めちゃウマッ☆水菜ともやしのゴマごまサラダ レシピ・作り方 by yuuuug|楽天レシピ

めちゃウマッ☆水菜ともやしのゴマごまサラダ レシピ・作り方

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れんこんのペペロンソテー

れんこんのペペロンソテー

れんこんのペペロンソテー by 加瀬 まなみ 香ばしくカリカリに焼いたれんこんを、ペペロンチーノの味付けで。チーズをたっぷりふって、ワインのお供に。

塩キャベツがクセになるおいしさ、簡単便利な作り置きレシピ | iemo[イエモ]

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「オイスターソースのタレが絡む!激ウマ豚バラ丼」このタレ、本当においしいです!極力カロリーを落としてボリュームアップするように工夫してます。【楽天レシピ】

オイスターソースのタレが絡む!激ウマ豚バラ丼 レシピ・作り方

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食べだすと止まらない!いんげん辛味噌炒め

食べだすと止まらない!いんげん辛味噌炒め レシピ・作り方

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今まで食べた大根の漬物の中で一番美味しい大根の漬物 レシピ・作り方 by ybkmk★|楽天レシピ

今まで食べた大根の漬物の中で一番美味しい大根の漬物 レシピ・作り方

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豚バラのキャベツ巻き レンジ蒸し | だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]

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たっぷりキャベツと豚バラブロックの塩だれ蒸し | たっきーママ オフィシャルブログ「たっきーママ@happy kitchen」Powered by Ameba

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【野菜!海藻!肉!一気に摂れちゃう豚肉サラダ巻き】 . 甘酢の甘さがさっぱりとした味わい。簡単にできて、さらに1品でたくさんの栄養を摂ることができる優れものです。 .	 【材料】(2人分) ・生姜...1カケ ・豚薄切り肉...6枚 ・ミョウガ...2分の1本 ・にんじん...2cm分 ・キャベツ...1枚 ・焼き海苔...6枚 ・片栗粉...少々 ・ごま油...適量 ダシ ・塩...小さじ半分 ・砂糖...少々 ・酢...大さじ1 . 【作り方】 1.野菜はすべて千切りにし、出汁をかけて揉み込み水気を切る。 2.豚肉を2枚重ねて広げ、水気を切った「1」の3分の1ほどをのせて巻き、さらに海苔を巻く。残りも同様に繰り返し3セット作る。 3.それぞれ表面に片栗粉をまぶす。 4.フライパンにごま油を入れ、肉に火が通るまで弱めの中火で転がしながら焼いて完成。 . ≪海苔の栄養≫ 焼き海苔には1枚当たり57μgの葉酸が含まれています。その他にも血の元となる鉄分や胎児の奇形予防のビタミンA、免疫力アップのビタミンCなどと実は栄養豊富です。

【野菜!海藻!肉!一気に摂れちゃう豚肉サラダ巻き】 . 甘酢の甘さがさっぱりとした味わい。簡単にできて、さらに1品でたくさんの栄養を摂ることができる優れものです。 . 【材料】(2人分) ・生姜...1カケ ・豚薄切り肉...6枚 ・ミョウガ...2分の1本 ・にんじん...2cm分 ・キャベツ...1枚 ・焼き海苔...6枚 ・片栗粉...少々 ・ごま油...適量 ダシ ・塩...小さじ半分 ・砂糖...少々 ・酢...大さじ1 . 【作り方】 1.野菜はすべて千切りにし、出汁をかけて揉み込み水気を切る。 2.豚肉を2枚重ねて広げ、水気を切った「1」の3分の1ほどをのせて巻き、さらに海苔を巻く。残りも同様に繰り返し3セット作る。 3.それぞれ表面に片栗粉をまぶす。 4.フライパンにごま油を入れ、肉に火が通るまで弱めの中火で転がしながら焼いて完成。 . ≪海苔の栄養≫ 焼き海苔には1枚当たり57μgの葉酸が含まれています。その他にも血の元となる鉄分や胎児の奇形予防のビタミンA、免疫力アップのビタミンCなどと実は栄養豊富です。

キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ

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