ステビアのデザート

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ルクマ 効能・効果と食べ方 | スーパーフード《Super Foods》 《 ルクマパウダーの手軽なお召し上がり方 》 ★ほんのりと甘みのある素朴な味。ヨーグルトやスムージーに混ぜたり、アイスクリーム・ムースなどのデザートやクッキー・ケーキなどの焼き菓子の材料としても。  ★乳製品も砂糖も卵も不使用、スーパーフードのルクマを使ったクリーミーで美味しいアイス 《 乳製品・砂糖不使用 ルクマアイス 》 ●材料(作りやすい量)◎カシューナッツ・・・1カップ(90g) ◎水・・・1/2カップ ◎ルクマパウダー・・・大さじ2 ◎ステビア・・・2滴 ◎天然塩・・・ひとつまみ ●作り方 ❶カシューナッツをフードプロセッサーに入れ、細かくなるまで少しずつ回していく。 ❷①に水を加えてさらに回し、全体が混ざったら、ルクマパウダー、ステビア、塩を加えてなめらかになるまで回す。 ❸②を容器に入れて冷凍庫へ入れ、1時間ごとに混ぜ固まったら出来上がり。

ルクマ 効能・効果と食べ方 | スーパーフード《Super Foods》 《 ルクマパウダーの手軽なお召し上がり方 》 ★ほんのりと甘みのある素朴な味。ヨーグルトやスムージーに混ぜたり、アイスクリーム・ムースなどのデザートやクッキー・ケーキなどの焼き菓子の材料としても。 ★乳製品も砂糖も卵も不使用、スーパーフードのルクマを使ったクリーミーで美味しいアイス 《 乳製品・砂糖不使用 ルクマアイス 》 ●材料(作りやすい量)◎カシューナッツ・・・1カップ(90g) ◎水・・・1/2カップ ◎ルクマパウダー・・・大さじ2 ◎ステビア・・・2滴 ◎天然塩・・・ひとつまみ ●作り方 ❶カシューナッツをフードプロセッサーに入れ、細かくなるまで少しずつ回していく。 ❷①に水を加えてさらに回し、全体が混ざったら、ルクマパウダー、ステビア、塩を加えてなめらかになるまで回す。 ❸②を容器に入れて冷凍庫へ入れ、1時間ごとに混ぜ固まったら出来上がり。

ビーガンローキャラメルチョコレートバー           ビーガン、ダイエット中の方対応!グルテン、卵、砂糖、乳製品、小麦粉完全不使用のマクロビスイーツを追究しました!材料 (6個分) ■ 一番上の部分 ドライデーツ 5個 ココナッツパウダー 大さじ4 水 1/4カップ ■ 中央部分 ドライデーツ 10個(種を取り水に浸す) ココナッツバターまたはクリーム 大さじ1 ■ 一番下の部分 アボカド 1個(熟したもの) ローカカオパウダー 大さじ2(キャロブパウダーでも可) ドライデーツ 5個 ステビアドロップ、ココナッツネクター、お好みで

ビーガンローキャラメルチョコレートバー

ビーガンローキャラメルチョコレートバー ビーガン、ダイエット中の方対応!グルテン、卵、砂糖、乳製品、小麦粉完全不使用のマクロビスイーツを追究しました!材料 (6個分) ■ 一番上の部分 ドライデーツ 5個 ココナッツパウダー 大さじ4 水 1/4カップ ■ 中央部分 ドライデーツ 10個(種を取り水に浸す) ココナッツバターまたはクリーム 大さじ1 ■ 一番下の部分 アボカド 1個(熟したもの) ローカカオパウダー 大さじ2(キャロブパウダーでも可) ドライデーツ 5個 ステビアドロップ、ココナッツネクター、お好みで

*low carb*チョコブラウニー 持ち寄りおやつや子どもの携帯おやつに♡ 材料 (6Pチーズ1箱分) 卵 1個 すりごま 25g ピュアココア 大さじ1 ココナッツオイル 10g ラカント(入れる場合) 大さじ1 好きなトッピング 適量 作り方 1 6Pチーズの箱にクッキングペーパーをしく。 2 トッピング以外の材料を合わせてガーする。 3 型に入れてトッピングする。(ナッツ&減塩チーズにしてみました♡) 4 トースター600wで7分焼く。爪楊枝をさして生地がついてこなけれはOK。(焼き加減、温度は調節して下さい。) 5 粗熱が取れたらカットする。 6 持ち運びする場合はクッキングペーパーを1枚はさむといいと思います。 コツ・ポイント *焼きすぎるとパサパサになります。 すりごま→アーモンドプードル、ピーナッツパウダー等代用可能。 ココナッツオイル→ラード、バターに代用可能。 ラカント→ステビアリキッド3~4滴でも。

*low carb*チョコブラウニー

*low carb*チョコブラウニー 持ち寄りおやつや子どもの携帯おやつに♡ 材料 (6Pチーズ1箱分) 卵 1個 すりごま 25g ピュアココア 大さじ1 ココナッツオイル 10g ラカント(入れる場合) 大さじ1 好きなトッピング 適量 作り方 1 6Pチーズの箱にクッキングペーパーをしく。 2 トッピング以外の材料を合わせてガーする。 3 型に入れてトッピングする。(ナッツ&減塩チーズにしてみました♡) 4 トースター600wで7分焼く。爪楊枝をさして生地がついてこなけれはOK。(焼き加減、温度は調節して下さい。) 5 粗熱が取れたらカットする。 6 持ち運びする場合はクッキングペーパーを1枚はさむといいと思います。 コツ・ポイント *焼きすぎるとパサパサになります。 すりごま→アーモンドプードル、ピーナッツパウダー等代用可能。 ココナッツオイル→ラード、バターに代用可能。 ラカント→ステビアリキッド3~4滴でも。

*carb free*カマンプリン   ブランデーでいただく大人の為の贅沢プリン♡  材料 カマンベール 1個 卵 3個 アーモンドミルクorココナッツミルク200ml バニラエッセンス 適量 ブランデー 大さじ2 (甘味を入れる場合ラカント) 大さじ3 (ステビアリキッドの場合) 9滴 ■ 仕上げ 無糖生クリーム 適量 ブランデー 小さじ1 ナッツ 適量  作り方 1よく冷やしたカマンベールの皮をはぐ。 2全ての材料を常温にし、フードプロセッサーやミキサーでガーしてよく混ぜる。 3ココットに入れてオーブンスチーム機能160度で20分焼く。(スチーム機能ない場合は湯煎焼き) 4あつあつのプリンに生クリーム、ナッツ、ブランデーをかけていただく。 5カマンベールの皮はレンチンしておせんべいにしてくださいね♡ コツ・ポイント 必ず常温に戻してからミキサーして下さいねー。 フライパンで湯煎焼きの場合は蓋して10分蒸し、冷めるまで放置してください。

*carb free*カマンプリン ブランデーでいただく大人の為の贅沢プリン♡ 材料 カマンベール 1個 卵 3個 アーモンドミルクorココナッツミルク200ml バニラエッセンス 適量 ブランデー 大さじ2 (甘味を入れる場合ラカント) 大さじ3 (ステビアリキッドの場合) 9滴 ■ 仕上げ 無糖生クリーム 適量 ブランデー 小さじ1 ナッツ 適量 作り方 1よく冷やしたカマンベールの皮をはぐ。 2全ての材料を常温にし、フードプロセッサーやミキサーでガーしてよく混ぜる。 3ココットに入れてオーブンスチーム機能160度で20分焼く。(スチーム機能ない場合は湯煎焼き) 4あつあつのプリンに生クリーム、ナッツ、ブランデーをかけていただく。 5カマンベールの皮はレンチンしておせんべいにしてくださいね♡ コツ・ポイント 必ず常温に戻してからミキサーして下さいねー。 フライパンで湯煎焼きの場合は蓋して10分蒸し、冷めるまで放置してください。

かぼちゃチーズケーキ(砂糖不使用)  素朴な甘さのかぼちゃとクリーミーなチーズ味は相性抜群!糖質3g以下です。ブログも見てくださいね~ 材料 (6人分) ■ 生地 アーモンドパウダー 125ml 無塩バター 大さじ1 シナモンパウダー 小さじ1 ステビアパウダー 小さじ1/8 ■ チーズケーキ かぼちゃ 160g クリームチーズ 200g 無塩バター 大さじ1 サワークリーム 90g ステビアパウダー 小さじ1/2 シナモンパウダー 小さじ1 カルダモンパウダー 小さじ1/8 クローブパウダー 小さじ1/8 ナッツメッグ 小さじ1/4 バニラ 小さじ1 卵 2個

かぼちゃチーズケーキ(砂糖不使用)

かぼちゃチーズケーキ(砂糖不使用) 素朴な甘さのかぼちゃとクリーミーなチーズ味は相性抜群!糖質3g以下です。ブログも見てくださいね~ 材料 (6人分) ■ 生地 アーモンドパウダー 125ml 無塩バター 大さじ1 シナモンパウダー 小さじ1 ステビアパウダー 小さじ1/8 ■ チーズケーキ かぼちゃ 160g クリームチーズ 200g 無塩バター 大さじ1 サワークリーム 90g ステビアパウダー 小さじ1/2 シナモンパウダー 小さじ1 カルダモンパウダー 小さじ1/8 クローブパウダー 小さじ1/8 ナッツメッグ 小さじ1/4 バニラ 小さじ1 卵 2個

Coconut flour blueberry protein cake 2 scoops of unflavored protein powder were added  in the cake  プロテインパウダー入りブルーベリーケーキをココナッツ粉と生おからと合わせて焼いたバターを使わない典型的な軽くてしっとりのアメリカンブルーベリーマフィンに限りなく近づけて  シナモンシュガー(ステビア代用だけど)たっぷり  週明けからおやつ焼く時間なくて長時間の外出用には仕方なく冷凍ストックのローカーボパン使ったけどやっぱりグルテンフリー物の方が安心出来る体調すこぶる良し(万年だけど) #lowcarb #lowcarblife #lowcarbdessert #lowcarbcake #glutenfree #glutenfreecske #cake #baking #coconutflour #ローカーボ #低糖質 #低糖質おやつ#ココナッツ粉 #生おから #おからケーキ #手作りおやつ by namitaro615

Coconut flour blueberry protein cake 2 scoops of unflavored protein powder were added in the cake プロテインパウダー入りブルーベリーケーキをココナッツ粉と生おからと合わせて焼いたバターを使わない典型的な軽くてしっとりのアメリカンブルーベリーマフィンに限りなく近づけて シナモンシュガー(ステビア代用だけど)たっぷり 週明けからおやつ焼く時間なくて長時間の外出用には仕方なく冷凍ストックのローカーボパン使ったけどやっぱりグルテンフリー物の方が安心出来る体調すこぶる良し(万年だけど) #lowcarb #lowcarblife #lowcarbdessert #lowcarbcake #glutenfree #glutenfreecske #cake #baking #coconutflour #ローカーボ #低糖質 #低糖質おやつ#ココナッツ粉 #生おから #おからケーキ #手作りおやつ by namitaro615

【レモンチーズケーキバーレシピ】 クラスト生地材料:卵2個、 アーモンドパウダー1 1/2カップ、シナモン大さじ1/2、製菓用ステビア(甘味料) 1/3カップ、ココナッツ油 1/4カップ, 塩小さじ1/4、ベーキングパウダー小さじ1/2 レモンチーズケーキ材料:(低脂肪)クリームチーズ3箱、卵3個、製菓用ステビア 1カップ、 バニラエッセンス小さじ1、レモンのけずり皮大さじ1、レモン汁大さじ3…

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