【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

2015.8.21 Fri.昨日の晩ごはんです。*【鶏もも肉の塩焼き定食】・鶏もも肉の塩焼き・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー・野菜サラダ・きんぴらごぼう ←残りもの・かぼちゃの煮物・ゴーヤのおかか炒め・もずくと絹豆腐のみそ汁・十六穀米・梨・緑茶*【使った食材】鶏もも肉、エリンギ、大葉、茄子、かぼちゃ、人参、サニーレタス、水菜、ブロッコリー、ミニトマト、紫キャベツ、黄パプリカ、ごぼう、白胡麻、ゴーヤ、かつお節、有機絹豆腐、天然もずく、青葱、十六穀米、梨、緑茶 〔計22品〕*これは、旦那さん用です☺️✨✨.#fuchicafe_ごはん

Max Fechner @maxfechner #fechnerizedInstagram photo

2015.8.21 Fri.昨日の晩ごはんです。*【鶏もも肉の塩焼き定食】・鶏もも肉の塩焼き・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー・野菜サラダ・きんぴらごぼう ←残りもの・かぼちゃの煮物・ゴーヤのおかか炒め・もずくと絹豆腐のみそ汁・十六穀米・梨・緑茶*【使った食材】鶏もも肉、エリンギ、大葉、茄子、かぼちゃ、人参、サニーレタス、水菜、ブロッコリー、ミニトマト、紫キャベツ、黄パプリカ、ごぼう、白胡麻、ゴーヤ、かつお節、有機絹豆腐、天然もずく、青葱、十六穀米、梨、緑茶 〔計22品〕*これは、旦那さん用です☺️✨✨.#fuchicafe_ごはん

recipe ☆ もやしとニラのピリ辛ごまダレ和え - 特集 旬のレシピ 【レシピブログ】

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苦味がいい!ゴーヤの簡単サラダ レシピ・作り方 by クロッチェ|楽天レシピ

苦味がいい!ゴーヤの簡単サラダ レシピ・作り方

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大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

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ゴーヤ塩昆布和え ©cookpad

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くららさ〜ん❤  ゴーヤのサラダレシピ助かりましたぁ〜  とっても美味しいですっ( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*  冷たく冷やして、明日のお弁当にも持って行きたいと思いまーすヽ(≧▽≦)ノ✨ - 133件のもぐもぐ - くららさんの❤苦くないよ我が家のゴーヤツナサラダ❤ by kayo0124

くららさんの 苦くないよ我が家のゴーヤツナサラダ

くららさ〜ん❤ ゴーヤのサラダレシピ助かりましたぁ〜 とっても美味しいですっ( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४* 冷たく冷やして、明日のお弁当にも持って行きたいと思いまーすヽ(≧▽≦)ノ✨ - 133件のもぐもぐ - くららさんの❤苦くないよ我が家のゴーヤツナサラダ❤ by kayo0124

ぱくぱく食べちゃう簡単おいしいゴーヤ甘酢漬け ビールのおともにも❗|暮らしニスタ

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夏の野菜の代表格「ゴーヤー」。沖縄料理の食材として知られ、ゴーヤーチャンプルーなどが有名ですが、サラダで食べてもとても美味しい!シャキシャキ食感と苦味がくせになる、お子様でも食べやすいゴーヤーのサラダレシピをピックアップしました♪火をほとんど使わないレシピもあるので、暑い日にもおすすめです。

苦味が美味しい!栄養満点なゴーヤーのサラダで夏バテ予防

夏の野菜の代表格「ゴーヤー」。沖縄料理の食材として知られ、ゴーヤーチャンプルーなどが有名ですが、サラダで食べてもとても美味しい!シャキシャキ食感と苦味がくせになる、お子様でも食べやすいゴーヤーのサラダレシピをピックアップしました♪火をほとんど使わないレシピもあるので、暑い日にもおすすめです。

「ゴーヤのさっぱりツナサラダ」レシピ|みんなの朝ごはん・朝食レシピ:朝時間.jp

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