2015.8.21 Fri.昨日の晩ごはんです。*【鶏もも肉の塩焼き定食】・鶏もも肉の塩焼き・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー・野菜サラダ・きんぴらごぼう ←残りもの・かぼちゃの煮物・ゴーヤのおかか炒め・もずくと絹豆腐のみそ汁・十六穀米・梨・緑茶*【使った食材】鶏もも肉、エリンギ、大葉、茄子、かぼちゃ、人参、サニーレタス、水菜、ブロッコリー、ミニトマト、紫キャベツ、黄パプリカ、ごぼう、白胡麻、ゴーヤ、かつお節、有機絹豆腐、天然もずく、青葱、十六穀米、梨、緑茶 〔計22品〕*これは、旦那さん用です☺️✨✨.#fuchicafe_ごはん

Max Fechner @maxfechner #fechnerizedInstagram photo

2015.8.21 Fri.昨日の晩ごはんです。*【鶏もも肉の塩焼き定食】・鶏もも肉の塩焼き・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー・野菜サラダ・きんぴらごぼう ←残りもの・かぼちゃの煮物・ゴーヤのおかか炒め・もずくと絹豆腐のみそ汁・十六穀米・梨・緑茶*【使った食材】鶏もも肉、エリンギ、大葉、茄子、かぼちゃ、人参、サニーレタス、水菜、ブロッコリー、ミニトマト、紫キャベツ、黄パプリカ、ごぼう、白胡麻、ゴーヤ、かつお節、有機絹豆腐、天然もずく、青葱、十六穀米、梨、緑茶 〔計22品〕*これは、旦那さん用です☺️✨✨.#fuchicafe_ごはん

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

【鶏もも肉の塩焼き定食】 ・鶏もも肉の塩焼き ・茄子、かぼちゃ、人参、エリンギのソテー ・野菜サラダ ・きんぴらごぼう ←残りもの ・かぼちゃの煮物 ・ゴーヤのおかか炒め ・もずくと絹豆腐のみそ汁 ・十六穀米 ・梨 ・緑茶

.. ◎摘みワラビと油揚げを煮たもの ◎摘みフキと豚肉の胡麻炒め ◎捕ってきたシジミのお味噌汁 ◎摘みニラの卵焼きと お裾分けしてもらった スナップエンドウとサニーレタス ◎おばあ自慢のジャガイモと人参で コロッケ ◎お裾分けしてもらった小松菜で シラスごはん ◎納豆、メロンのお漬物、梅干し 自然の恵みにありがたや~ ○ - 201件のもぐもぐ - 春の “ ありがたや定食 ” by KINUKE

春の ありがたや定食

.. ◎摘みワラビと油揚げを煮たもの ◎摘みフキと豚肉の胡麻炒め ◎捕ってきたシジミのお味噌汁 ◎摘みニラの卵焼きと お裾分けしてもらった スナップエンドウとサニーレタス ◎おばあ自慢のジャガイモと人参で コロッケ ◎お裾分けしてもらった小松菜で シラスごはん ◎納豆、メロンのお漬物、梅干し 自然の恵みにありがたや~ ○ - 201件のもぐもぐ - 春の “ ありがたや定食 ” by KINUKE

恵方巻き(赤米入りご飯、サニーレタス、牛肉の甘辛炒め、出汁巻き卵、人参 牛蒡の胡麻油和え、ほうれん草の醤油和え、ブロッコリースプラウト)焼き塩鮭わさび菜のしらす和え蓮根の塩きんぴらさつま芋のレモン煮茹で菜の花今日は節分なので、恵方巻きが主役

恵方巻き(赤米入りご飯、サニーレタス、牛肉の甘辛炒め、出汁巻き卵、人参 牛蒡の胡麻油和え、ほうれん草の醤油和え、ブロッコリースプラウト)焼き塩鮭わさび菜のしらす和え蓮根の塩きんぴらさつま芋のレモン煮茹で菜の花今日は節分なので、恵方巻きが主役

豚肉とレタスのゆずコショウ炒め by にがはっぱ 平沢あや子 | レシピ ...

豚肉とレタスのゆずコショウ炒め

豚肉とレタスのゆずコショウ炒め by にがはっぱ 平沢あや子 | レシピ ...

・雑穀玄米のおかかサンドご飯 ・梅干し、胡麻 ・もずく炒め(もずく、人参、ピーマン) ・わかめ入りだし巻きたまご ・鶏つくね(しょうが、ごぼう、人参、玉ねぎ他) ・サニーレタス、ミニトマト&マイクロトマト ・黒豆入り麦茶

・雑穀玄米のおかかサンドご飯 ・梅干し、胡麻 ・もずく炒め(もずく、人参、ピーマン) ・わかめ入りだし巻きたまご ・鶏つくね(しょうが、ごぼう、人参、玉ねぎ他) ・サニーレタス、ミニトマト&マイクロトマト ・黒豆入り麦茶

2016.11.23 Wed. . 【秋鮭のフライ定食】 ・秋鮭のフライ ・鶏と海老と彩り野菜の黒酢炒め ・野菜サラダ エジプト塩付 ・人参サラダ ・茶碗蒸し ・山芋短冊入りもずく酢 ・煮卵 ・じゃがいもとかぼちゃと玉葱のみそ汁 ・十六穀米入り五分つき玄米 ・食後にコーヒー . 【使った食材】 秋鮭、パン粉、レモン、鶏もも肉、海老、茄子、ピーマン、赤ピーマン、しめじ、人参、かぼちゃ、黒酢、長葱、サニーレタス、ブロッコリー、ミニトマト、オリーブ、クレソン、ほうれん草、卵、銀杏、もずく酢、山芋、スプラウト、じゃがいも、玉葱、十六穀米入り五分つき玄米、エジプト塩、コーヒー〔計29品〕 . 東京蚤の市で購入した #トリ豆皿 を早速使いました。か、可愛いです😂💕

2016.11.23 Wed. . 【秋鮭のフライ定食】 ・秋鮭のフライ ・鶏と海老と彩り野菜の黒酢炒め ・野菜サラダ エジプト塩付 ・人参サラダ ・茶碗蒸し ・山芋短冊入りもずく酢 ・煮卵 ・じゃがいもとかぼちゃと玉葱のみそ汁 ・十六穀米入り五分つき玄米 ・食後にコーヒー . 【使った食材】 秋鮭、パン粉、レモン、鶏もも肉、海老、茄子、ピーマン、赤ピーマン、しめじ、人参、かぼちゃ、黒酢、長葱、サニーレタス、ブロッコリー、ミニトマト、オリーブ、クレソン、ほうれん草、卵、銀杏、もずく酢、山芋、スプラウト、じゃがいも、玉葱、十六穀米入り五分つき玄米、エジプト塩、コーヒー〔計29品〕 . 東京蚤の市で購入した #トリ豆皿 を早速使いました。か、可愛いです😂💕

サラダ野菜のエスニックそうめんチャンプルー by 小泉明代 | レシピ ...

サラダ野菜のエスニックそうめんチャンプルー

サラダ野菜のエスニックそうめんチャンプルー by 小泉明代 | レシピ ...

ラムとレタス炒めモノ♪ by siwatchさん | レシピブログ - 料理ブログ ...

ラムとレタス炒めモノ♪

ラムとレタス炒めモノ♪ by siwatchさん | レシピブログ - 料理ブログ ...

豚肉の脂っこさをやわらげ、うまみとコクを引き立たせるお酢パワー。ツレハナさんが「サニーレタス一玉いけちゃう!」という、夏の終わりの疲労回復おつまみです。

豚肉の脂っこさをやわらげ、うまみとコクを引き立たせるお酢パワー。ツレハナさんが「サニーレタス一玉いけちゃう!」という、夏の終わりの疲労回復おつまみです。

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