g(1パック) えのき 65g(1パック) 水 200ml 豆乳 200ml 鶏ガラスープの素 5g(小さじ1) 生姜 5g(小さじ1) 塩 適量 こしょう 適量 あさつき 2.5g

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白菜と豚肉の味噌マヨ炒め: 白菜 大サイズ8分の1(400gありました) 豚肉 100g しめじ 2分の1株 小麦粉(薄力粉) 大さじ1 ●マヨネーズ(低カロリーやハーフでOK) 大さじ1 ●味噌 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●料理酒 大さじ1 ●鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2分の1 ●ニンニク(摩り下ろし) 半~1カケ 塩コショウ・サラダ油 適量

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大豆のコンソメスープ煮

豆、野菜、きのこなどたくさんの具材をコンソメスープで煮込んだ一品です。 大豆・キャベツ・人参・しめじには食物繊維、たまねぎにはオリゴ糖が豊富に含まれており便秘解消に役立ちます。 残ったスープにご飯を入れて、雑炊にして食べてもOK☆

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そば粉のガレット ベーコン 摘み菜 しめじ

そば粉のガレット☆ベーコン・摘み菜・しめじ

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具沢山のニラ玉中華春雨スープ!これだけで十分ごはんに合うおかずスープ!しめじプリプリ!卵ふわふわ!簡単で美味しぃ〜!

かんたん♪ 玉ねぎとしめじのスープの画像

美味しい~麻婆春雨~ レシピ・作り方

約30分 300円前後 材 料 (4人分) 春雨 80g 挽き肉 100g 長ネギ 15cm きくらげ(乾燥) 適量 しめじ(きのこ類ならなんでも) 適量 もやし(なくてもいい) 1/3袋 生姜1片 豆板醤 小2 ☆しょう油 大3 ☆酒 大2 ☆砂糖 大1 ☆鶏ガラスープ 250cc ごま油 小1

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【ちまき風ごはん】お米2合、普通の切りもち2つ、鶏肉100g、人参1/2本、しめじ1/2パック、ごぼう等お好みの野菜、中華スープの素小さじ2、ごま油少々、お醤油大さじ2

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大根ときのこのスープ。

大根ときのこのスープ。

大根ときのこのスープ。 by しのはら じゅんこ | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索