15分で作ってレビュー!新たな発見を生むトレーニング法「コードスプリント」のススメ

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腸脛靭帯炎(ランナー膝)・足底筋膜炎・シンスプリントを改善するための足裏トレーニング(外反母趾、扁平足にも効果的!) - YouTube

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Pixabayの無料画像 - 実行している, スプリント, 噴石トラック, Cinderpath

jessica on onyourmark

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2016/10/29 17:02:36 sss.bspo 【「安静」の時ほどトレーニング】 昨日、往復4時間もかけてB-spoへ来てくれた選手のトレーニング中の一コマ。 すねの疲労骨折と膝の内側の疲労骨折の疑いでしばらく松葉杖生活でしたが、B-spoで体の動かし方のトレーニングをして元気に歩いて帰られました^^(来院時はタクシー&松葉杖) ケガをして全体練習を離れている時は自分の体の使い方を修正、磨くチャンスです! 「ケガをした」というチャンスを活かしましょう‼︎ #シンスプ #シンスプリント #シンスプリンター #スポーツ #テーピング #鍼灸 #捻挫 #疲労骨折 #おしり #ケガ #接骨院 #bspo #ラグビー #海老名 #柏ヶ谷 スポーツ鍼灸接骨院 B-spo

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