《ペッパーガーリックささみフレーク》■鶏ささみ肉5本 にんにく2片10g 水50cc コンソメ1個 オリーブオイル150ccこしょう小さじ1/4 ●鍋に薄切りにしたにんにく、水、コンソメを入れて中火にかけ、コンソメが溶けたら鶏ささみ肉、オリーブオイル、こしょうを加え時々アクをすくいながら弱火で15分煮る。 ●火を止めて粗熱が取れたら鶏ささみ肉をフォークなどで粗めほぐす。※そのままごはんにのせて食べるほか、おにぎりの具やサンドイッチの具、マリネなどにも。

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きゅうりとささみの味噌ごま炒め

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「冷めてもやわらか美味しい!ふわふわささみのから揚げ」ささみのふんわりから揚げ、食感はナゲットふう冷凍→自然解凍OK、お弁当やおむすび・サンドイッチの具にも活躍【楽天レシピ】

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大根おろし&お酢でサッパリと煮込んだ、やわらかチキンです♪ご飯にもピッタリで食べやすいです♪

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crudités et filet de poulet キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ

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「夏バテ気味でもパクパク♪きゅうりのスタミナ漬け♪」ニンニクパワーで夏バテ解消!! きゅうりだからあっさり食べられてお箸が止まらない(^^;;ビールのおつまみにも最高♪【楽天レシピ】

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「5分で簡単!胸肉やわらか鶏チャーシュー✿」✿600レポ感謝です✿作業時間はたった5分!あとはほったらかし〜でズボラなのに、胸肉で柔らかチャーシューの完成です♡ 材料:鶏胸肉、醤油、水..

닭고기로 개발 할것.

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Yummy❤︎

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めちゃ旨!豚もやしスープ -C It was too salty for me...

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