おつまみにも♪粒マスタードの大根サラダ    お酒に合うノンオイルサラダです。失敗ナシの簡単レシピ。大根がもりもり食べられますよー♪    材料 (2~3人分) 大根 好きなだけ 塩 小さじ1/4 ハム 適量 α)粒マスタード 大さじ1 α)おろしにんにく 2cm α)しょうゆ 小さじ1 作り方 1 大根を好きなだけ千切りにし、塩を振ってぎゅぎゅっともむ 2 5分ほど置き、渾身の力を込めて水けを絞る 3 千切りにしたハム、合わせたαを絡ませて完成 コツ・ポイント 大根の水けをよーく絞ってください。 びっくりするほどカサが減るので、ウチはいつも多めに作ります。  お好みでオリーブオイルを加えても良いと思います♪

おつまみにも♪粒マスタードの大根サラダ お酒に合うノンオイルサラダです。失敗ナシの簡単レシピ。大根がもりもり食べられますよー♪ 材料 (2~3人分) 大根 好きなだけ 塩 小さじ1/4 ハム 適量 α)粒マスタード 大さじ1 α)おろしにんにく 2cm α)しょうゆ 小さじ1 作り方 1 大根を好きなだけ千切りにし、塩を振ってぎゅぎゅっともむ 2 5分ほど置き、渾身の力を込めて水けを絞る 3 千切りにしたハム、合わせたαを絡ませて完成 コツ・ポイント 大根の水けをよーく絞ってください。 びっくりするほどカサが減るので、ウチはいつも多めに作ります。 お好みでオリーブオイルを加えても良いと思います♪

ゴマ生姜 ノンオイルドレッシング

ゴマ生姜ノンオイルドレッシング by shinomaiさん

ゴマ生姜 ノンオイルドレッシング

豆腐マヨネーズ ~マクロビオティック~ ノンエッグ・ノンオイルなのにクリーミーです。 普通のマヨ同様色んな料理に使えます 野菜サラダにどっさり使うと超美味しい♪ みききみき 材料 (450瓶) ●木綿豆腐 400g ●米酢 大さじ2 ●梅パウダー(無くても可)(代わりに梅酢大さじ1/2でも可) 小さじ2/3 ●白味噌(or赤味噌など好みで) 大さじ1 (赤なら小さじ1位) ●はちみつ(又は水飴、米飴など) 糖質制限中ならゼロカロリーの甘味料など 大さじ1 ●レモン汁 大さじ1 ●練りからし(又はマスタードなどで) 小さじ1 ●塩 小さじ1 ------------------ ------------------ ↓その他マクロビマヨ系アレンジレシピ↓ (精進マヨネーズ1 レシピID:1344091 ) (カシューマヨネーズレシピもあります♪ レシピID1268336 ) (精進マヨネーズ2 レシピID:1346164 ) (塩麹で美味しい豆腐マヨネーズ レシピID:1504101 ) (柚子風味の豆腐マヨネーズ レシピID:1524981 ) 作り方 1…

豆腐マヨネーズ ~マクロビオティック~ ノンエッグ・ノンオイルなのにクリーミーです。 普通のマヨ同様色んな料理に使えます 野菜サラダにどっさり使うと超美味しい♪ みききみき 材料 (450瓶) ●木綿豆腐 400g ●米酢 大さじ2 ●梅パウダー(無くても可)(代わりに梅酢大さじ1/2でも可) 小さじ2/3 ●白味噌(or赤味噌など好みで) 大さじ1 (赤なら小さじ1位) ●はちみつ(又は水飴、米飴など) 糖質制限中ならゼロカロリーの甘味料など 大さじ1 ●レモン汁 大さじ1 ●練りからし(又はマスタードなどで) 小さじ1 ●塩 小さじ1 ------------------ ------------------ ↓その他マクロビマヨ系アレンジレシピ↓ (精進マヨネーズ1 レシピID:1344091 ) (カシューマヨネーズレシピもあります♪ レシピID1268336 ) (精進マヨネーズ2 レシピID:1346164 ) (塩麹で美味しい豆腐マヨネーズ レシピID:1504101 ) (柚子風味の豆腐マヨネーズ レシピID:1524981 ) 作り方 1…

ノンエッグ・ノンオイルの豆腐マヨネーズです。ポテトサラダや野菜たっぷりサラダ、タルタルソースなど様々なお料理に大活躍☆

ノンエッグ・ノンオイルの豆腐マヨネーズです。ポテトサラダや野菜たっぷりサラダ、タルタルソースなど様々なお料理に大活躍☆

これは使える!ノンオイルしそドレッシング

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ノンオイル☆サニーレタスの胡麻サラダ♪ by santababy

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ツナ缶はノンオイルのがよさげ!ノンオイルのが手元になければドレッシングのごま油の量を少なくすべし - 19件のもぐもぐ - 大根とツナのサラダ by lottarosie

大根とツナのサラダ

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ヤッターーー!うなぎが乗ってるーー! #夕飯 - 11件のもぐもぐ - お吸物、シシトウ炒め、豆腐サラダ(リケンのノンオイル塩ドレッシングで)、うな丼 by ms903

お吸物 シシトウ炒め 豆腐サラダ リケンのノンオイル塩ドレッシングで うな丼

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お豆腐、お味噌、お酢を混ぜただけで、かなり美味しくて昨日からのリピートです^o^ - 56件のもぐもぐ - 本のレシピ!豆腐マヨネーズでノンオイルサラダ! by Tina Tomoko

本のレシピ 豆腐マヨネーズでノンオイルサラダ

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第四弾はこれ✨ 油を一切使わない、切り干し大根でかさ増しヘルシーサラダパスタです( *´꒳`* )ルンルン♪ 切り干し大根の食感も残っていい感じ+。:.゚٩(・ิᴗ・ิ๑)۶:.。+゚ ノンオイルやけど、ひき肉を使うので物足りなさもないし♡ 柚子胡椒でピリッと引き締まります! - 311件のもぐもぐ - ノンオイル!昆布つゆde柚子胡椒風味のひき肉サラダパスタ by yurie616

ノンオイル 昆布つゆde柚子胡椒風味のひき肉サラダパスタ

第四弾はこれ✨ 油を一切使わない、切り干し大根でかさ増しヘルシーサラダパスタです( *´꒳`* )ルンルン♪ 切り干し大根の食感も残っていい感じ+。:.゚٩(・ิᴗ・ิ๑)۶:.。+゚ ノンオイルやけど、ひき肉を使うので物足りなさもないし♡ 柚子胡椒でピリッと引き締まります! - 311件のもぐもぐ - ノンオイル!昆布つゆde柚子胡椒風味のひき肉サラダパスタ by yurie616

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