気分が下がる梅雨の季節。気分が落ち込んだり体がダルくなったりしますよね。そんな梅雨時のモヤモヤを吹き飛ばすようなストレス発散法をご紹介します。何もやる気がないときでも、体をリフレッシュしたいときでも使える方法ですよ!

梅雨のモヤモヤを吹きとばせ!お家でできる5つのストレス発散法

気分が下がる梅雨の季節。気分が落ち込んだり体がダルくなったりしますよね。そんな梅雨時のモヤモヤを吹き飛ばすようなストレス発散法をご紹介します。何もやる気がないときでも、体をリフレッシュしたいときでも使える方法ですよ!

本日のプチ手帳術無駄遣いを減らす3つの振り返り 週始めに立てた予算をオーバーしちゃったそんな時の振り返り方法です 無駄遣いが多いのは なんでかな 他に代えられる 例 飲食が多かった 食べてストレス発散したから 音楽を聴いたり家で紅茶を飲んだりしようかな() 無駄遣いの目的を知って何かで代替出来ないかを考えてみるというところがポイントです 無駄遣いを減らす3つの振り返り手帳でちょこっとお試しくださいね #手帳術 #手帳 #マネー管理 #家計簿 #おこづかい帳 #stationeryaddict #stationerylove #お洒落 #文房具 #文具 #stationery #和気文具

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2015年まとめ中 一週間あっという間 この数日2015年のまとめにとりかかってたのですが夜の睡魔に勝てずにいます笑 昨年前半はこのインスタ始める前まだしっかり書き方が定まってなくてぐちゃぐちゃ 産後の余裕のない感じが字に出てるし集計はどうやろうかなぁと模索しながらなので毎月バラバラ 我が子に落書きされてるページもあったり眠かったんだろうね私っていうミミズみたいな字もあって読みにくかったり思い切って昨年1月6月分を今の書き方に書き直してましたふー疲れた笑 しかもね上書き合計って2月にひらめいてとりかかったんですよ笑でも予算立てずに生活していたので今より5万もオーバーしてる 予算立ててやりくりするのって大事だなぁ 予算立てるようになって生活費が5万も抑えられてるのに満足感は今の方が大きい ストレス発散とかで使う時代もあったけどそんな結果自分の首をしめては後悔が残ったこともあった笑 そりゃああるに越したことはないけど限られた収入の中で身の丈にあった生活をすることが大事だし家族がいるのに不安を抱えてはいけないね 工夫して生きてるなぁって充実感もあるし喜びも感じれてる…

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「残すかカットするか」で作品を創り出す切り絵の世界は、若い世代を中心に人気を集めています。切り絵は趣味の1つでもあり、インテリアの一部にもなります。数百円の材料で心ゆくまで楽しめる切り絵は、脳の活性化やストレス発散にも効果があるようです。2015年は切り絵にチャレンジして生活に潤いを与えてみませんか?

「残すかカットするか」で作品を創り出す切り絵の世界は、若い世代を中心に人気を集めています。切り絵は趣味の1つでもあり、インテリアの一部にもなります。数百円の材料で心ゆくまで楽しめる切り絵は、脳の活性化やストレス発散にも効果があるようです。2015年は切り絵にチャレンジして生活に潤いを与えてみませんか?

広瀬すず 歌手デビューは「無理」も 4時間1人カラオケでストレス発散― スポニチ Sponichi Annex 芸能 #広瀬すず

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2016.8.11.thu*  可愛すぎるーーー\(^o^)/♡ 今回も真似っこです アイロン下手だな…( ̄▽ ̄)w  #アイロンビーズ#パーラービーズ#真似っこ #ディズニー#disney#ツムツム#ミッキー#ミニー#かわいい#ストレス発散になる♡ #山の日 って何。。今日も#仕事 ですよー( *´꒫`)#頑張ろう

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ストレス発散はコラージュで✨✨☜☞#0609 #日記#diary#日記デコ#雑誌#コラージュ #collage#2016#june#design#style#free#ペン#ノート#レポ#リとるダイアリー#ほぼ日手帳 #ほぼ日#ほぼ日手帳もどき#ほぼ日もどき#切り抜き#signo#pop#手書き

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本格的な太極拳、カンフーが仙台で!! 太極拳の対人練習である推手もしっかり学べます。太極拳が武術であると知る事になるでしょう。  2016/07/16,17  http://taikyoku64.blogspot.jp/2016/06/7161721in-ok.html  #太極拳推手倶楽部 #taijituishouclub #掌友会 #shouyukai #太極拳 #taichi #戴氏心意拳 #DaishiXinyiquan #馬貴派八卦掌 #MasuiBaguazhang #八卦掌 #baguazhang #功夫 #カンフー #kungfu #武術 #wushu #仙台 #sendai #中国武術 #ワークアウト #習い事 #エクササイズ #トレーニング #ストレス発散 #護身術 #仙台太極拳 #仙台カンフー #カンフーin仙台 #太極拳in仙台

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【manako_yasuharu】さんのInstagramをピンしています。 《片付け終わったこの景色が好き(^_^)ストレス発散💨まだまだお見せできない所もあるけど、今年こそはキレイな空間作りを✨片付け上手になりたい。。。 #片付け #お片付け #ストレス発散 #キレイ空間 #片付け上手になりたい #リビング #ダイニング #キッチン #コの字型キッチン #コの字キッチン #ソラマドキッチン #IH #teka #桜 #sakura #啓翁桜 #満開 #花見 #flower #flowers #flowerpower #flowerlove #flowerlovers #flowerlover #花のある生活 #花のある暮らし #マイホーム #注文住宅 #平屋 #》

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ここ最近の肩凝りがひどい 突き刺す痛み 頭痛がしたり吐き気がしたり そのせいで偏頭痛の頻度も増えたり また仕事の負担が増えている 楽になった、と思ったのも束の間だった 大体上の考えがあまい こんな状態で潤滑に仕事が進むわけない  #愚痴 #ruruko #rurukodoll #doll #dollstagram #偏頭痛持ち #肩凝りからの頭痛 #緊張型頭痛 #私が辞めたらどうするんだろうって思う #なんでもかんでも秘密主義にはうんざり #物欲が私のストレス発散

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