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お豆腐クリームソースでブロッコリーとアボカドサラダ   絹ごし豆腐 150g マヨネーズ 大3 練乳 小1弱 レモン汁 小2くらい ヨーグルト 小2くらい 粒マスタード 大2くらい 塩・黒胡椒 適宜 ※オリーブオイル 適宜

ヘルシー☆お豆腐クリームソースdeブロッコリーとアボカドのサラダ♡

お豆腐クリームソースでブロッコリーとアボカドサラダ 絹ごし豆腐 150g マヨネーズ 大3 練乳 小1弱 レモン汁 小2くらい ヨーグルト 小2くらい 粒マスタード 大2くらい 塩・黒胡椒 適宜 ※オリーブオイル 適宜

コブサラダ  チキンや卵、アボカド、トマトなどをサラダリーフやレタスと盛り付けたアメリカ発の色鮮やかなサラダです。サラダだけでお腹いっぱいになること間違いなし!濃厚なドレッシングで食べるのがおすすめです。   | 野菜不足を解消するために、美味しく食べられるサラダを毎日用意してみませんか?栄養が偏りがちな現代人におすすめです。今回は、1週間分のサラダレシピをご紹介していきます。

キレイを作る1週間。世界の絶品サラダレシピ7選

コブサラダ チキンや卵、アボカド、トマトなどをサラダリーフやレタスと盛り付けたアメリカ発の色鮮やかなサラダです。サラダだけでお腹いっぱいになること間違いなし!濃厚なドレッシングで食べるのがおすすめです。 | 野菜不足を解消するために、美味しく食べられるサラダを毎日用意してみませんか?栄養が偏りがちな現代人におすすめです。今回は、1週間分のサラダレシピをご紹介していきます。

コブサラダとスパイシーランチドレッシング 作り方 1.小さめの器に、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。2.マトはへたを取り、縦に幅5mmに切る。ゆで卵は幅5mmに切る。アボカドは皮をむいて、縦に幅3mmに切る。レタスは細切りにする。アスパラは根を切り、所々ピーラーで皮を剥いて長さ5cmの乱切りにする。胸肉は横に半分に切って、塩、粗びき黒こしょう、パプリカパウダーをふる。3.直径約25cmのLODGE スキレットにオリーブオイルを中火で熱し、胸肉の皮目を下にして入れ、両面を4-5分くらいずつ焼く。こんがりとしたら、取り出す。4.同じスキレットにアスパラを入れて3分炒め、取り出す。5.スキレットにベーコンをなるべく重ならないように並べ入れ、カリカリになるまで約5分両面に焼いて、取り出す。6.胸肉は2cm角に切る。7.器にレタスを盛り、胸肉、ベーコン、アスパラ、トマト、卵、アボカドを載せる。スパイシーランチドレッシングを全体にかける。コツ・ポイント冷蔵庫で3日間保存可能〜ドレッシングは冷蔵庫で2週間保存可能

コブサラダとスパイシーランチドレッシング 作り方 1.小さめの器に、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。2.マトはへたを取り、縦に幅5mmに切る。ゆで卵は幅5mmに切る。アボカドは皮をむいて、縦に幅3mmに切る。レタスは細切りにする。アスパラは根を切り、所々ピーラーで皮を剥いて長さ5cmの乱切りにする。胸肉は横に半分に切って、塩、粗びき黒こしょう、パプリカパウダーをふる。3.直径約25cmのLODGE スキレットにオリーブオイルを中火で熱し、胸肉の皮目を下にして入れ、両面を4-5分くらいずつ焼く。こんがりとしたら、取り出す。4.同じスキレットにアスパラを入れて3分炒め、取り出す。5.スキレットにベーコンをなるべく重ならないように並べ入れ、カリカリになるまで約5分両面に焼いて、取り出す。6.胸肉は2cm角に切る。7.器にレタスを盛り、胸肉、ベーコン、アスパラ、トマト、卵、アボカドを載せる。スパイシーランチドレッシングを全体にかける。コツ・ポイント冷蔵庫で3日間保存可能〜ドレッシングは冷蔵庫で2週間保存可能

まいたけとささ身のおろしポン酢あえ

まいたけとささ身のおろしポン酢あえ

関岡弘美さんによるまいたけとささ身のおろしポン酢あえのレシピです。プロの料理家によるレシピなので、おいしい料理を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューが必ず決まります!

トマト・アボカド・えびの和風冷製パスタ

トマト・アボカド・えびの和風冷製パスタ

「トマト・アボカド・えびの和風冷製パスタ」❀つくれぽ200人ありがとうございます❀大葉がたっぷり入った和風の冷製パスタ♪わさびが決めてです(๑≧౪≦)v 材料:パスタ(細めがベスト)、トマト(中)、アボカド..

アボカドとレタスのチョレギサラダ

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頭と体を動かすパワーの源となる朝ごはん。どんなものを、どんな順番で食べるかによって、パワーになるだけでなくキレイをも作ってくれるとしたらちょっと朝ごはんを見直したくなりませんか?1日の始まりをもっと素敵なものにしてくれる「朝ごはん」についてまとめました。

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ  味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。    材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強)  作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2  アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ 味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。 材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強) 作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2 アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

レシピとお料理がひらめくSnapDish - 13件のもぐもぐ - 肉味噌レタス包み、蕪と小松菜の胡麻炒め、アボカドサラダ、茗荷豆腐 by Junya Tanaka

肉味噌レタス包み 蕪と小松菜の胡麻炒め アボカドサラダ 茗荷豆腐

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サラダが無性に食べたく、パプリカ、アボカド、水菜、レタス、ベビーリーフ、ニンジン、セロリ、ジャガイモ、ブロッコリー。胡麻を沢山かけて塩だれとおろしのドレッシングで食べました^ ^ - 57件のもぐもぐ - パプリカアボカドサラダ by hanacooooo

パプリカアボカドサラダ

サラダが無性に食べたく、パプリカ、アボカド、水菜、レタス、ベビーリーフ、ニンジン、セロリ、ジャガイモ、ブロッコリー。胡麻を沢山かけて塩だれとおろしのドレッシングで食べました^ ^ - 57件のもぐもぐ - パプリカアボカドサラダ by hanacooooo

アボカド料理第二弾☆豆腐、トマト、レタス、最後に和風ドレッシングでさっぱりと!! - 3件のもぐもぐ - アボカドサラダ by hiroki19820821

アボカドサラダ

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いちじくって意外ですが、合うんです♡ ぜひお試し下さい♡ - 8件のもぐもぐ - 春菊*レタスonいちじく*アボカドサラダ by Maamii

春菊 レタスonいちじく アボカドサラダ

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しょうゆ卵とアボカドのサラダ | 瀬戸口しおりさんのおつまみの料理レシピ | プロの簡単料理レシピはレタスクラブネット

しょうゆ卵とアボカドのサラダ

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ワンプレート‼︎お野菜たっぷりだけど子供達が喜ぶメニュー♬ - 28件のもぐもぐ - チキン南蛮、ミネストローネ、サラダ(レタス、パプリカ、アボカド、コーン、フライドオニオンならない、ローストオニオン) by erimatuda1yLN

チキン南蛮 ミネストローネ サラダ レタス パプリカ アボカド コーン フライドオニオンならない ローストオニオン

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レタスクラブの簡単料理レシピ サラダは必ず食卓に。異なる食感の食材を合わせるのが鈴木さん流「アボカドときゅうりのヨーグルトサラダ」のレシピです。

アボカドときゅうりのヨーグルトサラダ

レタスクラブの簡単料理レシピ サラダは必ず食卓に。異なる食感の食材を合わせるのが鈴木さん流「アボカドときゅうりのヨーグルトサラダ」のレシピです。

材料:えび 450gライム 1個塩・コショウ 適量ロメインレタス(角切り)1株ミニトマト(半分に切る)1/2カップ パクチー(みじん切り)1/3カップアボカド(角切り)2個<ドレッシング>オリーブオイル 50mlライム 2個はちみつ 大さじ1チリパウダー 小さじ1/2トルティーヤチップス 適量作り方1. ボウルにえびを入れて塩・コショウを振り、ライム果汁(1個分)を加えてよく和える。2. フライパンで(1)の両面を各1-2分焼き、えびの色が変わったら皿などに取り出す。3. ボウルにロメインレタス、ミニトマト、パクチー、アボカドを入れる。4.別のボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ、(3)にかけてよく和える。5.(2)を加えてかるくひと混ぜしたら皿に盛り、トルティーヤチップスを添えたら、完成! 参考レシピ: Iowa Girl Eats

具沢山がうれしい♪ えびとアボカドのタコス風サラダ

材料:えび 450gライム 1個塩・コショウ 適量ロメインレタス(角切り)1株ミニトマト(半分に切る)1/2カップ パクチー(みじん切り)1/3カップアボカド(角切り)2個<ドレッシング>オリーブオイル 50mlライム 2個はちみつ 大さじ1チリパウダー 小さじ1/2トルティーヤチップス 適量作り方1. ボウルにえびを入れて塩・コショウを振り、ライム果汁(1個分)を加えてよく和える。2. フライパンで(1)の両面を各1-2分焼き、えびの色が変わったら皿などに取り出す。3. ボウルにロメインレタス、ミニトマト、パクチー、アボカドを入れる。4.別のボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ、(3)にかけてよく和える。5.(2)を加えてかるくひと混ぜしたら皿に盛り、トルティーヤチップスを添えたら、完成! 参考レシピ: Iowa Girl Eats

コブサラダ風チョップドサラダ。 by 栁川かおり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

コブサラダ風チョップドサラダ。

コブサラダ風チョップドサラダ。 by 栁川かおり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索