日本人の腰痛はかかと重心にも原因がある?つま先重心で腰痛予防

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引き締まったボディを作るのに大切な「バランス力」を鍛えるポーズを、ヨガインストラクターである筆者がご紹介していきます。身体の軸(コア)がしっかりしてくると楽々バランスが取れるようになりますよ。ぜひチャレンジしてみてください。

「バランス力」が美ボディを作る!1日3分の簡単トレーニング

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海外の「ジムあるある」動画があるあるすぎる!/「やる気ゼロ→ イケメン登場で突如奮起」「ジム帰りにカロリー高いものを食べちゃう」など

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大阪市にある「なんばパークスガーデン」に対する海外の反応を紹介。この複合施設は「緑との共存」をテーマとしており、写真にも見られるように至る所に緑がありますね!

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春も近づき、そろそろ厚手のコートを脱ぐシーズン。薄着になるのが心配という人に、家で簡単に美BODYを目指せるトレーニングをご紹介! 壁さえあるところならどこでもできるので、ジムに行く時間が取れない人もおすすめです。

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【趣味】 嫌なことも忘れて無心で集中できることって素敵ですよね❤️ 「筋トレしてる時」、「好きな人(いる人は)とのデート」、「ムネ肉の皮を剥いでる時」…など😊笑笑  たまに「わたる減量得意よね」とか言われるけど…全然(笑) ただ言える事は…同じ物をひたすら飽きずに食べられるとこが強みになってるのかな?笑笑 2〜3ヶ月毎日ムネ肉を焼いただけで食べてるけど、毎食美味しいと感じれてるからね🤤❤️笑 だから焼き肉行っても、カルビとか色々食べた後に「ハラミ50人前」を絶えず食べたりするんやろな…🤔笑  #0426 #趣味 #クセがすごい #トレーニー #減量中 #あるある #肉 #chicken #鶏胸肉 #焼き肉 #大好物 #我慢 #つらい #爆食いトレーニー #food #yum #プロテイン #筋トレ #ワークアウト #トレーニング #ジム #ダイエット #フォロー #gym #training #diet #like #f4f #follow #followme

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余すとこなくリメイクできちゃう♡履き古したジーンズでDIY!

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2016年に流行が予測されているのが「アスレジャー」。ノームコアにつづくネクストブームとして、米国を中心に有力トレンドに。2016年メンズファッションに一大ブームを引き起こすのか?アスレジャーの背景と着こなしを紹介していきます。 アスレジャーとは? アスレチック(運動競技)とレジャー(余暇)を組み合わせた造語。(athletic+leisure=athleisure)休日にジムでエクササイズするようなスポーツウェアを中心に構築されたファッションスタイルを指します。2000年の初めにヨガブランドである「ルルレモン」が発信したスタイルが原点と言われています。その後ナイキやアディダスといった大手スポーツブランド勢だけではなく、アパレルブランドが参入するホットな市場へと成長。 米の有力経済誌ウォールストリートジャーナルでも、アスレジャー市場の成長と背景について指摘されています。参考:Are You Going to the Gym, or Do You Just Dress That Way? styleestate…

アスレジャーとは?

2016年に流行が予測されているのが「アスレジャー」。ノームコアにつづくネクストブームとして、米国を中心に有力トレンドに。2016年メンズファッションに一大ブームを引き起こすのか?アスレジャーの背景と着こなしを紹介していきます。 アスレジャーとは? アスレチック(運動競技)とレジャー(余暇)を組み合わせた造語。(athletic+leisure=athleisure)休日にジムでエクササイズするようなスポーツウェアを中心に構築されたファッションスタイルを指します。2000年の初めにヨガブランドである「ルルレモン」が発信したスタイルが原点と言われています。その後ナイキやアディダスといった大手スポーツブランド勢だけではなく、アパレルブランドが参入するホットな市場へと成長。 米の有力経済誌ウォールストリートジャーナルでも、アスレジャー市場の成長と背景について指摘されています。参考:Are You Going to the Gym, or Do You Just Dress That Way? styleestate…

【🍖元気の1番は肉🍖】肉女子、遠慮なく頂きました♡ 赤身肉だと、ダイエットに美肌効果もあるとか😊✨ ・ ・ ・ ・ #モデル #ボディメイク  #美人 #美容 #可愛い  #小顔 #アンチエイジング #モデル事務所  #綺麗 #ダイエット  #湘南美容外科 #品川スキンクリニック  #美味しい #ジム #beauty #かわいい  #撮影 #健康 #美しい #大人可愛い  #トレーニング #ヨガ #スタイル  #美肌 #肉 #美ボディ #美女  #ストレッチ #女子力 #撮影モデル

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