【卵・油不使用】アボカドマヨネーズ by 緑川鮎香 / 卵もオイルも不使用!アボカドを使ったマヨネーズ風の「アボネーズ」材料をFPに入れて混ぜるだけ♪なんと普通のマヨネーズの1/4のカロリーでできちゃいます。 / ナディア

【卵・油不使用】アボカドマヨネーズ by 緑川鮎香 / 卵もオイルも不使用!アボカドを使ったマヨネーズ風の「アボネーズ」材料をFPに入れて混ぜるだけ♪なんと普通のマヨネーズの1/4のカロリーでできちゃいます。 / ナディア

☺簡単♪レモンマヨネーズドレッシング☺   ♥話題入り感謝♥簡単に作れるレモンの酸味が爽やかなレモンマヨネーズドレッシングです♪ 鶏肉や白身魚にもよく合います☆ hirokoh     材料 (作りやすい分量) マヨネーズ 大さじ3 レモン汁 大さじ2 粒マスタード 小さじ2 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ1/4 サラダ油(オリーブオイルでもOK) 大さじ1 作り方 1   材料をボウルに入れて、よく混ぜたら完成♪ 簡単ですいません(^^; 2    2016.01.28 話題入りしました♪ ありがとうございます(T▽T)  コツ・ポイント  ・普通のサラダだけでなく、温野菜のサラダにもよく合います。 ・白身魚のソテーのソースにもオススメです。 レシピの生い立ち アスパラガスを食べようと思った時、マヨネーズをつけて食べるのに飽きました(笑) マヨネーズを家にある材料でアレンジしたドレッシングです(*´▽`*)   ☺お料理ブログ始めました☺ http://hirokoh.seesaa.net/  レシピID:3351342

☺簡単♪レモンマヨネーズドレッシング☺ ♥話題入り感謝♥簡単に作れるレモンの酸味が爽やかなレモンマヨネーズドレッシングです♪ 鶏肉や白身魚にもよく合います☆ hirokoh 材料 (作りやすい分量) マヨネーズ 大さじ3 レモン汁 大さじ2 粒マスタード 小さじ2 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ1/4 サラダ油(オリーブオイルでもOK) 大さじ1 作り方 1 材料をボウルに入れて、よく混ぜたら完成♪ 簡単ですいません(^^; 2 2016.01.28 話題入りしました♪ ありがとうございます(T▽T) コツ・ポイント ・普通のサラダだけでなく、温野菜のサラダにもよく合います。 ・白身魚のソテーのソースにもオススメです。 レシピの生い立ち アスパラガスを食べようと思った時、マヨネーズをつけて食べるのに飽きました(笑) マヨネーズを家にある材料でアレンジしたドレッシングです(*´▽`*) ☺お料理ブログ始めました☺ http://hirokoh.seesaa.net/ レシピID:3351342

本日は醤油率高めになってしまった茶色デー 先日、梅酢について盛り上がったにゃんこちゃん、きゅうりを漬けてみたよ。梅酢って、普通の酢よりつんとこなくてマイルドなんだね!知らなかったよ☺️ 長ネギ塩麹はあいみちゃんの見てから作ったんだけど、作り方あるの見落としてて、グリルで焼いてノンオイルにしちゃったからレシピと違っちゃった 今度はレシピ通りに再チャレンジしますでもトロトロで美味しかったよー お二方、食べ友よろしくー✌️ - 254件のもぐもぐ - 本日茶色地味飯☺️〜真ホッケ煮、豆腐ステーキきのこあん、きゅうり梅酢漬け、長ネギ塩麹焼き、人参とピーマンのきんぴら、大豆と水菜のサラダ、炙りしめさば by sakichan63

本日は醤油率高めになってしまった茶色デー 先日、梅酢について盛り上がったにゃんこちゃん、きゅうりを漬けてみたよ。梅酢って、普通の酢よりつんとこなくてマイルドなんだね!知らなかったよ☺️ 長ネギ塩麹はあいみちゃんの見てから作ったんだけど、作り方あるの見落としてて、グリルで焼いてノンオイルにしちゃったからレシピと違っちゃった 今度はレシピ通りに再チャレンジしますでもトロトロで美味しかったよー お二方、食べ友よろしくー✌️ - 254件のもぐもぐ - 本日茶色地味飯☺️〜真ホッケ煮、豆腐ステーキきのこあん、きゅうり梅酢漬け、長ネギ塩麹焼き、人参とピーマンのきんぴら、大豆と水菜のサラダ、炙りしめさば by sakichan63

豆好きさんの♪お豆のシンプルサラダ       2011.04.16話題入り感謝♪ 茹で立ての豆の美味しさを、シンプルに味わえる豆サラダ♪健康のためにもお勧めです☆   うさぎのシーマ       材料 (2~3人分)  乾燥金時豆 1/2カップ(茹でて200g)   ■ ドレッシング   ☆塩 小匙1/4   ☆砂糖 小匙1/4   ☆白ワインビネガー 大匙1   ☆レモン汁 大匙1   ☆にんにくのすりおろし 1/2片分   ☆オリーブ油 大匙1   ☆胡椒 少々   赤玉葱 1/4個   パセリ 2~3枝分     作り方   1   豆は、たっぷりの水にひと晩ひたしておきます。    2   ☆を合わせて、ドレッシングをつくります。玉葱はみじん切りにして水にさらし、パセリもみじん切りにします。    3   我が家では、活力鍋で豆を茹でています。普通の鍋で茹でる場合、⑥~⑧を参照して下さい。    4   豆が熱いうちに、②を加え混ぜます。粗熱が取れたら玉葱とパセリを混ぜます。冷蔵庫で冷やします。    5   出来上がり☆    こちらは、刻んだセロリも加えています。…

豆好きさんの♪お豆のシンプルサラダ 2011.04.16話題入り感謝♪ 茹で立ての豆の美味しさを、シンプルに味わえる豆サラダ♪健康のためにもお勧めです☆ うさぎのシーマ 材料 (2~3人分) 乾燥金時豆 1/2カップ(茹でて200g) ■ ドレッシング ☆塩 小匙1/4 ☆砂糖 小匙1/4 ☆白ワインビネガー 大匙1 ☆レモン汁 大匙1 ☆にんにくのすりおろし 1/2片分 ☆オリーブ油 大匙1 ☆胡椒 少々 赤玉葱 1/4個 パセリ 2~3枝分 作り方 1 豆は、たっぷりの水にひと晩ひたしておきます。 2 ☆を合わせて、ドレッシングをつくります。玉葱はみじん切りにして水にさらし、パセリもみじん切りにします。 3 我が家では、活力鍋で豆を茹でています。普通の鍋で茹でる場合、⑥~⑧を参照して下さい。 4 豆が熱いうちに、②を加え混ぜます。粗熱が取れたら玉葱とパセリを混ぜます。冷蔵庫で冷やします。 5 出来上がり☆ こちらは、刻んだセロリも加えています。…

なんかぼんやりしててメンチカツの作り方間違えちまった^^;まぁ普通に美味しいので良しとしよう(笑)野菜に塩ふってすぐに肉に混ぜるはずが放置してしまったので水がでたのだ〜 - 1件のもぐもぐ - ★メンチカツ★塩さば★海鮮サラダ by kate397

なんかぼんやりしててメンチカツの作り方間違えちまった^^;まぁ普通に美味しいので良しとしよう(笑)野菜に塩ふってすぐに肉に混ぜるはずが放置してしまったので水がでたのだ〜 - 1件のもぐもぐ - ★メンチカツ★塩さば★海鮮サラダ by kate397

【鶏ひき肉とキャベツのベトナム風サラダ】     (材料)2人分  鶏ひき肉・・100g  キャベツ・・100g(千切り)  紫玉ねぎ又は普通の玉ねぎ・・50g(薄切り)  にんじん・・1/3本(千切り)  ピーナッツ・・20~30g(あらみじん切り)  サラダ油・・大さじ1  塩コショウ・・適量  A(ナンプラー・・大さじ2、レモン・・大さじ2、砂糖・・大さじ2、   水・・大さじ2、にんにくみじん切り・・1/2かけ分)  (作り方)  ①Aをすべて合わせておく。野菜は切ってから冷蔵庫で冷やしておく。   ②フライパンに油を熱して、ひき肉を炒め、火が通ったら塩コショウし、   あら熱をとっておく。    ③食べる直前に、野菜とひき肉を混ぜ合わせ、ピーナッツもふりかけ、   タレをかける。全体をよく和えて出来上がり。

【鶏ひき肉とキャベツのベトナム風サラダ】 (材料)2人分 鶏ひき肉・・100g キャベツ・・100g(千切り) 紫玉ねぎ又は普通の玉ねぎ・・50g(薄切り) にんじん・・1/3本(千切り) ピーナッツ・・20~30g(あらみじん切り) サラダ油・・大さじ1 塩コショウ・・適量 A(ナンプラー・・大さじ2、レモン・・大さじ2、砂糖・・大さじ2、 水・・大さじ2、にんにくみじん切り・・1/2かけ分) (作り方) ①Aをすべて合わせておく。野菜は切ってから冷蔵庫で冷やしておく。 ②フライパンに油を熱して、ひき肉を炒め、火が通ったら塩コショウし、 あら熱をとっておく。 ③食べる直前に、野菜とひき肉を混ぜ合わせ、ピーナッツもふりかけ、 タレをかける。全体をよく和えて出来上がり。

おはようございます(*^o^*) 今日は普通のお弁当(^◇^;)  *小さな俵おにぎり(鮭、昆布) *タコの唐揚げ(レモン醤油) *ナスとピーマンの甘辛炒め *野菜サラダ *厚焼き玉子 *花ハム、ブロッコリー、プチトマト  小さな俵おにぎりのはず・・・だけど大きく見える!?(^◇^;)(笑)可愛いお弁当の作り方忘れました・・・(T^T)(笑) - 129件のもぐもぐ - 小さな俵おにぎりのお弁当 by sakuracoco

おはようございます(*^o^*) 今日は普通のお弁当(^◇^;) *小さな俵おにぎり(鮭、昆布) *タコの唐揚げ(レモン醤油) *ナスとピーマンの甘辛炒め *野菜サラダ *厚焼き玉子 *花ハム、ブロッコリー、プチトマト 小さな俵おにぎりのはず・・・だけど大きく見える!?(^◇^;)(笑)可愛いお弁当の作り方忘れました・・・(T^T)(笑) - 129件のもぐもぐ - 小さな俵おにぎりのお弁当 by sakuracoco

ビーンズマリネ☆メイソンジャーサラダ   豆だらけのマリネサラダ♪ 美容と健康に! HIROマンマ   材料 (480ml瓶に1本分) 茹でたキドニービーンズ 90g 茹でたひよこ豆 80g 茹でた大豆 80g 茹でたレンズ豆 80g ◎オリーブオイル 大さじ3 ◎酢 大さじ1と小さじ1 ◎はちみつ 小さじ1 ◎砂糖 小さじ1 ◎塩 小さじ1 ◎クミン(乾燥粒) 少々 ◎オレガノ(乾燥) 少々 ◎赤タマネギみじん切り         (なければ普通のタマネギでも◎) 大さじ1 作り方 レシピ動画(1分31秒)  1  キドニービーンズはたっぷりの水から茹で、沸騰したら茹でこぼし再度新しい水からコトコト茹でる  ※45分くらい 2  大豆は一晩たっぷりの水に浸水させてから茹でる  ※1時間くらい 3  ひよこ豆は一晩たっぷりの水に浸水させてから茹でる  ※50分くらい 4  レンズ豆はたっぷりのお水から茹でる  ※8~10分くらい  ※レンズ豆は浸水させる必要がなく短時間で茹であがります 5  ◎印の材料を瓶に入れて混ぜる  ※塩加減は豆に浸透するように強めですが好みで加減…

ビーンズマリネ☆メイソンジャーサラダ 豆だらけのマリネサラダ♪ 美容と健康に! HIROマンマ 材料 (480ml瓶に1本分) 茹でたキドニービーンズ 90g 茹でたひよこ豆 80g 茹でた大豆 80g 茹でたレンズ豆 80g ◎オリーブオイル 大さじ3 ◎酢 大さじ1と小さじ1 ◎はちみつ 小さじ1 ◎砂糖 小さじ1 ◎塩 小さじ1 ◎クミン(乾燥粒) 少々 ◎オレガノ(乾燥) 少々 ◎赤タマネギみじん切り (なければ普通のタマネギでも◎) 大さじ1 作り方 レシピ動画(1分31秒) 1 キドニービーンズはたっぷりの水から茹で、沸騰したら茹でこぼし再度新しい水からコトコト茹でる ※45分くらい 2 大豆は一晩たっぷりの水に浸水させてから茹でる ※1時間くらい 3 ひよこ豆は一晩たっぷりの水に浸水させてから茹でる ※50分くらい 4 レンズ豆はたっぷりのお水から茹でる ※8~10分くらい ※レンズ豆は浸水させる必要がなく短時間で茹であがります 5 ◎印の材料を瓶に入れて混ぜる ※塩加減は豆に浸透するように強めですが好みで加減…

「【その8】:即でき♪やみつき!明太子ポテトサラダ」普通のポテトサラダは、地味に時間がかかる割に、あまり男ウケは良くないな〜と感じていました。そこで、「彼が好きなものと組み合わせよう」と思い、試しに作ってみました【楽天レシピ】

「【その8】:即でき♪やみつき!明太子ポテトサラダ」普通のポテトサラダは、地味に時間がかかる割に、あまり男ウケは良くないな〜と感じていました。そこで、「彼が好きなものと組み合わせよう」と思い、試しに作ってみました【楽天レシピ】

ウインナーとカリフラワーのチーズ焼サラダ     材料 (1~2人前) 普通サイズウインナー 2本 カリフラワー 70~100g ピザ用チーズ(とろけるチーズ) 適量(1枚) マヨネーズ 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 塩コショウ お好みで少々 粗びき黒コショウ 仕上げに少々 その他好きな野菜も1~3種類程度 お好みで少々足してOK  作り方 1  洗ったカリフラワーをひと口大に切り、ウインナーはブツ切りにします。そしてカリフラワーとウインナーを耐熱皿に入れます 2 ふんわりラップして500w2分・600w1分50秒レンジで加熱する 3  加熱が済んだら皿を取り出し(お好みで塩コショウを振り、野菜を足し)マヨネーズとケチャップをかけて 4  最後にチーズをのせる 5  トースターでチーズに焦げ目が軽くつく程度に焼いて(目安5分)仕上げ黒胡椒をかけたら完成!

ウインナーとカリフラワーのチーズ焼サラダ 材料 (1~2人前) 普通サイズウインナー 2本 カリフラワー 70~100g ピザ用チーズ(とろけるチーズ) 適量(1枚) マヨネーズ 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 塩コショウ お好みで少々 粗びき黒コショウ 仕上げに少々 その他好きな野菜も1~3種類程度 お好みで少々足してOK 作り方 1 洗ったカリフラワーをひと口大に切り、ウインナーはブツ切りにします。そしてカリフラワーとウインナーを耐熱皿に入れます 2 ふんわりラップして500w2分・600w1分50秒レンジで加熱する 3 加熱が済んだら皿を取り出し(お好みで塩コショウを振り、野菜を足し)マヨネーズとケチャップをかけて 4 最後にチーズをのせる 5 トースターでチーズに焦げ目が軽くつく程度に焼いて(目安5分)仕上げ黒胡椒をかけたら完成!

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