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腸脛靭帯炎(ランナー膝)・足底筋膜炎・シンスプリントを改善するための足裏トレーニング(外反母趾、扁平足にも効果的!)

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15分で作ってレビュー!新たな発見を生むトレーニング法「コードスプリント」のススメ

2016/10/29 17:02:36 sss.bspo 【「安静」の時ほどトレーニング】 昨日、往復4時間もかけてB-spoへ来てくれた選手のトレーニング中の一コマ。 すねの疲労骨折と膝の内側の疲労骨折の疑いでしばらく松葉杖生活でしたが、B-spoで体の動かし方のトレーニングをして元気に歩いて帰られました^^(来院時はタクシー&松葉杖) ケガをして全体練習を離れている時は自分の体の使い方を修正、磨くチャンスです! 「ケガをした」というチャンスを活かしましょう‼︎ #シンスプ #シンスプリント #シンスプリンター #スポーツ #テーピング #鍼灸 #捻挫 #疲労骨折 #おしり #ケガ #接骨院 #bspo #ラグビー #海老名 #柏ヶ谷 スポーツ鍼灸接骨院 B-spo

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Pixabayの無料画像 - 実行している, スプリント, 噴石トラック, Cinderpath

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トライアスリート道端ジェシカの次なる挑戦

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スプリントトレーニング - 中京大学水泳部日記~中京魂~

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Sexy Abs Workout Planks, side plank lifts, knee hugs and a whole lot more to get those abs on fire!

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【マラソンランナー必見】腸脛靭帯炎(ランナー膝)を改善するためのランジ【トレーニング】 - YouTube

Plank Variations #plank #exercis
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10 Plank Variations to Mix Up Your Workout

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【マラソンランナー必見】腸脛靭帯炎(ランナー膝)を改善するためのスクワットの方法【トレーニング】