材料 (4人分) ほうれん草 1/2束 ベーコン 3枚 ★たまご 2個 ★牛乳 100ml ★マヨネーズ 大さじ 1 ★ピザ用チーズ 70g ★塩コショウ 少々 カロリー・塩分を計算

材料 (4人分) ほうれん草 1/2束 ベーコン 3枚 ★たまご 2個 ★牛乳 100ml ★マヨネーズ 大さじ 1 ★ピザ用チーズ 70g ★塩コショウ 少々 カロリー・塩分を計算

10/3  おふくろの体が調子が良い時は店で自ら調理場に立ち自分で食べたいものを作るので、この二日ほどオイラの糖尿病弁当はお休みだった。  しかし、今日からまたおふくろの糖尿病弁当をスタートします。  今日は、店の冷蔵庫を探し、残り物や消費期限が近い食材で作りました。  主食  白ごはん120g 主菜  豚しゃぶ風ポン酢サラダ 230g 副菜  しらすときのこ和え  30g           プチトマト  2個  これに、小皿に鮪中おち(赤身)70g を添えて食べさせました。  ちょっと、カロリーが高いように見えますが、豚肉は茹でて余分な脂を抜き、しらすはえのきやシメジと一緒に煮込む。味付け - 11件のもぐもぐ - 糖尿病の母のお弁当  3 by cabezon64

糖尿病の母のお弁当

10/3 おふくろの体が調子が良い時は店で自ら調理場に立ち自分で食べたいものを作るので、この二日ほどオイラの糖尿病弁当はお休みだった。 しかし、今日からまたおふくろの糖尿病弁当をスタートします。 今日は、店の冷蔵庫を探し、残り物や消費期限が近い食材で作りました。 主食 白ごはん120g 主菜 豚しゃぶ風ポン酢サラダ 230g 副菜 しらすときのこ和え 30g プチトマト 2個 これに、小皿に鮪中おち(赤身)70g を添えて食べさせました。 ちょっと、カロリーが高いように見えますが、豚肉は茹でて余分な脂を抜き、しらすはえのきやシメジと一緒に煮込む。味付け - 11件のもぐもぐ - 糖尿病の母のお弁当 3 by cabezon64

ナスのとろける味噌チーズ焼きBaked egg plant with cheese

ナスのとろける味噌チーズ焼きBaked egg plant with cheese

既に友達から大好評のキッシュです☆ボール1つで出来て、生地なしで耐熱皿で焼くだけなので本当に簡単です♪

既に友達から大好評のキッシュです☆ボール1つで出来て、生地なしで耐熱皿で焼くだけなので本当に簡単です♪

crudités et filet de poulet キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ

crudités et filet de poulet キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ

Yummy❤︎

海老の春雨サラダ。

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半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ [Soft Boiled Egg with Broccoli Avocado Salad]

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Easy dinner alert! You only need 10 minutes of prep for these One Pan Ranch Pork Chops and Crispy Potatoes -- a Sheet Pan Supper for busy nights!

One Pan Ranch Pork Chops with Crispy Potatoes

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「5分で簡単!胸肉やわらか鶏チャーシュー✿」✿600レポ感謝です✿作業時間はたった5分!あとはほったらかし〜でズボラなのに、胸肉で柔らかチャーシューの完成です♡ 材料:鶏胸肉、醤油、水..

One Pot Pasta - The easiest, most amazing pasta you will ever make. Even the pasta gets cooked right in the pot. How easy is that?!

One Pot Pasta

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