1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About  しめじ	120g(1パック) まいたけ	95g(1パック) えのき	65g(1パック) 水	200ml 豆乳	200ml 鶏ガラスープの素	5g(小さじ1) 生姜	5g(小さじ1) 塩	適量 こしょう	適量 あさつき	2.5g

1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ

1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About しめじ 120g(1パック) まいたけ 95g(1パック) えのき 65g(1パック) 水 200ml 豆乳 200ml 鶏ガラスープの素 5g(小さじ1) 生姜 5g(小さじ1) 塩 適量 こしょう 適量 あさつき 2.5g

サクっホクっ!山芋としめじのあまから焼き

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「2015/11/27 金 #晩ごはん ・ ✳︎麻婆茄子 ✳︎ひじきと豆腐の巾着煮 ✳︎小松菜の胡麻和え ✳︎卵としめじの中華スープ ・ 巾着煮は昨日の残りのひじき煮に豆腐を加えて。 ・ 麻婆茄子は、いつも面倒で茄子は普通に多めの油で炒める感じで作っていたけど、今日はきちんと素揚げして。(片栗粉まぶして)…」

「2015/11/27 金 #晩ごはん ・ ✳︎麻婆茄子 ✳︎ひじきと豆腐の巾着煮 ✳︎小松菜の胡麻和え ✳︎卵としめじの中華スープ ・ 巾着煮は昨日の残りのひじき煮に豆腐を加えて。 ・ 麻婆茄子は、いつも面倒で茄子は普通に多めの油で炒める感じで作っていたけど、今日はきちんと素揚げして。(片栗粉まぶして)…」

白菜と豚肉の味噌マヨ炒め: 白菜 大サイズ8分の1(400gありました) 豚肉 100g しめじ 2分の1株 小麦粉(薄力粉) 大さじ1 ●マヨネーズ(低カロリーやハーフでOK) 大さじ1 ●味噌 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●料理酒 大さじ1 ●鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2分の1 ●ニンニク(摩り下ろし) 半~1カケ 塩コショウ・サラダ油 適量

白菜と豚肉の味噌マヨ炒め: 白菜 大サイズ8分の1(400gありました) 豚肉 100g しめじ 2分の1株 小麦粉(薄力粉) 大さじ1 ●マヨネーズ(低カロリーやハーフでOK) 大さじ1 ●味噌 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●料理酒 大さじ1 ●鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2分の1 ●ニンニク(摩り下ろし) 半~1カケ 塩コショウ・サラダ油 適量

そば粉のガレット☆ベーコン・摘み菜・しめじ

そば粉のガレット ベーコン 摘み菜 しめじ

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2017/4/3  昨日の夕食~🍴 家族のために作ったよ~ん( ´∀`)/ #夕食 #dinner #鶏もも肉のトマト煮 #鶏もも肉 #鶏 #肉 #トマト煮 #トマト #ほうれん草とコーンとしめじのバター炒め #ほうれん草 #コーン #しめじ #バター炒め #玉ねぎとレタスとしめじの卵スープ #玉ねぎ #レタス #卵スープ

2017/4/3 昨日の夕食~🍴 家族のために作ったよ~ん( ´∀`)/ #夕食 #dinner #鶏もも肉のトマト煮 #鶏もも肉 #鶏 #肉 #トマト煮 #トマト #ほうれん草とコーンとしめじのバター炒め #ほうれん草 #コーン #しめじ #バター炒め #玉ねぎとレタスとしめじの卵スープ #玉ねぎ #レタス #卵スープ

卵としめじの相性が抜群な食べるスープ!  卵1つでふわっふわなスープが作れます  こんなに美味しくて一人前20円!

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こんばんにゃ(*´・ロ・`* )  ☆2/17 dinner☆  *塩麹チキンカツ *切り干し大根煮物(人参、油揚げ、しめじ) *ほうれん草のお浸し(削り蒲鉾) *大根ツナサラダ *コンソメわかめスープ  寒いし頭いてて…(´Д`)  いつもありがとう(*^O^*) お疲れ様でした♪ - 26件のもぐもぐ - ☆2/17 dinner☆  *塩麹チキンカツ *切り干し大根煮物(人参、油揚げ、しめじ) *ほうれん草のお浸し(削り蒲鉾) *大根ツナサラダ *コンソメわかめスープ by miynyan

2 17 dinner 塩麹チキンカツ 切り干し大根煮物 人参 油揚げ しめじ ほうれん草のお浸し 削り蒲鉾 大根 わかめ

こんばんにゃ(*´・ロ・`* ) ☆2/17 dinner☆ *塩麹チキンカツ *切り干し大根煮物(人参、油揚げ、しめじ) *ほうれん草のお浸し(削り蒲鉾) *大根ツナサラダ *コンソメわかめスープ 寒いし頭いてて…(´Д`) いつもありがとう(*^O^*) お疲れ様でした♪ - 26件のもぐもぐ - ☆2/17 dinner☆ *塩麹チキンカツ *切り干し大根煮物(人参、油揚げ、しめじ) *ほうれん草のお浸し(削り蒲鉾) *大根ツナサラダ *コンソメわかめスープ by miynyan

鯛、アサリ、春菊、色んな味。 - 12件のもぐもぐ - 鯛あらマース煮残り汁で、アサリ、春菊、しめじ、スープパスタ by hiromange

鯛あらマース煮残り汁で アサリ 春菊 しめじ スープパスタ

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昨日の炊き込みご飯に使った、しめじの残りとたまねぎでコンソメスープ - 9件のもぐもぐ - しめじスープ by shi0826

しめじスープ

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